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打排球快球的技術(shù)方法及注意事項

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  快球是我國傳統(tǒng)的打法,它的特點是速度快、突然性大、牽制能力強,有利于爭取時間和窨,達到突然襲擊的目的。今天小編在這分享一些打排球快球的技術(shù)方法及注意事項給大家,歡迎大家閱讀!

  快球

  快球是扣球隊員在二傳傳球前或傳球同時起跳,并迅速把球擊入對方場區(qū)的中球方法??烨蚴俏覈鴤鹘y(tǒng)的打法,它的特點是速度快、突然性大、牽制能力強,有利于爭取時間和窨,達到突然襲擊的目的。

  (1)近體快球:

  在二傳隊員附近約50厘米處扣的快球,叫近體快球。近體快球主要是進攻速度快,常常使對方來不及攔網(wǎng)和防守。近體快球不但進攻效果好,而且具有較強的掩護作用,是副攻手必須掌握的技術(shù)。

  近體快球的助跑路線一般同網(wǎng)的夾角保持在45°左右為宜,助跑時要隨一傳傳出的球同時到網(wǎng)前,當(dāng)球落在二傳隊員手上時,扣球隊員應(yīng)在二傳手體前約一臂距離處迅速起跳,快速揮,臂將剛傳出網(wǎng)口(球網(wǎng)上沿)的球扣過網(wǎng)。擊球時,利用含胸收腹動作帶動前臂和手腕迅速揮動,以全手掌擊球的后上方。

  (2)半快球:

  半快球是在二傳隊員附近起跳,扣超出網(wǎng)口兩個半球高度的球。半快球比一般扣球速度快,比快球速度慢,隊員可利用高點看清對方攔網(wǎng)者的手,以便改變扣球手法和扣球路線。半快球的助跑路線一般同刺網(wǎng)夾角成45°左右,起跳一般在二傳出手后快速跳起。擊球動作與近體快球基本相同,主要利用前臂和手腕加速甩動去擊球。

  (3)短平快球:

  扣球隊員在二傳手體前兩米左右,扣二傳隊員傳過來的平快球,叫短平快球。這種球由于速度快、弧線平,因而進攻節(jié)奏快,在網(wǎng)上進攻點多,有利于避開對方攔網(wǎng),具有較強的牽制和掩護作用??鄱唐娇烨虻闹苈肪€與球網(wǎng)的夾角應(yīng)小于45°,要在二傳出手的同時起跳,在空中揮臂截擊平飛過來的球。擊球時,要迅速地以含胸動作帶動前臂和手腕加速揮動,以全手掌擊球的上方。可根據(jù)對方攔網(wǎng)手臂的位置,在球平飛過程中尋找擊球點。

  (4)平拉開扣球:

  扣球隊員在4號位標(biāo)志桿附近,扣二傳隊員傳來的長距離的平快球。這種的扣球,二傳球弧線低而平,飛行速度快,因而進攻的突然性大,進攻區(qū)域?qū)?,容易擺脫對方的集體攔網(wǎng)。平拉開扣球的助跑路線應(yīng)采用外繞助跑,在二傳球出手后,在標(biāo)志桿附近起跳,在空中截擊球。擊球動作與短平快扣球基本相同。根據(jù)擊球部位的不同,可扣出小斜線球或直線球。

  (5)調(diào)整快球:

  在一傳不到位、離網(wǎng)較遠時,二傳把球調(diào)整到網(wǎng)品進行快球進攻,叫調(diào)整快球。調(diào)整快球要根據(jù)二傳的位置和傳球的方向、出手的時間,選擇好助跑的角度、路線和起跳時間。應(yīng)邊助跑邊觀察,助跑的路線與球網(wǎng)的夾角要小,以便觀察球的飛行路線和落點,使起跳點與二傳球的飛行路線形成交叉點。起跳時,左肩斜對網(wǎng),右臂隨來球順勢向前追擊球。擊球時,利用含胸收腹動作,帶動手臂向前上方揮動,以全掌擊球的后上方。手觸球時,手腕要有明顯的推壓動作,使球上旋。

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