排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)講解
排球運(yùn)動(dòng)是用雙手做發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等動(dòng)作來(lái)組織進(jìn)攻和防守的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。排球英文“volleyball”的原義是擊空中球或“空中飛球”。以下是小編為你整理的排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)介紹，希望能幫到你。
排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)
排球比賽場(chǎng)地長(zhǎng)18米、寬9米，由一條中線分為兩個(gè)均等的場(chǎng)區(qū)。中線架有一定高度的球網(wǎng)。比賽雙方站在兩邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員6人，分前后排站立。在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員(發(fā)球隊(duì)員除外)必須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)站成兩排，前排三名隊(duì)員的位置為4號(hào)位(左邊)、3號(hào)位(中間)和2號(hào)位(右邊);后排隊(duì)三名隊(duì)員位置必須比其相應(yīng)的前排隊(duì)員離網(wǎng)更遠(yuǎn)，其位置為5號(hào)位(左邊)、6號(hào)位(中間)和1號(hào)位(右邊)，相互之間不能超越。排球的陣容配備的組織形式一般有“四二”配備、“五一”配備和“三三”配備三種(現(xiàn)今一般都是“五一”配備)。
排球比賽采取5局3勝制，并采用每球得分制，在每局中一個(gè)隊(duì)贏得25分并至少領(lǐng)先對(duì)方2個(gè)球時(shí)，該隊(duì)勝1局;如有第5局的比賽，則采用15分制并領(lǐng)先對(duì)方2個(gè)球時(shí)，該隊(duì)勝出。隊(duì)員根據(jù)規(guī)則規(guī)定將球擊過(guò)球網(wǎng)，使球落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面上或使對(duì)方犯規(guī)從而得分。比賽中隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)位置，在后排1號(hào)位的隊(duì)員負(fù)責(zé)發(fā)球。
排球基礎(chǔ)技術(shù)
發(fā)球
排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。比賽總是以發(fā)球開(kāi)始的，有威力的 發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方的一傳，起到先發(fā)制人。爭(zhēng)取主動(dòng) 的作用。在心理上給對(duì)方以威脅。發(fā)球失誤或發(fā)球后對(duì)方能很 容易地組織進(jìn)攻，就會(huì)直接失去發(fā)球權(quán)給本方防守帶來(lái)困難。因 此，發(fā)球既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。發(fā)球時(shí)隊(duì)員應(yīng)越在發(fā)球區(qū)內(nèi)，不得踏及端線和踏過(guò)發(fā)球區(qū)的短線及延長(zhǎng)線。一只手平穩(wěn) 地將球向上拋起，用另一只手或手臂的任何部位將球擊入對(duì)方 場(chǎng)區(qū)，觸球的一剎那即為完成發(fā)球。如球沒(méi)拋好，允許拋球后球自由落地，只要不觸及身體任何部位，可重新發(fā)球，但不得借此拖延比賽時(shí)間。第一裁判員鳴哨后5秒鐘內(nèi)必須將球發(fā)出，否則判發(fā)球違例。
旋轉(zhuǎn)球
發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)擊球體中心的某一側(cè)，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。 旋轉(zhuǎn)球轉(zhuǎn)速快、力量大，可以使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而造成接發(fā)球失 誤。按發(fā)球的姿勢(shì)，有正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球、勾手大力發(fā)旋轉(zhuǎn)球、側(cè) 面下手發(fā)旋轉(zhuǎn)球3種。按球發(fā)出后的性能變化，有上旋球、下旋 球、左旋和右旋球。
高吊發(fā)球
發(fā)球的一種。發(fā)球隊(duì)員曲肩對(duì)網(wǎng)站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經(jīng)高空落入對(duì)方場(chǎng) 區(qū)。其特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、弧度高、下降速度快，接發(fā)球隊(duì)員難以判 斷落點(diǎn)，從而破壞接發(fā)球一傳的到位率。
