国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習啦 > 體育運動 > 戶外運動 > 溜冰滑雪 >

初學(xué)單板滑雪注意事項

時間: 溫鳳1188 分享

  大多數(shù)人都誤以為,單板要比雙板難掌握,這是一個誤區(qū)。我想說的是遵循你內(nèi)心的召喚,兩種滑板,都有其各自的魅力和精髓所在。今天小編在這分享一些初學(xué)單板滑雪注意事項給大家,歡迎大家閱讀!

  關(guān)于單板裝備:

  一塊新雪板(二手的也行);合腳的靴子(非常重要);滑雪手套和雪鏡;一條滑雪褲,防水就行,不用太好。護具不是必須的,看個人的感覺。但是如果雪道條件比較差,經(jīng)常結(jié)冰,還是帶著護具保險。

  滑雪板的調(diào)式:

  知道自己哪只腳在前。左腳在前的叫regular,右腳在前的叫g(shù)oofy。這個習慣和滑板是一樣的。裝固定器的時候不要裝反了。對初學(xué)者來說,固定器的角度有兩種選擇:30度0度,或者15度-15度(也叫鴨腳 duck foot)。

  二者各有優(yōu)劣,看個人喜好。兩個固定器間的距離(stance)要比雙肩略寬,增加穩(wěn)定性。

  心理上的準備:

  首先不要怕摔跤。

  雪質(zhì)好的話摔不疼的,擔心的話就帶上護具。其實摔跤是你進步路上的腳印,是你不斷超越自己的見證。害怕摔跤而畏縮不前的人是永遠沒法進步的。

  另外,適應(yīng)加速度,克服恐懼感。

  先做好心理準備,之后在練習的時候逐漸克服。隨著技術(shù)的提高這些慢慢都不是問題。

  另外,靴子要緊一點好,測試方法是穿好之后踮起腳尖動幾下,看看腳后跟在靴子里是不是會動,如果會動的話就換小一號的。這樣一避免腳后跟磨出血泡,二可以提高Front side時的控制力。一定要選一雙理想的雪靴,否則,你將無心專注在動作的練習上了。

  為了他人安全和你的財產(chǎn)安全,在山上永遠把雪板反扣著放,防止溜坡。半路停下來的時候不要停留在雪道中央,要面向上坡,防止上坡的危險物品或初學(xué)者撞過來。

3969391