打籃球的基本規(guī)則有哪些
打籃球的規(guī)則說多不多,但說少也不少。如果是新手,最好記住以下這些基本規(guī)則,以免弄錯(cuò),犯糊涂。下面分享一些打籃球的基本規(guī)則給大家,歡迎大家閱讀!
1、比賽方法:
一隊(duì)由五個(gè)人組成,比賽時(shí)需要兩個(gè)隊(duì)伍,每個(gè)隊(duì)伍有一個(gè)隊(duì)長,還有不多于7個(gè)的候補(bǔ)人員。比賽開始時(shí),雙方派一名隊(duì)員在中場區(qū)域奪球,20分鐘后結(jié)束上半場,休息10分鐘,再進(jìn)行下半場,下半場時(shí)間也是20分鐘。最終比賽結(jié)果以兩場積分最高的一隊(duì)獲得勝利。
2、得分種類:
球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐,經(jīng)裁判認(rèn)可,便可得2分;球在3分線外被球員投進(jìn)籃球,經(jīng)裁判認(rèn)可,便可得3分。如果有球員犯規(guī),需罰給對(duì)方一球,如果對(duì)方進(jìn)球,可得1分。
3、選手替換:
候補(bǔ)人員和在場人員可以輪換上場,每次替換時(shí)間要控制在20秒內(nèi),替換次數(shù)沒有限定,但如果是被罰下場的球員,是不能在替換名單中的。
4、罰球:
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì),第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰,給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后,球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。
5、違例:
(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。
(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
6、3秒鐘規(guī)則:
進(jìn)攻3秒:進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;
防守3秒:當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí),防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
7、5秒鐘規(guī)則:
持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手,F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
8、8秒鐘規(guī)則:
球隊(duì)從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對(duì)放的半場)
9、24秒鐘規(guī)則:
進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手。NBA、CBA、WNBA、CUBA等比賽均為24秒。
10、30秒鐘規(guī)則:
當(dāng)一名隊(duì)員在場上控制一個(gè)活球時(shí),該隊(duì)必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃。違反本條規(guī)則為違例。
11、侵人犯規(guī):
與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
12、技術(shù)犯規(guī):
隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。
13、5次犯規(guī):
一名球員犯規(guī)共5次(NBA為6次)必須離開球場。
14、出界:
球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域,即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界。
15、干擾球:
投籃的球向籃下落時(shí),雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候,放守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對(duì)方不得碰球,直到球下落。
16、球回后場:
球隊(duì)如已將球從后場移至前場,該球隊(duì)隊(duì)員便不能再將球移過中線,運(yùn)回后場。