女生打籃球的好處有什么
女生打籃球的好處有什么
籃球是一項(xiàng)男女皆宜的健身運(yùn)動(dòng)，女生打籃球能鍛煉團(tuán)體意識(shí)。那么女生打籃球的好處有什么呢?下面是小編為大家整理的女生打籃球的好處有什么，希望對(duì)大家有所幫助!
女生打籃球的好處
1、生活更規(guī)律，因?yàn)樵缟弦饋?lái)看球賽，所以比不看球的時(shí)候更少賴床和晚睡了。
2、女生的氣質(zhì)會(huì)變得更陽(yáng)光，扎起馬尾去運(yùn)動(dòng)總比天天蓬頭垢面看動(dòng)漫好。
3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多話題講。
4、交到好多球友。有清華技術(shù)宅，有數(shù)學(xué)建模帝，有文藝攝影控，有建筑設(shè)計(jì)師，有西藏背包客……是很純粹的以愛(ài)好投緣的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計(jì)較讓人舒服。
5、如果真的有了男朋友，會(huì)比普通情侶幸福而且穩(wěn)定，比如今年情人節(jié)，你不比糾結(jié)到底是去陪女朋友還是在家看全明星。互送球衣互黑球技，一起看球一起嗨。
6、身體素質(zhì)大大提高一個(gè)等級(jí)，尤其是如果你接觸競(jìng)技籃球，跑全場(chǎng)高強(qiáng)度的對(duì)抗絕對(duì)讓你耐力，力量提高很多。
7、感受運(yùn)動(dòng)的純粹快樂(lè)。打籃球的時(shí)候，如果你足夠認(rèn)真，也有一群認(rèn)真打球的球友，那么上了場(chǎng)你會(huì)全身心的投入進(jìn)去舒展你的身體動(dòng)用你的腦子，把其他所有事情都暫時(shí)拋開(kāi)。
8、讓你學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因?yàn)榛@球始終是多人運(yùn)動(dòng)，首先大家各司其職，其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團(tuán)隊(duì)鍛煉你的責(zé)任心和溝通協(xié)作能力，提高你的集體榮譽(yù)感，輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒(méi)有的體驗(yàn)吧。
女生打籃球的相關(guān)問(wèn)題
1、打籃球能長(zhǎng)高嗎?
其實(shí)在長(zhǎng)高這件事上，到底是“長(zhǎng)高期間打了球”還是“打了球以后長(zhǎng)高了”真的挺難說(shuō)的。不認(rèn)為打籃球?qū)﹂L(zhǎng)高的幫助有多大。說(shuō)句挫傷大家積極性的話，身高大部分還是基因決定的，運(yùn)動(dòng)肯定有幫助，但是只是小部分。而且要系統(tǒng)有計(jì)劃的定量訓(xùn)練，彈跳摸高力量速度全面提高，增強(qiáng)身體素質(zhì)。男生籃球肉搏戰(zhàn)，跑來(lái)跑去各種跳，還可能長(zhǎng)點(diǎn)個(gè)子。女生打籃球太秀氣，花拳繡腿的，不是系統(tǒng)訓(xùn)練自己打著玩的話，對(duì)長(zhǎng)高作用真不是很明顯。
2、打籃球能減肥嗎?
這其實(shí)不用我說(shuō)了，不是說(shuō)運(yùn)動(dòng)不能減肥，只是如果真的想運(yùn)動(dòng)減肥，籃球一定不是首選。再說(shuō)打完球以后你會(huì)經(jīng)歷短暫的“好累好反胃好不想吃東西我真的只想睡覺(jué)”，然后變成“全身沒(méi)能量我要吃我要吃我要吃”。如果沒(méi)有頑強(qiáng)的毅力，其實(shí)說(shuō)不定還會(huì)長(zhǎng)胖。
3、打籃球能強(qiáng)身健體嗎?
打這么久球我也沒(méi)覺(jué)得自己身體變壯了，練出了馬甲線那些都是靠健身房不是打籃球。女生打球就是會(huì)此起彼伏的各種尖叫，受傷比身體素質(zhì)增長(zhǎng)要明顯得多。作為女性新人請(qǐng)做好會(huì)無(wú)數(shù)次的戳魚(yú)蛋和被打飛眼鏡還有被對(duì)面防守者的長(zhǎng)指甲掐出血印的覺(jué)悟。
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