滑板是一項(xiàng)技巧性要求比較高的極限運(yùn)動，是很多年輕人喜歡的一種運(yùn)動方式。分體漂移滑板非常流行,各種新鮮玩法能使玩家享受超炫旋轉(zhuǎn)的樂趣。那分體漂移滑板怎么玩?以下是小編為你整理的分體漂移滑板的玩法介紹，希望能幫到你。

　　分體漂移滑板的玩法

　　1、基礎(chǔ)玩法

　　1.1、先一支腳踏在滑板前部,另一支腳蹬踏地面,向前滑行。然后,另外一支腳踏在滑板的后部?？垦亢蛢蓚€大腿部的左右搖擺,使得滑板前進(jìn)方向呈S 字。

　　1.2、同時腳踏滑板前后部,然后瞬間身體前傾,借助慣性先前運(yùn)動,滑行。然后,靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,以及左右腳的蹬踏,使得滑板前進(jìn)方向呈S 字。

　　2、練習(xí)方法

　　2.1、站立方法練習(xí)

　　開始時,扶墻壁或依靠其他人幫助,站立,練習(xí)如何把握 好平衡。

　　2.2、基本上板動作練習(xí)

　　前腳踏在活力板前踏板,后腳向前輕推一步。然后, 后腳跟上放在后面踏板上。

　　2.3、直線滑行基本練習(xí)

　　根據(jù)自己把握重心能力的程度,可分為擺動雙腳直線滑 行,后腳擺動直線滑行。 擺動雙腳直線滑行:站在板上放松身體,保持重心平衡。前后擺動雙腳,擺動動作要有節(jié)奏感,像小魚在水里擺動尾巴一樣前后一致擺動雙腳,雙膝擺動的動作保持連貫一致。 后腳擺動直線滑行:放松身體,在保持重心平衡的狀態(tài)下擺動后腳,后腳前后擺動時適度下壓踏板,前后擺動的動作保持連貫一致。

　　2.4、弧線滑行基本練習(xí)

　　在保持一定速度滑行狀態(tài)下改變方向滑行。 滑行中適度下壓前踏板,就可以使滑行路線呈弧線形,也可以利用身體傾斜來同時下壓前后踏板來控制,也就是所謂的轉(zhuǎn)彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。

　　2.5、180°弧度回轉(zhuǎn)練習(xí)

　　在保持一定速度滑行的過程中進(jìn)行180°回轉(zhuǎn)。 盡量先根據(jù)自己的掌控能力來進(jìn)行嘗試,若沒有良好的重心掌控能力則容易摔倒?；剞D(zhuǎn)可以同時下壓前后踏板,前后踏板相反方向下壓力度大小可控制回轉(zhuǎn) 弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的速度與弧度大小來轉(zhuǎn)向,不應(yīng)在滑行中速度過快和弧度過小。(要前后雙向回轉(zhuǎn)都熟練)S形滑行基本練習(xí)S滑行就是像蛇擺動身體前進(jìn)一樣,滑行軌跡呈S形。 S形滑行就是要同時前后擺動前后踏板進(jìn)行滑行。擺動前后踏板的過程應(yīng)該是相反的方向,擺動時應(yīng)適度下壓踏板?；兄须p腳配合身體通過腰部扭動進(jìn)行擺動,動作連貫一致。比如:可以在地面上擺設(shè)一排障礙物來繞過滑行。對自己掌控能力來逐步縮小障礙物之間的距離或提高過障礙物速度來進(jìn)一步提高自己的S形滑行能力。

　　2.6、360°旋轉(zhuǎn)練習(xí)

　　在滑行中使踏板形成360度旋轉(zhuǎn)。 利用上身旋轉(zhuǎn)傳動腰腳形成扭動,從而帶動踏板形成旋轉(zhuǎn)力。上身旋轉(zhuǎn)時可張開雙臂來保持平衡,動作會更美觀?？梢栽趧蛩倩兄羞M(jìn)行旋轉(zhuǎn),這樣容易為旋轉(zhuǎn)增加推動力,但是滑行速度不宜過快。熟練以上動作后可以進(jìn)行學(xué)習(xí)原地360度旋轉(zhuǎn)。

　　2.7、8字回轉(zhuǎn)滑行練習(xí)

　　使滑行軌跡形成一個8字形狀。 在滑行時以8字形狀進(jìn)行回轉(zhuǎn),開始可以擺設(shè)2個障礙物來練習(xí)。當(dāng)然這之間只可以在一次作用力下進(jìn)行原地回轉(zhuǎn)。注重腳腕的柔韌度與整個身體的協(xié)調(diào)性。

　　分體漂移滑板的優(yōu)勢

　　1、時尚。以往滑板和旱冰那是各玩各的,現(xiàn)在技術(shù)先進(jìn)了把他們變成一家了,也就減少了我們的選擇,現(xiàn)在想玩板時當(dāng)板使,想玩旱冰時當(dāng)鞋時,真一舉兩得,而且玩的花樣一點(diǎn)也不遜色滑板和旱冰。

　　2、各類人群都可以、從7歲——60歲人群均可,為什么呢?主要不受鞋大鞋小的控制,總的說——你是多大腳我就多大鞋。

　　3、耐用、從板到輪都是用最好的材料,怎么摔都沒問題。

　　4、靈活、分體式滑板之所以玩起來花樣多都主要在于他有一個萬能輪,直走、轉(zhuǎn)彎、旋轉(zhuǎn)都可以要是熟練的單腳也可以滑,而且剎車也很方便。

　　5、健康、孩子玩可以促進(jìn)大腦左右腦的發(fā)育,還可鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、青年人玩可以減輕工作中的壓力尤其對那些久坐辦公室的人群更是適用——減壓、瘦腰、瘦腿、提臀、陶冶情操老年人玩—“返老還童”老人常年在家里呆著時間一長就會覺得乏味,這個老人在家就能得到鍛煉。

　　6、簡單、看起來覺得很難,學(xué)起來就很容易了,他不像以往的滑板和旱冰需要力才能前移,這個只需要扭 一扭就自動的走起來了,本人3天就學(xué)會了,但是要想玩的精、玩的好,3天是不夠的。

　　玩滑板的注意事項(xiàng)

　　1、要進(jìn)行安全檢查,包含螺絲、螺母、皮帶與剎車。為使用上安全,請著頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、運(yùn)動鞋與手套等護(hù)具。

　　2、請練習(xí)於安全的場地,無車輛通行與無坑洞的路面。夜間於照明充足的地方使用。

　　3、請勿於潮濕、積雪、細(xì)砂、碎石、油污的地面使用。

　　4、小孩玩分體滑板應(yīng)當(dāng)心。孩子玩滑板前一定要戴好護(hù)具,而且要找地面平整、空曠的場地,最好有專門的教練在旁指導(dǎo),謹(jǐn)防發(fā)生危險(xiǎn)。

猜你喜歡：

1.單板滑雪的技巧和竅門講解

2.正確跑步有什么技巧總結(jié)

3.滑板車選購竅門

4.四輪雙翹滑板玩法如何滑

5.兒童滑板車選購竅門