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青少年籃球訓(xùn)練小游戲

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青少年籃球訓(xùn)練小游戲

  青少年在籃球訓(xùn)練過程中如果使用得當(dāng)?shù)姆椒菍?huì)事半功倍,今天小編整理了青少年籃球訓(xùn)練方法,希望能夠幫助到你。

  籃球訓(xùn)練小游戲

  在籃球訓(xùn)練過程中,除了基礎(chǔ)的訓(xùn)練以外,還會(huì)進(jìn)行一些籃球訓(xùn)練小游戲,旨在提高孩子的快速傳球、接球的能力,并且訓(xùn)練孩子傳球、接球的準(zhǔn)確性,盡可能的減少失誤發(fā)生的可能性。

  這個(gè)游戲一般需要三個(gè)以上孩子進(jìn)行,讓孩子們圍城閉合圖形,之后按照標(biāo)準(zhǔn)的傳球動(dòng)作如單手擊地傳球、雙手胸前傳球、單手特側(cè)傳球等方式進(jìn)行傳接球;一孩子在傳球之后開始炮響接球的孩子所在的方位,然后依次進(jìn)行;一般可以兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,以規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳球次數(shù)多的獲勝。

  籃球訓(xùn)練小游戲

  籃球訓(xùn)練中的小游戲長(zhǎng)傳快攻,是為了提高孩子在奔跑之后的接球能力以及訓(xùn)練長(zhǎng)傳的準(zhǔn)確性。

  下面介紹一下這個(gè)籃球訓(xùn)練游戲的玩法:首先將學(xué)生分成兩隊(duì),一隊(duì)防守,另一對(duì)進(jìn)攻,兩隊(duì)人數(shù)相當(dāng),站立在同一端線后終點(diǎn)處的兩邊。在游戲里剛開始的時(shí)候,進(jìn)攻隊(duì)選取兩人分別站在中線與罰球線,另一對(duì)則派出一名隊(duì)員站在邊線與罰球線延長(zhǎng)線的交點(diǎn)附近。在聽到開始口令后,位于罰球線的進(jìn)攻方隊(duì)員立刻傳球給從中線出發(fā)的接球隊(duì)友,而這時(shí),防守方的隊(duì)員則開始追趕接球的隊(duì)員,來干擾或者搶斷長(zhǎng)傳的順利進(jìn)行。該游戲進(jìn)攻方成功接球,就算成功一次,完成一次長(zhǎng)傳快攻,最后根據(jù)成功的次數(shù)決定輸贏。

  這里,也要提示一下,傳球的時(shí)候只能用單手肩上傳球,否則無效;再者,不能出界,否則認(rèn)為失誤;最后一點(diǎn),不得搶口令。

  籃球訓(xùn)練小游戲

  籃球訓(xùn)練中的小游戲長(zhǎng)傳快攻,是為了提高孩子在奔跑之后的接球能力以及訓(xùn)練長(zhǎng)傳的準(zhǔn)確性。

  下面介紹一下這個(gè)籃球訓(xùn)練游戲的玩法:首先將學(xué)生分成兩隊(duì),一隊(duì)防守,另一對(duì)進(jìn)攻,兩隊(duì)人數(shù)相當(dāng),站立在同一端線后終點(diǎn)處的兩邊。在游戲里剛開始的時(shí)候,進(jìn)攻隊(duì)選取兩人分別站在中線與罰球線,另一對(duì)則派出一名隊(duì)員站在邊線與罰球線延長(zhǎng)線的交點(diǎn)附近。在聽到開始口令后,位于罰球線的進(jìn)攻方隊(duì)員立刻傳球給從中線出發(fā)的接球隊(duì)友,而這時(shí),防守方的隊(duì)員則開始追趕接球的隊(duì)員,來干擾或者搶斷長(zhǎng)傳的順利進(jìn)行。該游戲進(jìn)攻方成功接球,就算成功一次,完成一次長(zhǎng)傳快攻,最后根據(jù)成功的次數(shù)決定輸贏。

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