輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則解讀
平地花式輪滑比賽包括速度比賽和自由式比賽兩種,競賽的表演時間與輪滑比賽的時間一樣,不一樣是場地的布置及場地道具。穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做無跳起動作的各式連續(xù)滑行。那么它的規(guī)則你是否了解。以下是小編為你整理的輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則介紹,希望能幫到你。
輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則
一、比賽規(guī)則
每人的比賽用時1分半鐘(時間從選手開始繞第一個樁的時候算起),超過規(guī)定時間后的動作成績無效??梢砸箢~外的練習(xí)時間。一共有3排樁,每排樁數(shù)20個,間距分別為50、80、120厘米,比賽中必須每排樁至少完成一遍。。比賽過程要有音樂,可以由選手自行提供cd或者磁帶,也可以由賽事組委會提供。所有選手完成第一輪比賽再進(jìn)行第二輪。
二、評分規(guī)則
選手出場兩次,得分較高的一次有效成績作為比賽成績.
評分由4個部分組成: 技術(shù)分(Technique Mark), 風(fēng)格分(Style. Mark), 掌控分(Management Mark),處罰分( Penalties Mark)
1、技術(shù)分 Technique Mark:滿分40分,由技術(shù)技巧、技術(shù)連接、整體難度系數(shù)、整體動作速度4部分組成;
(1)技術(shù)技巧(15分):
主要是每個動作的基本分?jǐn)?shù)
0分:parallel(fish)、正剪(cross)、正單腳(one foot)、正反snake(snake, back snake);
0.25分:crazy、crazy sun、stroll(double crazy)、double stroll+0.15分、mabruck(攀藤)、maxicmi(蟹剪+倒剪+攀藤轉(zhuǎn))、正或反nalson;
0.5分:X、volt、italian、后單腳、X-back、brush、crazy leg+0.15分;
0.75分:eagle(蟹繞)、eagle cross(蟹剪)+0.15、special+0.15、full volt(畫三個圓規(guī))、8字、foot spin、infinite、total cross、footgun(咖啡壺,120CM)、X-jump+0.05分;
1.0分:footgun(咖啡壺,80CM)、wheeling forward(向前的單輪,80CM)、wipe(80CM和50CM)、revers egale(內(nèi)蟹,80CM);
1.0分+額外加分:倒咖啡壺、christie( 變態(tài)咖啡壺)、kasachos(咖啡壺跳)、倒單輪;
(2)技術(shù)連接(10分):
下面是動作的連接分?jǐn)?shù)
0.25分:正剪--倒剪、兩腳轉(zhuǎn)、兩腳尖轉(zhuǎn)+0.15分;
0.5分:stroll forward freeze(前腳跟踮)--stroll backward freeze(后腳尖踮)、前單腳--后單腳、volt spin(畫兩個圓規(guī));
0.75分:正向special--反向special、單腳--咖啡壺、小天鵝+0.15分;
1.0 分:倒單腳--WIPE、(前、后單輪)--(后、前單輪)、Z(兩腳并排的蟹步,變態(tài)蟹步)--倒咖啡壺;
1 .0分+額外加分:向前的單輪--向后的單輪、wipe--footgun(咖啡壺);
愛學(xué)藝小編提示:“--”是作為動作轉(zhuǎn)換的標(biāo)志。
(3)整體難度系數(shù)(10分):看選手所做的動作中所含0.75和0.1分的動作個數(shù),這些動作越多,則難度系數(shù)越高,這部分所得分?jǐn)?shù)也越高。
(4)整體動作速度(5分):做完整套動作的平均速度,例如:象法國的高手Olivier的整體動作速度是可以拿滿分的。
2、風(fēng)格分 Style. Mark:滿分35分,由技巧、動作連接與轉(zhuǎn)換、額外加分3塊組成;
完成情況=包括每個技術(shù)動作完成情況,多個技術(shù)動作間的銜接完成情況.
