速度輪滑個(gè)人計(jì)時(shí)賽競賽規(guī)則
速度輪滑個(gè)人計(jì)時(shí)賽競賽規(guī)則
速度輪滑個(gè)人計(jì)時(shí)賽競賽規(guī)則包括比賽場地與器材、晉級方式、競賽規(guī)則三個(gè)方面,在競賽中,速度輪滑運(yùn)動員需要遵守競賽規(guī)則。那么關(guān)于競賽的規(guī)則你了解多少?以下是小編為你整理的速度輪滑個(gè)人計(jì)時(shí)賽競賽規(guī)則介紹,希望能幫到你。
速度輪滑個(gè)人計(jì)時(shí)賽競賽規(guī)則
比賽場地與器材
比賽場地為塑膠跑道,女子比賽距離為100米,男子比賽距離為200米。運(yùn)動員必須穿單排輪滑鞋(不能使用三輪輪滑鞋),佩帶完整、堅(jiān)固而沒有尾翼的安全頭盔和護(hù)具。
晉級方式
以計(jì)時(shí)成績決定名次,如果有兩名或更多運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)線的時(shí)間相同,則要重新組織一次確定名次順序的附加賽。預(yù)賽前8名進(jìn)入決賽。
競賽規(guī)則
1、起跑
起跑按以下方式進(jìn)行:運(yùn)動員兩只輪滑鞋必須與地面完全或部分接觸,兩腳不得移動,允許身體擺動。預(yù)備起跑線距起跑線60厘米,運(yùn)動員間在起跑線后應(yīng)保持至少50厘米間距,運(yùn)動員至少有一腳位于兩線之間,輪滑鞋的最初運(yùn)動方向必須與比賽的方向相一致。
2、發(fā)令
發(fā)令員將發(fā)出兩次信號,第一次信號為“預(yù)備”,第二次信號為鳴槍。遇到下列情況,發(fā)令員可以召回運(yùn)動員重新比賽:
(1)運(yùn)動員由于器材發(fā)生意外故障而非本人責(zé)任摔倒;
(2)運(yùn)動員在出發(fā)信號之前起動,將重新起跑,搶跑的運(yùn)動員取消比賽資格。
3、滑行中
(1)比賽的滑跑途中,運(yùn)動員應(yīng)沿一條假想的直線滑行至終點(diǎn),不得以曲線或橫向滑行。
(2)在超越時(shí)決不允許給其他運(yùn)動員制造障礙。
(3)任何情況下,運(yùn)動員不允許推其他運(yùn)動員或者在他們前面橫切。另外,禁止拉、推、阻礙或者援助他人滑行。
(4)運(yùn)動員摔倒后,可以自己站起來繼續(xù)比賽,不得由他人幫助。
如違犯上述規(guī)則將取消比賽的成績。
輪滑運(yùn)動常見的傷害
1. 因跌倒引起的運(yùn)動傷害
A. 上肢:
a. 手腕關(guān)節(jié):當(dāng)玩溜冰鞋時(shí)跌倒時(shí)直接受力的地方,如關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折
b. 肘關(guān)節(jié)
c. 上臂、肩關(guān)節(jié)
B. 下肢:主要是膝蓋骨,因穿著旱冰鞋,踝關(guān)節(jié)較不易受傷
C. 頭部:
a. 腦震蕩
b. 腦血腫
D. 脖子:因頭部撞擊所產(chǎn)生
E. 軀干:尾骨骨折,尾椎撞到,造成疼痛,雖不致造成大傷害,但仍需小心處理,以免影響大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的運(yùn)動傷害
A. 技巧不當(dāng):
a. 起始動作未做完全,如向前滑行而腳未收回,造成拉傷
b. 新手姿勢轉(zhuǎn)換,重心轉(zhuǎn)移不熟練易造成傷害。
c. 已具基礎(chǔ)后,做高難度動作易造成背冗受傷,如騰空轉(zhuǎn)身,主要是靠背肌及腹肌的力量拉住,手腳僅是輔肋,若背肌、腹肌協(xié)調(diào)性不佳則容易跌倒或受傷。
d. 過度用力:肌肉過度用力易造成肌肉及肌腱發(fā)炎。
B. 訓(xùn)練時(shí)間過長:
腿骨長期受壓力,造成疲勞性骨折。
輪滑運(yùn)動注意事項(xiàng)
無論何時(shí)何地都要了解自己的〝極限〞在哪里,而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧,不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。
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