滑板保持直線的方法簡單教學

時間：2018-01-05 16:19:55 華昌1140由分享

　　滑板是當下較為流行的極限運動之一，很受年輕朋友的追捧。滑板是一項技巧性和專業(yè)性要求都比較高的運動，滑板的玩法技巧也有很多種，那么滑板怎么保持直線?以下是小編為你整理的滑板保持直線的方法介紹，希望能幫到你。

　　滑板保持直線的方法

　　1、滑板的技巧之慣性滑行

　　滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。

　　2、滑板的技巧之障礙滑

　　障礙滑技巧中,速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會采用雙腳保持在滑板上,轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。

　　3、滑板的技巧之下坡滑

　　盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點在于控制,速度是其次的。

　　先要學會穩(wěn)滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。

　　4、滑板的技巧之轉(zhuǎn)圈技巧

　　滑手將滑板向前推,然后站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾,使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉(zhuǎn)動;前輪著地時,滑板向右偏轉(zhuǎn)。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。

　　5、滑板的技巧之下坎技巧

　　靠近街坎時,將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時,將前輪抬起。保持這一姿勢,稍向下蹲,準備著地。

　　6、滑板的技巧之上坎技巧

　　靠近街坎時,滑手將重心移到后腳,在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上,以使板尾也上臺階。

　　7、滑板的技巧之翹板技巧

　　推轉(zhuǎn)或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾,左腳踏板前端以便控制,或踏前輪后側(cè),以便翹板。將重心移到右腳,身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長?？梢宰尠逦查g或地輕輕刮地,以保持平衡。

　　板在腳下,危險在身上。玩板的朋友離不開板,更脫不了摔。特別是初學者,對板還是很陌生,重心還是很難控制好,稍不留神便板損人傷,有如下幾點需要特別注意:

　　如果你是初學者,上板之前,請先多看看基礎(chǔ)動作資料例視屏文章等。使心里有個里底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。

　　初學時一般摔倒都是重心不穩(wěn),若滑行時失去重心,干脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾察地急停。

　　若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛。所以呢,摔下時切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。

　　建議去玩板的話,最好帶上護具。特別是初學者,別嫌煩。

　　1、首先要知道滑板有一定的難度,這也是為何你要選擇滑板,因為你決定挑戰(zhàn)自己。如果你是那種無法接受挑戰(zhàn)的個性,也許你應該考慮放棄。

　　2、練習要勤,頻率要高,不要到了都在聊天休息,看別人玩。就算想看高手表演也是邊看邊練,不是一直坐下來看。

　　3、主動跟人打招呼,也多認識同為初學的朋友,互相之間可以觀察、學習,每個地方多少都會有愛現(xiàn)又不和善的高手,不用因為這些人就害怕跟其他人交朋友,因為你需要有你可以聊滑板的朋友。

　　4、不要怕丟臉,初學本來就要專心自己的練習,只要小心自己不要撞到人,或是擋到別人的路線,至于別人對你的看法不重要。

　　5、不要想“愛現(xiàn)”。如果你當初決定玩滑板是想要“愛現(xiàn)”你會有很大的挫折,因為滑板不像是“唱歌”“街舞”,期待別人欣賞的眼光,滑板是對自我的挑戰(zhàn),如果你的動作風格受人稱贊,這本來是件好事;但是如果你以別人的眼光來決定你玩滑板的心情,那就失去你最原始的初衷。