街頭籃球中鋒技巧教學(xué)
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)
中鋒作為籃球場上內(nèi)線的巨無霸,就要肩負(fù)籃板、防守(不僅是蓋帽)、得分等的任務(wù),重要的是,要讓隊友感覺得到自己身邊有一個很強大的支持者。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的關(guān)于街頭籃球中鋒技巧教學(xué)，希望能給大家?guī)韼椭?
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)：
進攻篇：
1:A+W+A+假勾手+點虛實+上籃(多買點上籃動作哦,不然很吃虧的)
2:A+W+假勾手+上籃(這個對付菜鳥)
3:A+W+大夢腳步1+假勾手+上籃(見機形勢)
4:A+大夢腳步2+上籃(效率)
5:A+D(假投)+假勾手+上籃(這個比較喜歡)
6:A+W+假勾手+大夢腳步2+上籃(風(fēng)騷吧)
7:A+W+↓(W別松,保持站離)+上籃
8:A+W+大夢腳步1+假勾手+大夢腳步2+夢幻舞步(請對面的女C跳個舞吧)
9:A+W+虛實轉(zhuǎn)身(點出去大幅度的)+夢幻舞步(這招做的時候注意對方的G哦)
10:底線?注意是底線哦,這個算BUG了,A+W+點虛實(反方向類,按↑啦)別放開W哦,直接按F(后撤投籃)
11:左邊底線與發(fā)球線交接處,A+W+←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W(←↑和W都別松),又變虛實了,要出手就按↑或↓D吧
12:還是底線與發(fā)球線交接處,←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W送開按↑+←(和上面不一樣,上面是一起按,下面是分開按)
,人會轉(zhuǎn)到面對籃筐,在投籃吧
13:C的A+↓后撤步+D(假投)+虛實轉(zhuǎn)身(這個很簡單)
14:大力突破+假勾手+上籃(PF與C通用)
15:大力突破+虛實轉(zhuǎn)身+夢幻舞步(或者突破后+大夢腳步2+夢幻舞步)(做這個要當(dāng)心G)
16:W(往里擠到3步位置,如果沒人擋你)+↓(虛實動作)+↑D(直接3步)
17:虛實3次+←或→A+大力運球或大夢+上籃(這個純粹找抄,就好玩)
18:A+大夢腳步+虛實一次(非點虛實)+上籃
防守篇：
在這里我主要就幾個常見的上籃技術(shù)分析一下防守的方法.
籃下常規(guī)上籃:這個不用我多介紹,最常見的得分手段,貼身加反應(yīng)快,蓋下來應(yīng)該沒問題.但是有種情況就不一樣了,那就是籃框2側(cè)45度角的位置,這2個地方是比較難蓋的,除了正面貼身外最好使用需側(cè)蓋.
三步上籃:前鋒常用的上籃方法,上籃位置大約在3秒?yún)^(qū)邊附近,這種上籃讓人頭疼不是沒有道理,應(yīng)該這個上籃里有個膝蓋朝前頂?shù)膭幼?防守人會被頂?shù)乖诘?其實,3步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的,它不需要貼身,3步上籃的前蓄很慢,所以可以離開上籃人1步到2步的距離,等他動作做出來了再蓋.但是對手要是已經(jīng)把球舉過頭頂了,那這個球是肯定蓋不到了.
轉(zhuǎn)身上籃;這個動作其實就是在籃下不按方向鍵就按A后馬上上籃,也是一種常見的上籃方法,它的防守相當(dāng)?shù)穆闊?因為對手按A后,防守他的人會被靠一下,身位向后移了一步,所以蓋不到.要防住,我簡單的用時間順序來解釋一下.1秒對手按A,2秒上籃.防守人1秒迅速向左或右側(cè)移動一步再回防守位置,不要移動的太大,只要左右動一下就可以,為的就是不讓對手靠一下,2秒蓋冒.但是因為這里牽涉到2個動作,所以對手按A后可能不會直接上籃,會先帶個假動作什么的,這里就需要你的經(jīng)驗來判斷了.
