籃球簡單戰(zhàn)術

　　籃球戰(zhàn)術種類繁多，五花八門。童鞋們平時看NBA、CBA，能聽到各種名詞，什么三角、擋拆、炮轟、inside-out等等，也確實能學到不少東東。下面是學習啦小編為你整理的籃球簡單戰(zhàn)術，希望對你有用!

　　如何給自己的籃球隊伍制定戰(zhàn)術

　　一、首先你的戰(zhàn)術最好一脈相承，都從相同的落位開始。

　　比如我們看熱火的比賽，熱火常打“V字進攻”，它也經(jīng)常打“horn”，因為它們都可以從“1-2-2”落位開始。

　　從相同的落位開始發(fā)動進攻可以很好的迷惑防守球員，使他們不知道你們到底是準備跑戰(zhàn)術A還是戰(zhàn)術B，讓他們無所適從。 同時可以減少失誤以及節(jié)省進攻時間——隊員們不需要跑到前場然后再亂糟糟的調(diào)整自己的落位。他們清楚自己到前場以后應該先跑到哪里，從而不需要猶豫，可以立即流暢的開始進攻。

　　這幾年最受教練員們所推崇的“普林斯頓”和“三角進攻”，都是從一個基本的站位開始發(fā)動，各種變化均由這一基本落位所衍生。這也是它們?nèi)绱穗y以防守的原因之一。

　　二、要根據(jù)球隊隊員的組成和個人特點制定戰(zhàn)術，這非常重要。

　　如果隊上有個內(nèi)線大殺器，那就多選一些往里打的戰(zhàn)術;如果射手很強，那就多圍繞他設置些掩護;如果隊上能打球的人很多，不妨考慮下“全場緊逼”。

　　你必須清楚每個隊員的優(yōu)劣長短、擅長和不擅長的技術。

　　小tip：建隊伊始，最好要求每名隊員都寫一份關于自己和隊友的評價。包括對自己和隊友技術水平、擅長的動作、習慣區(qū)域的看法等等。兩相比對，你就能快速的了解隊員們的特點。當然你也可以讓他們寫寫 和誰配合最默契、和誰最不來感以及球場外的一些東東。想讓一支球隊迸發(fā)出戰(zhàn)斗力，工作不僅僅在球場上。

　　三、要知道制定這個戰(zhàn)術的目的和使用場合。

　　對于多數(shù)業(yè)余球隊來說，在場上很多時間里，隊員們都是靠自己的理解和判斷自行進行跑位。

　　那什么時候需要大家按照預定設計跑個戰(zhàn)術呢?

　　1、每節(jié)第一次進攻; 2、暫停后; 3、比賽末段; 4、進攻停滯，十分需要得分時; 5、發(fā)界外球時

　　所以我們可以設想一些特殊的情形，依此設計幾個特定的戰(zhàn)術來達到我們的目的。但戰(zhàn)術也不是多多益善，準備幾個好使的就成，多了只會讓大家混淆

　　四、保持好的空間

　　張合理老師常講“space”，強調(diào)的就是籃球里最重要的空間。場上球員保持合理的空間，是進攻成功的關鍵。每名球員間最好都保持5-6米的距離，過于擁擠只會帶來更多的協(xié)防和失誤。戰(zhàn)術制定的時候就要考慮到如何充分利用球場的寬度和長度。

　　美帝有個詞叫“rotation”，咱們叫“輪轉(zhuǎn)”。其實，輪轉(zhuǎn)不僅僅用于防守，進攻球員同樣需要輪轉(zhuǎn)。場上主要的位置就那么幾個：弧頂(top)、側(cè)翼(wing)、低位(post)、底角(corner)等。一名進攻球員離開自己的位置，通常就要有另一名進攻球員輪轉(zhuǎn)過來填補這個位置，以保持合理的空間。

　　五、記得安排搶籃板和回防球員。

　　很多人在設計進攻戰(zhàn)術的時候經(jīng)常忽略的一點就是進攻籃板和回防。機會出現(xiàn)，出手，進攻完結(jié)?no，后面還有一環(huán)，那就是搶進攻籃板和防快攻。已方出手后，什么位置的球員負責卡位或者沖搶進攻籃板，什么位置的球員負責防快攻，這都是需要提前安排的。如果己方出手時，你最好的籃板手總不在搶籃板的位置上，你就該考慮重新規(guī)劃下你的戰(zhàn)術了。

　　順便提一個在業(yè)余比賽里經(jīng)?？吹降膯栴}：進攻方的(組織)后衛(wèi)從弧頂突進去了——弧頂沒有人了——防快攻的第一道大閘沒了——被對手反擊一打一個準。這就是上面一條提到的“輪轉(zhuǎn)”的問題。當隊友從弧頂突破時，側(cè)翼球員就應該有意識的輪轉(zhuǎn)補位到弧頂，承擔起準備防守對方快攻的責任。

　　六、實戰(zhàn)檢驗。

　　通過實戰(zhàn)來驗證和調(diào)整你的設想，找出最適合己隊的戰(zhàn)術。隊長或者領隊不妨做一下筆記，看看哪一套戰(zhàn)術得分的效率更高，把效率低的pass掉

　　如何讓你的籃球戰(zhàn)術跑起來更具效率

　　1、practice，practice，practice!

