新手滑雪要注意什么
新手滑雪要注意什么
滑雪是現(xiàn)今興起的一種健身活動,很多人都開始學習滑雪,那么新手滑雪要注意什么呢?今天學習啦小編給大家分享一些新手滑雪要注意什么的相關知識,希望對大家有所幫助。
一、滑雪前要了解的事項
1、出發(fā)前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識
如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫;容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷;易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
2、初到雪場時應先考察一下滑雪場的大概情況
要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
3、注意滑雪時器材和線路的安全可靠性
事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區(qū)應使用向導。在滑行中發(fā)覺器材異常或道路情況不明應先停下來,待辨明情況后再繼續(xù)前進。
4、應了解滑雪的有關規(guī)則
如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
二、滑雪者的行為準則
為倡導安全行為,以及有益于防止事故發(fā)生,國際雪聯(lián)制定了如下規(guī)范。
1、為他人著想
必須以這樣的方式滑雪,即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置于危險或是損傷的境地。控制速度和動作,必須使速度和動作與自身的能力相稱,同時也要使其與當時的天氣條件、地形狀況和雪質(zhì)相適應。
2、選擇線路
如果正從后面接近其他滑雪者,必須另外選擇一條滑行線路,以免危及前面滑雪者的安全。
3、超越他人
在山上側或是山下側,也可能在左側或是右側超過另外一個滑雪者時,必須為他的滑行留下足夠的空間,前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優(yōu)先權。
4、進入滑雪道和斜向滑行
如果想進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道,必須預先確認山上方和山下方均沒有滑雪者。
5、停止
除非緊急情況,應當盡量避免在滑雪道的中間,在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來,如果摔倒,要盡可能快地離開滑雪道。
6、爬坡
如果正在向一個坡道的上方爬行,一定要在滑雪道的邊緣行過,若是能見度差的話,甚至應當避免這樣做,對干徒步下山者要求也是同樣的。
7、事故中的行為
在發(fā)生事故時,應停下來提供盡可能的幫助,同時要確保營救隊已被通知到,以及事故發(fā)生的確切地點也己被告知。
看了“"新手滑雪要注意什么"”的人還看了:
2.滑雪小竅門
3.滑雪運動安全知識
5.滑雪板選購竅門
6.滑雪技巧
7.滑雪場地如何選擇