空中轉(zhuǎn)體540度上籃:這個是前鋒才有的技能,有人會出先判斷失誤跳的太早的毛病.要判斷準(zhǔn)確不能說很容易,但也不難,那是因為,做這個動作它的上籃距離比一般的上籃距離要遠(yuǎn),3秒?yún)^(qū)內(nèi)要做出這個動作有點難度,除非上籃的人的位置在靠近罰球線的位置,不然距離不夠.所以你要是看到前鋒在2側(cè)沒進3秒?yún)^(qū)里就起身上籃了,那肯定是轉(zhuǎn)體540度上籃,你只要等他轉(zhuǎn)好,再起身蓋冒就可以了.
籃下2次上籃:這個動作就是先上籃,結(jié)果球沒出手而是在手上轉(zhuǎn)了一圈再上籃.也是前鋒的技能,這個上籃讓人很難判斷,不過只要仔細(xì)點你就會發(fā)現(xiàn),一般的上籃都是單腳向前跨一步的,但是這個上籃動作是雙腳起跳的,沒有向前跨一步.起身后的樣子也和別的上籃不一樣,是雙手把球舉過頭頂,身體傾斜的角度較大,再加上是雙腳起跳,姿態(tài)明顯和別的上籃不一樣.只要判斷對了,接下來只要等他做好轉(zhuǎn)球動作出手時蓋他就可以了.
籃下霸王步:這個其實就是按左右鍵來使人往前走一步再上籃,還有喜歡左右不停的動來撞開防守人.不是沒有防住的可能,只是有點難度,首先你要按住W做出卡位動作,并使自己保持在對手前方,不要離他太遠(yuǎn),因為霸王步移動時,會拉開你和他之間的距離,所以要快速做出反應(yīng),調(diào)整自己的位置.霸王步其實也有2種,一種是左右開步,防這個,你可以離開他一步遠(yuǎn)的距離,因為他會向前走一步后上籃.還有一種就是左右轉(zhuǎn)身,步伐動的相當(dāng)大和第一種很好分別,這個就需要你近身.因為這個動作是讓上籃的人左右移動,所以最后上籃時是不會往前再走一步的,是原地起跳.防守這個動作的難度就在,如果你貼的太近就會被霸王步撞開.
其他的上籃動作就大相晉同了,沒什么好說的了.最后告訴你的就是,技術(shù)別人可以教你,但實戰(zhàn)經(jīng)驗沒人能給你,對手也不會等著給你蓋,大家都在學(xué)習(xí)進步中.
PS:低線側(cè)身投籃,我想大家都看見過吧,做出這個動作其實是想做上籃動作失敗后的產(chǎn)物,剛看到有人寫貼說這個動作蓋不掉,真是小孩子氣.什么動作蓋不掉?只是沒掌握好而已.蓋這個帽子其實和蓋一般的投籃一樣,你只要站在他的正前方就可以,對手做出側(cè)身動作的時候就可以跳起來蓋了,唯一不一樣的就是加個方向鍵(對手側(cè)跳的方向).要是這個球已經(jīng)出手了,那就蓋不掉了
街頭籃球中鋒的實用技巧
中投
這是前鋒的王牌，SF更是精于此道。作為一個F,你一定要找到自己的投籃點，所謂的投籃點就是命中率要在80%以上的點。每個人可能不太一樣的。像我就是屬于投籃點多但質(zhì)量不是非常高的那種，我的角度是左右0度，20度，85度各2個一共6個點，距離是三分線進來2步距離。我一個朋友屬于數(shù)量少但質(zhì)量好的，他是左0度，當(dāng)中90度2個點比較準(zhǔn)，幾乎百發(fā)百中。大家一定要到訓(xùn)練模式里去練一下，不要網(wǎng)上說什么就是什么，自己試出來的才準(zhǔn)!還有個好處就是多練了以后，自己投籃不進的球籃板怎么抓會有心得，這樣有助于提高你的籃板數(shù)。
籃下進攻
前鋒的籃下進攻手段豐富，有上籃，扣籃，近距離投籃，假投分球(SF)，補籃等等。扣籃最帥，但不是想用就用，要算好距離，太遠(yuǎn)了變成上籃，太近了會扣不進，主要是看你的彈跳。而且個人感覺扣籃比較容易被帽，不知道為什么?？焖偕匣@最實用，主要是它能把對手撞開，距離也是個問題，不能太近。其他的不是很常用，但一定要掌握，偶爾來一下效果也不錯。
掩護接應(yīng)
這個東西是前鋒必備的素質(zhì)。掩護包括外線為G擋拆3分，內(nèi)線為G突破擋人，對于C我一般不為他掩護，因為禁區(qū)一般都人比較多很擠，與其我去湊熱鬧還不如找空位等C的分球呢，這就是接應(yīng)。接應(yīng)不僅僅是得球后投籃，你還可以選擇繼續(xù)突破、分球，這就是為什么F被稱為中轉(zhuǎn)站的原因，對外銜接G，對內(nèi)聯(lián)系C，在不停的游走中，你得到了空位出手的機會，或是你為C拉出了內(nèi)線空當(dāng)，抑或你為G空位得球創(chuàng)造了機會。
總結(jié)一下，前鋒的關(guān)鍵就是不能停，(除非你是代替C鎮(zhèn)守內(nèi)線的)。攻擊時就是在跑、傳、擋、投這4個字里不停的作文章;防守時則是在卡、搶、補、帽這4個字里下功夫。作的好前鋒是對手的噩夢，做的不好是隊友的后腿，F(xiàn)同G一樣最忌諱個人英雄主義!