　　臺上三分鐘，臺下十年功。訓練的重要性，無需多說。訓練時要緊扣細節(jié)，實戰(zhàn)中才能有足夠的執(zhí)行力：

　　確保你的掩護球員懂得作掩護的角度，會做堅實的掩護;確保球員繞掩護時 和掩護球員總是肩對肩;確保你的球員知道m(xù)ove的時機——什么時候該傳球，什么時候該誰跑位，什么時候該誰掩護等等。如果掩護者過早的去作掩護，那么射手跑出空位的時候球可能還沒轉(zhuǎn)移過來;再等球到的時候，機會可能就沒了。中國隊干這種事不是一次兩次了……

　　2、專注度

　　平時練習的時候就要保持足夠的專注度，這樣才能將專注帶入比賽，盡快的進入狀態(tài)。

　　有些球員落位弱側(cè)，就會下意識地懈怠放松，做動作就不夠認真專注。要讓他們知道，弱側(cè)并不是讓球員借機休息的地方。他們吸引了弱側(cè)防守隊員的注意力，才能減少強側(cè)隊友所受到的協(xié)防的壓力

　　如果有球員專注度不夠，說明他需要休息了。

　　3、讓每個球員知道自己的角色

　　每個人對籃球的理解有深淺有不同，你不能要求隊員們打的能像老國王那樣“普林斯頓”。對于某些隊員你只需讓他知道在這個戰(zhàn)術里，他應該做些什么，是做完掩護然后準備搶板，還是空切以后等待接球投籃。至于跑這個戰(zhàn)術時，需要動腦子的地方，讓你隊里球商更高的球員去做吧

　　4、要讓球員明白你的戰(zhàn)術意圖。

　　是要多上罰球線，多給射手找機會，還是多喂內(nèi)線球等等，你和你的隊員要時刻牢記你的戰(zhàn)術意圖。業(yè)余的球隊在開場的時候通常還記得比較清楚，但打到后面，體力下降就會導致頭腦空白，或者較上勁了跟著別人節(jié)奏跑了，就常會忘掉自己的意圖。

　　5、更多的溝通。

　　上面的兩條本來也該屬于溝通這一環(huán)節(jié)。因為比較重要，所以單獨列出來說。

　　溝通包括場上和場下：

　　場下，教練、隊長和隊員之間良好的溝通，可以幫助球員明白自己的角色、理解戰(zhàn)術意圖，對球隊有更多的熱愛 和更強的代入感及責任感。對球隊的愛和責任心會讓隊員們在訓練比賽中表現(xiàn)更加積極，迸發(fā)出更強大的戰(zhàn)斗力。另外，溝通并不僅僅是自上而下的要求，有些時候，你還可以從隊員那里獲得不錯的建議。

　　場上，隊員間必須不斷的相互提醒——后面的隊員要注意提醒前面的隊友哪里有掩護;被擋的隊員要告訴隊友怎么應對，換人還是其它;聯(lián)防時central位的球員要不斷的提醒隊友注意位置，因為他的視野最好……如果一支球隊在場上“喊”不起來，那一定不是一支好球隊。

　　6、模擬應對

　　場上的情況千變?nèi)f化。平時在練習戰(zhàn)術的時候，就要考慮到對方可能采用不同的防守，讓隊員們模擬應對。比如對手防守壓迫很強時該如何應對，在前阻絕某一傳球線路時當如何應對……但你不可能模擬到所有的情況，你也肯定不想讓大家像機械一樣打球，所以如果球隊有充足的練習時間，那就教授他們閱讀比賽。這是更高一階的要求

　　7、練習基本技術

　　每次訓練，都最好先拿出部分時間來教導和練習基礎技術。比如如何溜后門，如何作掩護，如何傳球，如何要位。不管你的水準到了一個什么層次，基礎無時無刻不能放下。

　　小tip：訓練時可以從二人配合練習開始，而后逐漸增加人數(shù)，直至五人練習。

　　8、不單要練習對位的攻防，也要練習錯位的攻防。

　　在遇到掩護的時候，防守方可能會主動或者被動的采取換人來防守。所以平時練習的時候就要考慮到出現(xiàn)mismatch的情況，鍛煉隊員錯位的攻防技巧。外線球員怎么攻(防)內(nèi)線球員，內(nèi)線怎么打(防)外線，在練習中積累經(jīng)驗值 提高錯位攻防的成功率

　　9、給戰(zhàn)術設計些暗號

　　拍拍腦袋，拽拽褲頭，比劃個手勢都可以作為某個戰(zhàn)術的暗號，好讓隊友知道該跑什么戰(zhàn)術了。暗號最好包括肢體語言和口頭提示兩個部分，以避免有的隊友沒有看清手勢，沒頭蒼蠅似的亂跑。