中學(xué)生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
中學(xué)生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
籃球是我們大多數(shù)人喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有的人可能會(huì)從事籃球相關(guān)的工作，比如說籃球運(yùn)動(dòng)員，籃球教練，體育老師等，尤其是體育老師，不僅要懂得籃球，還要懂得籃球的教學(xué)如何去進(jìn)行，那么學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹酥袑W(xué)生籃球教案，希望各位能夠喜歡。
中學(xué)生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
教學(xué)內(nèi)容：
籃球移動(dòng)——滑步、轉(zhuǎn)身、急停
教學(xué)任務(wù)：
1、使學(xué)生認(rèn)識到籃球移動(dòng)技術(shù)在籃球競賽中的重要作用;
2、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。
準(zhǔn)備部分：
1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);
2、師生問好，宣布課堂任務(wù);
3、處理見習(xí)生，檢查服裝;
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)
俯背運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
弓步壓腿 仆步壓腿
教法：教師講解并領(lǐng)做
要求：精力集中、活動(dòng)充分
動(dòng)作大方、節(jié)奏連貫
技能掌握基本部分：
一、滑步
滑步是防守移動(dòng)的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動(dòng)作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側(cè)伸目平視。向左滑步時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)左腳向左跨出，落地時(shí)，右腳隨同滑行，依次重復(fù)上述動(dòng)作。
二、轉(zhuǎn)身
動(dòng)作方法：以基本姿勢開始，轉(zhuǎn)身時(shí)重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時(shí)另一只腳用力蹬地，上體隨移動(dòng)腳轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身后保持身體平衡便于銜接下一個(gè)動(dòng)作。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。
三、急停
1、跨步急停：隊(duì)員在快速移動(dòng)中急停時(shí)，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動(dòng);
2、跳步急停：隊(duì)員在中速或慢速移動(dòng)用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時(shí)落地，落地時(shí)屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。
組織：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。
教法：教師一邊示范動(dòng)作一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。講解要清楚正確，動(dòng)作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。
練習(xí)方法：先在教師的指導(dǎo)下集中學(xué)習(xí)，然后分成幾個(gè)小組，由組長帶領(lǐng)聽信號分組練習(xí)。此時(shí)教師注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)急停時(shí)以列為單位聽信號向前進(jìn)行，滑步時(shí)成一路縱隊(duì)繞著籃球場練習(xí)。
要求：1、滑步時(shí)，身體重心保持在一個(gè)水平面上，不能上下起伏。
2、轉(zhuǎn)身時(shí)，身體重心保持在一個(gè)水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身后保持身體平衡。
3、急停要降低重心，便于停穩(wěn)，防止多跨步和摔倒。運(yùn)球急停時(shí)不能出現(xiàn)帶球走的現(xiàn)象。
結(jié)束部分：
1、集合隊(duì)伍，舞蹈放松;
2、課堂小節(jié)，宣布下課。
中學(xué)生籃球教案相關(guān)文章：