第一.藍(lán)板
藍(lán)下有3點.近投所有的球,都是在3點的其中1點拿.左邊近投,右邊拿板.中間近投.中間拿板.右邊近投.左邊拿板.
然后是上藍(lán)的藍(lán)板.左邊上就左邊拿.右邊上藍(lán)就右邊拿.中間當(dāng)然就中間拿了.當(dāng)然，角度扁移了的話，就要看球偏向那邊就去那里拿。
中投的藍(lán)板.這個不多說.菜鳥和高手就區(qū)別在這里.高手會去只有1個藍(lán)板點的地方射球.不進隊友可以拿板.菜鳥就到處射.隊友沒板就說C是垃圾.其實垃圾的是他自己.連最簡單的中投射球都不會.不是垃圾是什么.當(dāng)然.SF例外.不過.要級高些才好哦.穿能力裝就更好啦.
3分的藍(lán)板.沒有說只有1個藍(lán)板點的位置.最少都有2個點.這里也不多說.玩久了的都知道.搶3分板.就要占據(jù)最大可能性的點.這是絕對沒錯的.有2人搶板的話.比如1C1F.就可以提前霸位了.如果就你1個搶板.還是先呆中間劃算點.特別是F.彈跳好.沖跳強.沒人卡住一般比較好搶板.最討厭就是被人卡在前面.過不到去搶.
第二.火鍋
其實蓋帽都很容易.只是無法判斷是否真投而已.所以打的時候要留意對手的習(xí)慣.而且對手極有可能出手時就蓋他吧.
蓋帽都有這種特點.就是要和對手面對面.對準(zhǔn)了才行.雖然被人從旁邊蓋過.但畢竟很少這種情況出現(xiàn).蓋帽前最好用W.卡好對方.讓自己的雙手把對手環(huán)抱在自己身前.由于你是彎曲的身體.所以你上半身頂住對手.可腳和對手卻是沒貼緊的.這里可是很講究的.如果你和對手貼太緊.就是連腳都貼緊了.你一定要后移一點哦.
而3分是比較好蓋的.估計對手大概真投時.就跑前去對準(zhǔn).蓋.也就是看到對手舉起手時的動作就要開始蓋了.晚點沒關(guān)系.但對方球離手后你才開始蓋.就慢了
2分.貼緊對手.看到對手投球動作一出現(xiàn)就要開始蓋了.早了晚了都不行.
上藍(lán).蓋這個就要和上面說的.W環(huán)抱好對手.不能貼太緊.粘在一起是蓋不到的.因為對手會穿過你身體上藍(lán).而如果你連W都沒按.結(jié)果就是會被撞得節(jié)節(jié)后退.
近投.沒什么好說的.和對手射球動作同時按D.晚了蓋不到.早了也蓋不到.而且一定要貼緊.有空隙難蓋.所以懂的人都會.A你一下.把你彈開.然后射球.這時.你就要馬上向?qū)κ智斑M+D了.如果你直接D.你會說.怎么老蓋不到.
3步.很多F都喜歡3步上藍(lán).對付這招么.首先.你不需要急.破這招有2個方法.蓋帽是其一.一般來說.F都會看見他前面沒人.才會3步的.你防守時.一定要對準(zhǔn)對手.雖然你和他隔了些距離.但不要緊.密切留意他.看他一出3步.馬上助跑+D
看過“街頭籃球中鋒技巧教學(xué)”還看了：
2.籃球投籃技巧