小時(shí)候誰(shuí)沒(méi)夢(mèng)想過(guò)上場(chǎng)打NBA，還是孤陋寡聞，沒(méi)跟職業(yè)球員交過(guò)手，零零散散也聽(tīng)過(guò)一些傳說(shuō)，難道每個(gè)職業(yè)球員都是神一樣的存在，包括身體素質(zhì)，個(gè)人技術(shù)和籃球經(jīng)歷，都是那么遙不可及嗎? 以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣才能打職業(yè)籃球，歡迎閱讀!

　　打職業(yè)籃球的條件：

　　在中國(guó)，一般先進(jìn)體校進(jìn)行訓(xùn)練，之后進(jìn)入市隊(duì)，然后省青年隊(duì)(二隊(duì))，之后才有可能打上CBA這種國(guó)家最高水平的籃球職業(yè)聯(lián)賽。這是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員最常規(guī)的晉升方式

　　還有一種方式，是參加大學(xué)生籃球聯(lián)賽(CUBA)、高中籃球聯(lián)賽等比賽嶄露頭角，球探會(huì)很發(fā)現(xiàn)你，當(dāng)然球員可以選擇自己的人生規(guī)劃，是繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，還是從此進(jìn)入職業(yè)生涯。當(dāng)年的高中聯(lián)賽MVP鐘誠(chéng)如今就在CBA打球，不過(guò)這種例子很少，不推薦，畢竟運(yùn)動(dòng)員的生涯比較短暫，關(guān)乎人生的決定一定要三思而后行。

　　首先是幾個(gè)單純的技術(shù)差距：

　　1.左手上籃。(以下以慣用手為右手為例)就這一招逼死多少普通人。職業(yè)球員基本是必備。

　　2.同樣地，左手的運(yùn)球突破。大多數(shù)人運(yùn)兩下、或者突破的時(shí)候做個(gè)輔助手可以，但是完全用左手突破或者背身，多少人可以呢?這里就不再談運(yùn)球重心更低這個(gè)事情了，在我看來(lái)你右手再低再牛逼，左手不會(huì)也是白搭，事實(shí)上，變向的快慢其實(shí)很大程度上取決于你左手的技巧。你要總是一個(gè)變向一步過(guò)掉人，當(dāng)我沒(méi)說(shuō)，請(qǐng)找更強(qiáng)的打打看。

　　3.投籃穩(wěn)定性。這個(gè)，隨便搜索一些訓(xùn)練視頻就知道了，哪怕是職業(yè)生涯命中率不足4成的人，訓(xùn)練里的那命中率夠普通人仰望的了。

　　以下是因?yàn)樯眢w素質(zhì)的差距，普通人很難達(dá)到的技術(shù)：

　　1.扣籃，這個(gè)不多說(shuō)了。。。事實(shí)上上籃的穩(wěn)定性和彈跳力、滯空力還是有很大關(guān)系的。簡(jiǎn)單而言就是彈跳好的人，籃筐就在手邊，球放進(jìn)去，能不準(zhǔn)嗎?(當(dāng)然其中不是那么簡(jiǎn)單的、)

　　2.干拔跳投。多少人嘴里叫著會(huì)干拔，其實(shí)還只是個(gè)基礎(chǔ)的定點(diǎn)跳投而已。。。干拔跳投對(duì)腰腹力量有很大要求。標(biāo)準(zhǔn)干拔對(duì)投籃穩(wěn)定性有很大提升，但是也相當(dāng)難。

　　3.后仰跳投。尤其是背身后仰，不建議身體素質(zhì)不過(guò)關(guān)也沒(méi)有練習(xí)過(guò)的人強(qiáng)行嘗試，親眼見(jiàn)過(guò)強(qiáng)行裝逼不成摔地上的。。。

　　事實(shí)上這些就僅僅是一般意義上的技術(shù)差距，身體素質(zhì)上的差距可能還要更恐怖。像籃球、足球這樣激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，所謂的“技術(shù)”，其實(shí)指的是能在激烈對(duì)抗中能實(shí)際運(yùn)用出來(lái)的技術(shù)，速度、耐力、力量;甚至是身高、臂展、體重等硬指標(biāo)，全都不可或缺，這是適用木桶原理的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，短板會(huì)被無(wú)限放大。絕大多數(shù)職業(yè)球員，都是在綜合身體素質(zhì)達(dá)到一個(gè)職業(yè)水準(zhǔn)以后，再追求特化提升的。美國(guó)打街球的人，基數(shù)相當(dāng)大，有很多一手花活厲害的，能再NBA真混的上的也就艾弗森、馬布里、白巧克力(不得不吐槽一句，白巧克力雖然討人喜歡，但是真的蠻“混”的。)等寥寥幾人，號(hào)稱街球王的阿爾斯通(他的街球水平確實(shí)蠻厲害的。)我想很多中國(guó)球迷都熟悉，進(jìn)了NBA不過(guò)是個(gè)各方面比較達(dá)標(biāo)的主力。幾個(gè)號(hào)稱變態(tài)彈簧男就更不用說(shuō)了。罰球線起跳胯下扣籃的詹姆斯懷特，職業(yè)賽場(chǎng)上一直混不開(kāi)。