額外加分:一些能令比賽出色非正規(guī)的過樁動作可以得到加分,前提是必須能令比賽出彩,比如在前、后輪上的block,劈叉等,這些動作大家可以參考法國的各項(xiàng)比賽,例如:VINZ做的單手支撐、SEB的單樁SEB轉(zhuǎn),等法國高手的動作。
3、掌控分 Management Mark:滿分25分,技術(shù)的多樣性(前向、后向、單足、雙足、蟹步……),對音樂節(jié)奏的和諧度,節(jié)奏的變化性。management有管理、控制的意思,這里看其描述,是對多種技巧(動作、節(jié)奏、變化)的掌握和控制程度,作為評判標(biāo)準(zhǔn),比之“藝術(shù)表現(xiàn)力”多著一層技術(shù)多樣性的內(nèi)涵;
(1)對于動作的掌控(15分):
eagle(蟹步動作):包括蟹繞和蟹剪;
sitting tricks(蹲坐類動作):只要選手在做此類動作時單腳支撐,并且蹲坐時臀部低于膝蓋;
revers eagle(內(nèi)蟹動作):包括內(nèi)一字,X-back等,內(nèi)蟹的動作的兩腳之間的角度要大于90度才算標(biāo)準(zhǔn)動作;
wheeling side wheels(單輪類動作):前、后單輪動作,要完全用單輪過樁,不得用另一只腳來做支撐;
jumping tricks(跳躍類動作):wipe、x-jump等動作,要真正的有騰空跳躍才算標(biāo)準(zhǔn)。
在以上動作中,必須在選手真正做出標(biāo)準(zhǔn)的這個動作時的那個樁開始算起,并且保持到此動作的最后一個樁,這樣完整的過了4個樁,則此選手可拿到全分3分;但如果選手在入樁和出樁任何一部動作沒做標(biāo)準(zhǔn)則只能拿到一分;如果選手在入樁和出樁的兩個步驟上都沒把動作做標(biāo)準(zhǔn),則只能夠得0分。
(2)對于節(jié)拍節(jié)奏的掌控(10分):
melody 音速:選手做動作時是否能跟著音樂的速度,調(diào)節(jié)好在做動作時速度;
beat 節(jié)拍:選手做動作時是否根據(jù)音樂節(jié)拍的高低,并且有適當(dāng)?shù)耐nD,比如在前、后輪上的block等。
4、處罰分 Penalties Mark:
踢樁和漏樁:每撞到或者漏掉一個樁扣0.5分,但如果踢掉的樁沒有倒,并且仍舊在地上所標(biāo)的圓形范圍內(nèi),則此樁不用扣0.5分;
摔倒:因動作完成不到位而摔倒將扣分。例如:雙手撐地扣1分,半倒(手,膝蓋同時觸地)扣4分,整個身體倒地扣5分,其他摔倒情況需根據(jù)選手比賽時摔倒的不同程度而酌情扣分;
時間掌控:比賽總時間為1分30秒;如果比賽時間在0秒-60秒之間扣10分,在60秒-75秒之間扣5分,在75秒-90秒之間則不用扣分,超過規(guī)定時間后的動作成績無效。另外,在比賽中,裁判會在1分30秒時提醒每位選手!
輪滑運(yùn)動受傷預(yù)防方法
運(yùn)動前:
做熱身運(yùn)動-未經(jīng)舒展的筋骨及肌群,會加重一些突如其來的碰撞,或重心不穩(wěn)所帶來的傷害,因此必需確實(shí)做好熱身運(yùn)動。
著全套護(hù)具-不管技術(shù)好不好,我們都無法避免撞的發(fā)生,只有穿著全套護(hù)具,才能將害減至最低。
綁緊鞋帶或環(huán)扣:無法固定腳部的鞋子,易造成腳部筋骨的傷害及發(fā)育不良,因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環(huán)。
運(yùn)動中:
溜冰時不進(jìn)食:避免染污場地或因突發(fā)狀況造成食物哽咽。
以正確的姿勢溜冰:錯誤的姿勢容易造成骨胳與肌肉的傷害,因此可以向教練請教正確的溜冰姿勢。
避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行:如此不但會減低輪滑鞋壽命,同時也容易造成側(cè)滑。
輪滑運(yùn)動注意事項(xiàng)
無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪里,而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧,不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險區(qū)域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險區(qū)域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墻:先完全停下來,以橫步方式跨過。
▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動向,以判斷他的路線,并且要預(yù)防車門突然打開。
▲要了解前后的交通狀況,并且確定他們都意識到你,當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
▲溜冰時不要戴著耳機(jī),雖然這很酷,但會影響你的注意力。
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