排球的起源與發(fā)展是怎樣的
作為世界三大球之一，排球深受人們的喜愛(ài)。排球是一項(xiàng)很平常的運(yùn)動(dòng)，很多人都熱愛(ài)排球。身為排球愛(ài)好者的你知道排球起源于哪個(gè)國(guó)家么?排球的發(fā)展是怎樣的呢?以下是小編為你整理的排球的起源與發(fā)展介紹，希望能幫到你。
排球的起源與發(fā)展
起源
排球(Volleyball)運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)。1895年美國(guó)馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市，一位叫摩根(威廉·G·摩根)的體育工作人員發(fā)明的。當(dāng)時(shí)網(wǎng)球、籃球很盛行。摩根先生認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)太激烈，而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)量又太小，他想尋求一種運(yùn)動(dòng)量適中，又富于趣味性，男女老少都適宜的室內(nèi)娛樂(lè)性項(xiàng)目，就想把當(dāng)時(shí)已廣為流行的網(wǎng)球搬到室內(nèi)，在籃球場(chǎng)上用手來(lái)打。這種游戲開始時(shí)，他將網(wǎng)球網(wǎng)掛在籃球場(chǎng)上，用籃球隔網(wǎng)像打網(wǎng)球一樣打來(lái)打去進(jìn)行游戲。
但室內(nèi)籃球場(chǎng)面積較小，排球容易出界，于是他作了某些改進(jìn)：
一、是把網(wǎng)球允許球落地后再回?fù)舻囊?guī)則改為不許落地;
二、是把改變排球外形，其圓周改為為25-27英寸，重量為225-340克。
三、籃球太大、太重，不能按預(yù)想的方式進(jìn)行游戲，便改試用籃球膽。而籃球膽又太輕，在空中飄忽不定。玩起來(lái)不方便，難于控制。但因經(jīng)過(guò)試用效果很好，就決定采用這種球。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)用球雖歷經(jīng)百年，進(jìn)行了千百次的改進(jìn)，但球的規(guī)格和第一代的球幾乎差不多。
發(fā)展
第一個(gè)排球規(guī)則是美國(guó)人摩根(威廉·G·摩根)先生通過(guò)斯波爾丁體育出版社出版的。當(dāng)時(shí)它規(guī)定采用“輪轉(zhuǎn)制”、“每局15分”，1918年又作出了上場(chǎng)人數(shù)為6人的規(guī)定。從此，歐美開始流行6人排球。
春田?？茖W(xué)院是排球的發(fā)源地，該院的青年會(huì)是最早傳播排球運(yùn)動(dòng)的組織，也最早舉行首次排球表演賽。__青年會(huì)的干事、傳教士、春田學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生，以及參加第一次世界大戰(zhàn)的美國(guó)軍隊(duì)，都成為排球運(yùn)動(dòng)的初期傳播者。排球1900年第一次傳入加拿大。同年傳入亞洲的印度。
1914--1918年，第一次世界大戰(zhàn)期間，通過(guò)美國(guó)軍隊(duì)將排球帶到歐洲。至于排球是于何時(shí)何地由何人介紹到中國(guó)的，已無(wú)法考 證。但現(xiàn)有的歷史資料證明，早在1905年在中國(guó)的南方廣州、香港等地就已開展了排球活動(dòng)。
在排球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)的初期，除了一些教會(huì)、學(xué)校開展并傳播外，__青年會(huì)在推廣和傳播這個(gè)項(xiàng)目上，也起到了相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
排球運(yùn)動(dòng)，1900年傳入亞洲，在開展的初期上場(chǎng)人數(shù)不是6人而是16人。據(jù)菲律賓排球介紹人、美籍F·S勃朗先生說(shuō)：“當(dāng)時(shí)美國(guó)有體育館，較適合于6人制排球。亞洲人多，又多在室外進(jìn)行，要考慮多數(shù)人能參加排球運(yùn)動(dòng)?！币虼薋·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律賓和日本介紹的都是16人制排球。故在1913年的第一屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)上采用16人制。1919年第四屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)上演變?yōu)?2人制，1927年第八屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)上演變?yōu)?人制，1950年7月，在中華全國(guó)體育總會(huì)舉辦的全國(guó)體育工作者。
暑期學(xué)習(xí)會(huì)上，首次介紹了6人制排球規(guī)則與比賽方法，1951年正式采用6人制。從此，6人制排球在全國(guó)逐步地開展起來(lái)。
怎么打好排球
1、擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位
墊擊手型，目前常用的方法有兩種：
疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面。
正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。
2、墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)
比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來(lái)球。
3、墊球的動(dòng)作要領(lǐng)
插及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。
夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。
打排球有什么好處
1、改善體型及姿態(tài) ，調(diào)節(jié)脾腎功能
排球運(yùn)動(dòng)的彈跳除了能鍛煉腿部肌肉，還能很好地鍛煉臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓S身材更突出。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動(dòng)員幾乎算是所有運(yùn)動(dòng)員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過(guò)打排球來(lái)改善自己的姿態(tài)
2、心情好不好都可以找人發(fā)泄，保護(hù)肝臟 ，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒
排球雖然比籃球軟些，但其中一些動(dòng)作是特別痛快的：發(fā)球前，隊(duì)員狠勁地向地上拍打排球砰砰作響，手掌拍擊時(shí)，手指和手掌的神經(jīng)末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來(lái)，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的酸脹感釋放出去，連續(xù)重?fù)?0次，一般中度的壓力(頭皮發(fā)緊狀)就釋放開了。
3、降低血壓，減少癡肥的機(jī)會(huì)
在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常要有彈跳扣球的動(dòng)作，鍛煉大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒(méi)有贅肉，腰部更健美，手臂也會(huì)出現(xiàn)完美曲線。由于要經(jīng)常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒(méi)有跳起來(lái)就墜下去了!
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