国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 排球 >

女子氣排球扣球技巧有哪些?

時(shí)間: 溫鳳1188 分享

  氣排球和硬排球不一樣,氣排球很軟,因此在扣球上更有技術(shù)難度。今天小編在這分享一些女子氣排球扣球技巧給大家,歡迎大家閱讀!

  一、進(jìn)攻原則:

  1、把球打至對(duì)方最弱、最難受、空檔的位置。

  2、從對(duì)方身高最矮的攔網(wǎng)隊(duì)員處扣球 。

  3、球在我方場(chǎng)地,除留二傳一人在網(wǎng)前外,其余4名隊(duì)員都要在進(jìn)攻線外隨時(shí)啟動(dòng)準(zhǔn)備扣球 。

  4、快打快攻【短平快】象硬排式的打法,提前起跳并有其他隊(duì)員做掩護(hù)性進(jìn)攻【目前最具有殺傷力與較完美的進(jìn)攻】。

  5、從本位置進(jìn)攻,發(fā)現(xiàn)對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員已做好充分準(zhǔn)備時(shí):【a】強(qiáng)攻【有可能1、被攔死, 2、突圍成功 ,3、窩果 ,4、打手出界.】,【b】巧打:變線、直線或斜線 ,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往攔網(wǎng)隊(duì)員的手上部輕打,由我方保護(hù)隊(duì)員將球救起,重新組織進(jìn)攻 。

  6、球在我方場(chǎng)地,但已經(jīng)無(wú)法組織進(jìn)攻時(shí):【a】將球回至對(duì)方空位 ,【b】將球回至對(duì)方后場(chǎng),【c】將球回至離對(duì)方主攻手距離最遠(yuǎn)的位置,【d】將球擊高回至對(duì)方場(chǎng)地,【e】將球回至對(duì)方進(jìn)攻力較弱的一邊,【f】以有力的平推回給對(duì)方。

  二、扣球技術(shù)

  扣球是氣排球的基本技術(shù)之一,也是攻擊性最強(qiáng)最有效的進(jìn)攻手段,在比賽中占有非常重要的地位??矍蚴窃诙髋浜系幕A(chǔ)上,完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的最后關(guān)鍵一環(huán),是得分和奪取發(fā)球權(quán)的重要的有力武器,一個(gè)排球隊(duì)如能熟練地掌握多種強(qiáng)而有力的扣球技術(shù),就能較好地掌握比賽的主動(dòng)權(quán),為爭(zhēng)取比賽的勝利打下良好的基礎(chǔ)。

  扣球向“高、快、狠、變、巧”的方向發(fā)展??矍蚣夹g(shù)一般分為:正面扣球、調(diào)整扣球、扣快球等。

  氣排球扣球方式亦有多種,特點(diǎn)不一:

  1、硬排式強(qiáng)攻。這個(gè)不用多說(shuō)了,關(guān)鍵是你身體素質(zhì)要夠好!適合在校生或畢業(yè)未滿十年的后生(最好是生雞仔)。

  弱點(diǎn):如果你沒(méi)有足夠的出球高度,但很容易成就攔網(wǎng)高手哦。

  2、單腳快扣。要夠快,打快溜球,2號(hào)位,適合高佬打的。

  3、近身快球。如近身前打或背打。

  4、輕跳側(cè)身扣。此種球要 求高度較低,但必須在起跳時(shí)提早側(cè)身拉臂,用掌根扣球,扣球時(shí)略搓球底部。此球容易過(guò)網(wǎng)后下沉,是打后排的好方法。此種扣球不要求在最高點(diǎn)擊球,最好在對(duì)方攔網(wǎng)人員下落過(guò)程中出手,要求傳球最好是在2米線上直上直下球。

  5、壓球式扣球。此種扣球強(qiáng)調(diào)用手指來(lái)甩球,球的節(jié)奏慢,運(yùn)行飄忽,但易打點(diǎn),難防守。

3967939