飄球
發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)以手掌根的堅(jiān)硬部位，短促有力地?fù)?球，使作用力線通過(guò)球心。球不旋轉(zhuǎn)，但運(yùn)行中因周圍空氣對(duì)球 的壓強(qiáng)不同而產(chǎn)生上下或左右的飄晃，常使接發(fā)球隊(duì)員判斷失 誤，從而增加了發(fā)球的威力，在比賽中被廣泛運(yùn)用。按發(fā)球的姿 勢(shì)，有正面上手發(fā)飄球和勾手發(fā)飄球。發(fā)出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。
墊球
排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要 技術(shù)動(dòng)作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的熟練程度和運(yùn)用 能力，是爭(zhēng)取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側(cè)墊球、正面 低姿勢(shì)墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚(yú)躍墊球、側(cè)臥墊球、 滾翻墊球、擋球和救入網(wǎng)球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技 術(shù)的基礎(chǔ)，適合接速度快、弧度平、力量大、落點(diǎn)低的各種來(lái)球， 在排球比賽中運(yùn)用較多。
單手墊球
墊球技術(shù)的一種。一般在來(lái)球低、速度快、距離遠(yuǎn)時(shí)采用。單 手墊球可結(jié)合滾動(dòng)、前撲、魚(yú)躍等動(dòng)作來(lái)完成。墊球時(shí)用虎口或 手背擊球的后下部。擊球時(shí)有向上翹腕的動(dòng)作。
背墊球
墊球技術(shù)的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應(yīng)同伴 來(lái)球，或第3次處理過(guò)網(wǎng)球時(shí)采用。
魚(yú)躍墊球
墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低而遠(yuǎn)時(shí)采用。隊(duì)員先放低姿勢(shì)上 體前傾，以前腳用力蹬地向遠(yuǎn)處躍出，將擊球手臂插入球下，用 虎口或手背將球墊起。身體落地時(shí)兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎 曲以緩沖下落力量，同時(shí)抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成 手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運(yùn)動(dòng) 的軌跡上。為擴(kuò)大防守范圍，有時(shí)還可用肘滑魚(yú)躍墊球。
滾翻墊球
墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低并且離得遠(yuǎn)時(shí)采用，女子運(yùn)用較 多。滾翻墊球可充分發(fā)揮移動(dòng)速度，保護(hù)身體不致受傷，并迅速轉(zhuǎn)入另一動(dòng)作。有雙手、單手滾翻墊球。
傳球
排球運(yùn)球基本技術(shù)之一。有正傳、背傳、側(cè)傳和跳傳4種。這 4種傳球技術(shù)的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要 運(yùn)用于二傳，有順網(wǎng)正面二傳、調(diào)整二傳、背二傳、側(cè)二傳、跳二 傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。
排球發(fā)球的基本概念
1.排球發(fā)球的力學(xué)分析
a.力矩加長(zhǎng)，力量即大。
b.考慮重力因素才能擊出各種變化不定的球路。
c.擊球的瞬間、重心的移動(dòng)及腰關(guān)節(jié)的反作用力均是加速度的作用表現(xiàn)。
d.發(fā)球時(shí)遭空氣阻力及氣流影響，形成上下左右漂浮不定的曲線軌跡。
2.發(fā)球應(yīng)具備條件
a.確實(shí)、威力及發(fā)各種不同路線位置的控球能力。
b.有速度富有變化或改變軌道的發(fā)球才具有威力。
c.發(fā)球之落地點(diǎn)與位置在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上是重要因素。
3.重要發(fā)球規(guī)則
a.發(fā)球一定要在發(fā)球區(qū)(端線后方9 公尺處)內(nèi)，否則犯規(guī)。
b.發(fā)球時(shí)踏出發(fā)球區(qū)或踏入球場(chǎng)內(nèi)，都算犯規(guī)。
c.裁判吹哨五秒內(nèi)，須發(fā)球出去，否則犯規(guī)。
d.托起之球，如不打可落地重發(fā)，如有兩次以上，則有故意藉此延遲比賽之嫌，而判犯規(guī)。
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