打籃球有效的打快攻技巧教學(xué)

時間：2024-01-09 00:07:04 華昌1140由分享

　　在比賽中，看見球員打快攻會很激動，但是打籃球快攻不是那么容易的，需要掌握籃球快攻技巧?；@球中打快攻是很快捷很漲士氣的得分方式，只要抓準(zhǔn)時機，傳球到位，投籃穩(wěn)健，一般快攻的成功率是百分之百。以下是小編為你整理的打籃球有效的打快攻技巧介紹，希望能幫到你。

　　打籃球有效的打快攻技巧

　　抓準(zhǔn)打快攻的時機

　　1、當(dāng)防守方把進(jìn)攻方的球搶斷下來后，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應(yīng)，等待斷球的隊友傳球。

　　2、如果是把對方組織后衛(wèi)的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織后衛(wèi)后面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕松最有效了。

　　3、當(dāng)進(jìn)攻方投球不進(jìn)，防守方搶到籃板后，這時如果防守方有隊員提前跑向?qū)Ψ桨雸?，而對方?jīng)]有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應(yīng)及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。

　　4、當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)攻時被防守方搶斷，這時要有隊員沖起來運球直到前場，上籃得分。

　　調(diào)整好打快攻時的節(jié)奏和投籃方式

　　1、如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩(wěn)了，如果前方?jīng)]有防守隊員，最好選擇最穩(wěn)定的三步上籃或灌籃得分。

　　2、當(dāng)快攻時前面有一個人阻攔，有些朋友會覺得自己遇到攔路虎了，會沖過去，不要硬著頭皮進(jìn)行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應(yīng)該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分?；蛘哌x用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。

　　3、當(dāng)快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進(jìn)攻節(jié)奏，不能急著去投籃，可以進(jìn)行巧妙配合。用余光看準(zhǔn)身后跟進(jìn)的隊友，把球經(jīng)腦后妙傳，讓后者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。

　　4、如果快攻時推進(jìn)速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進(jìn)攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節(jié)奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。

　　籃球快攻戰(zhàn)術(shù)和籃球防守快攻戰(zhàn)術(shù)是常用的籃球戰(zhàn)術(shù)。

　　1、籃球快攻戰(zhàn)術(shù)

　　這是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，以最快的速度、最短的時間，在對方尚未部署及防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢，果斷而合理的進(jìn)行攻擊的一種快速決戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

　　2、籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的要求

　　全隊要有積極的快攻意識，籃球是一項多人運動，需要全員之間的相互配合，這很重要，并需掌握快攻的發(fā)動時機;由守轉(zhuǎn)攻時，每個隊員都要積極行動，發(fā)動接應(yīng)，快下要協(xié)同一致，并保持縱深分散隊形，以展開迅速的快攻;獲球隊員和擲界外球隊員。

　　要敏銳的觀察同伴的行動，要先遠(yuǎn)后近，傳好第一傳。在快攻中，應(yīng)以傳球為主，結(jié)合運球突破，加快進(jìn)攻速度;快攻結(jié)束時，不要降低速度，要果斷進(jìn)行攻籃和跟進(jìn)搶籃板球。

　　3、籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的形式

　　長傳快攻;短傳結(jié)合運球推進(jìn)快攻;運球突破快攻。

　　4、籃球防守快攻戰(zhàn)術(shù)

　　防快攻的發(fā)動與接應(yīng);防快攻的推進(jìn);防快攻的結(jié)束。

　　1、腳踝扭傷:若不幸扭傷,先將患部位冷敷,在施加適當(dāng)?shù)膲毫?。冷敷時只可用冰水,加壓時則先墊以海綿,在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

　　2、手指的戳傷:若發(fā)生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~ 3天之後,則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛,讓醫(yī)療人員將手指拉直,恢復(fù)原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴(yán)重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動,速送醫(yī)治療才是上策。

　　3、膝蓋損傷:治療方法視其情形而定,嚴(yán)重者得動手術(shù)。

　　4、球鞋摩擦所造成的腳傷:若是因球鞋的磨擦而產(chǎn)生的水泡,不要貿(mào)然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過的縫針將裹面的液擠出,然後貼上OK絆。

　　5、雞眼:雞眼就是皮膚的角質(zhì)化,及增值的部份。若蕊深邃致達(dá)真皮內(nèi)部,即用刮胡刀很謹(jǐn)慎的把增值部份,一點一點的薄薄削下。