国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 體育運動 > 球類運動 > 排球 >

打臺球技巧必知的6個注意點

時間: 溫鳳1188 分享

  臺球和其他一些體育項目一樣,姿勢是很關(guān)鍵的一個因素。今天小編在這分享學(xué)習(xí)打臺球技巧的6個注意點給大家,歡迎大家閱讀!

  1.身體姿勢:

  和其他一些體育項目一樣,姿勢是很關(guān)鍵的一個因素。由于每個人的高矮、胖瘦、骨骼結(jié)構(gòu)各不相同所以每個人打球的姿勢都不是一模一樣的,所以要提醒注意的是千萬不要去模仿你喜愛的某個球星的姿勢,除非你非??隙ㄋ沁m合你的,否則你將在很不舒服甚至別扭的姿勢下完成每次動作。 正確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬,(以右手持桿者為例)右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向臺面,這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的,沒有過分前傾 或是后坐的情況,身體也沒有不舒適感,特別強調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實驗:【身體離開臺面,不要拿桿,雙手背在身后或者自然下垂,然后試著把 身體壓低,這時如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到】

  2.手架

  手架在擊打過程中也是很關(guān)鍵的,其作用是作為身體的第三個支點,為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點位??傊旨苁欠穹€(wěn) 固是進(jìn)球的一個前提。首先,張開手掌按與臺面,手掌攏起,四指抓緊臺面,拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道,值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根 部不得離開臺面,手形不能在任何時候松散。

  3.握桿

  很多人打球喜歡把球桿握得很緊,甚至?xí)r間一長手上還會打出繭子,而且這樣也打不力量來,其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打臺球就象釘釘子一樣,如果你把榔頭握得很緊,那么手腕也會隨之而僵硬,試想你會這樣去釘釘子嗎。

  4.試桿

  在身體趴到臺面以后,接下來要的事就是試桿,你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的,換句話說你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩 關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松,這樣才能發(fā)出力來,如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準(zhǔn)確性。然后把球桿盡量放平,這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是 成直線的,然后,用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動,使桿頭貼近母球的擊點,這樣反復(fù)試3、4次使之感覺平順,注意節(jié)奏要掌握好,不益過快。

  5.瞄準(zhǔn)

  很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準(zhǔn)備擊打,實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準(zhǔn)點,由于視角的關(guān)系,有 些角度的球當(dāng)你趴到臺面后看到的角度并不是正確的,特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標(biāo)球的瞄準(zhǔn)點后,很多人的視線就開始找不到方位了,到底目光 該注視哪里,其實在試桿的時候,目光可以在母球的擊點、目標(biāo)球的撞擊點和袋口之間來回,沒有硬性規(guī)定,但有一點可以肯定,就是在出桿的時候目光是應(yīng)該盯準(zhǔn)目標(biāo)球而并非母球更不是袋口,很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口,這是很不好的習(xí)慣,擊球動作還沒完成就提前起身抬頭,造成了擊球失誤。

  6.出桿

  在試桿及瞄準(zhǔn)結(jié)束后,手臂帶動球桿水平地向后拉去尋找發(fā)力點,拉多少根據(jù)你所需發(fā)力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這 時可以松開后三指,否則手腕會感覺別扭,找倒了發(fā)力點后,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準(zhǔn)備,然后信心百倍的出桿,不要有任何猶 豫,注意出桿不要太猛,要逐漸加力,當(dāng)桿頭到達(dá)母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把桿抽回來要把力發(fā)徹底,這需要長時 間的練習(xí)才能完成,如果猛然發(fā)力,那么你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認(rèn)為到這里就算完成了一次擊打,其實出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標(biāo)球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。

3967995