　　一般人和職業(yè)的差距，其實(shí)有很多關(guān)于這類的視頻。推薦個(gè)有意思的系列，就是NBA明星球員(當(dāng)時(shí)其實(shí)還不算太明星吧。)凱里歐文，通過(guò)特效化妝扮演一個(gè)老大爺U(kuò)ncle Drew裝B，去和一般人打街球。一開(kāi)始裝作沒(méi)熱開(kāi)身，然后稍微認(rèn)真點(diǎn)就打爆一切了。真的只是稍微認(rèn)真一點(diǎn)。。。百度搜索uncle drew就行了，有三部吧好像。

　　然后是否有民間高手打敗NBA高手的傳說(shuō)呢?有名的傳說(shuō)有一個(gè)，傳說(shuō)中的“山羊”——厄爾·麥尼考爾特。此人簡(jiǎn)單事跡簡(jiǎn)介：身高1m9不到，但——拿走籃板上沿的硬幣;一個(gè)球扣兩次;連續(xù)原地背扣36次;單挑賈巴爾和張伯倫完全不虛;得到賈巴爾盛贊;但最后吸毒，天賦被毀，無(wú)法在職業(yè)賽場(chǎng)上成名。值得一提的是，此人是真實(shí)存在的，但是傳說(shuō)究竟有多真還是有很大水分的。

　　想打職業(yè)籃球還是先把籃球打好吧!

　　1.運(yùn)球：首先要平穩(wěn)心態(tài)，這是基本，別以為他比你高，比你壯，你就晃不過(guò)他，相信自己你可以的，每個(gè)人運(yùn)球都有自己的風(fēng)格，要么左手，要么右手，左手較為稀有(我就是要左手，但我不是左痞子，不是左痞子用左手運(yùn)才是稀有哦)但是你必須得學(xué)會(huì)雙手運(yùn)，每天用自己不擅長(zhǎng)的那只手運(yùn)，先定著運(yùn)，再邊跑邊運(yùn)，直到熟練，平時(shí)訓(xùn)練就多胯下練習(xí) 因?yàn)榭柘逻\(yùn)球的時(shí)候 左右手都能很好的運(yùn)用跨下運(yùn)球 也可以找到左右手的節(jié)奏哦

　　跨運(yùn)只要運(yùn)過(guò)，你一定會(huì)，這我很有感觸，第一次不會(huì)，第二次第三次。。。。。一定會(huì)(我就無(wú)聊時(shí)拿起籃球運(yùn)2下，突然發(fā)現(xiàn)會(huì)了)

　　2.投籃：這可是籃球得分的唯一方式，所以頗為重要，投籃姿勢(shì)太多得選個(gè)適合自己，多投投，多練練，記得盡量撥指，矮的球員，可以利用矮的優(yōu)勢(shì)，假裝投，后用上籃。。。。。記得要多練手臂力量來(lái)彌補(bǔ)身高。。。求一定要放在額頭上，蓋過(guò)視角。。。。。

　　3.蓋帽：籃球中最漲士氣的無(wú)異于蓋帽了。。。。。但蓋帽很多人都說(shuō)靠運(yùn)氣，其實(shí)不然，要想成為一個(gè)封蓋高手，必須掌握一定的技術(shù)。被蓋的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴(防止被蓋帽方法：出手點(diǎn)一定要高。)對(duì)方做出投籃動(dòng)作時(shí)，你就努力伸長(zhǎng)手臂，試圖阻擋或干擾他。最好遮到臉，這樣能大幅降低對(duì)方命中，然后就要有預(yù)判力，不要像瘋子一樣亂跳。。。。關(guān)于比自己高的對(duì)手，不要硬吃，稍微退后一點(diǎn)，或到后面來(lái)掏他，或與隊(duì)友換房、補(bǔ)防。。

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