排球運動有何特點

　　每一項體育運動都有特點，今天學(xué)習(xí)啦小編帶你來了解一下排球的特點，歡迎分享閱讀。

　　排球運動的特點：

　　1、廣泛的群眾性：排球場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。

　　2、技術(shù)的全面性：規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個隊員都要進(jìn)行隊員必須全面地掌握各項技術(shù)，能在各個位置上比賽。

　　3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

　　4、激烈的對抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗?fàn)帄Z也越激烈。

　　5、攻防技術(shù)的兩重性：排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

　　6、嚴(yán)密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴(yán)密。

　　一、 攻守平衡已成為現(xiàn)實

　　在排球發(fā)展過程中，攻強守弱的狀態(tài)已持續(xù)了很長時間，國際排聯(lián)為了扭轉(zhuǎn)這種局面，對排球規(guī)則作了幾次重大修改。如：每球得分制的使用，自由人的出現(xiàn)，發(fā)球區(qū)的擴大，允許身體任何部位擊球等，必將會進(jìn)一步促使排球技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，充實排球運動的內(nèi)涵，豐富排球運動的表現(xiàn)形式。排球技戰(zhàn)術(shù)的不斷豐富和發(fā)展與排球競賽規(guī)則的不斷修改和完善是互為因果的。在這里必須重視兩個帶有規(guī)律性的問題：一是除發(fā)球和扣探頭球外，排球的一切進(jìn)攻都是從接球和防守開始，沒有良好的接球和防守作基礎(chǔ)，一切進(jìn)攻無從實現(xiàn);二是每球得分制要求運動員的攻防技術(shù)更加全面，準(zhǔn)確和有效，進(jìn)攻與防守互相依存、互相制約，規(guī)則的修改不能改變排球比賽的這一基本規(guī)律。

　　縱觀世界排球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展歷程，可以看出，進(jìn)攻與防守對抗始終貫穿于排球運動發(fā)展的整個過程。例如：扣球技術(shù)的產(chǎn)生導(dǎo)致了攔網(wǎng)的出現(xiàn);勾手飄球技術(shù)的發(fā)明，刺激了墊球技術(shù)的發(fā)展;網(wǎng)前跑動換位、交叉重疊掩護等快攻戰(zhàn)術(shù)的運用，與此相對抗出現(xiàn)了重疊、換位等攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù);攔網(wǎng)技術(shù)的提高，推動了后排進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運用，進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的相互對抗又相互聯(lián)系，相互制約又相互促進(jìn)是排球運動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的主要動力。進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的提高帶動了防守技戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)步，而防守技戰(zhàn)術(shù)的加強，又反過來促進(jìn)進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，形成了排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展螺旋式遞進(jìn)的特征。

　　二、 技、戰(zhàn)術(shù)向全面、高度、快速、多變方向發(fā)展

　　排球運動帶有規(guī)律性問題是要求運動員技術(shù)全面，能攻能守，進(jìn)攻上既能強攻又能快攻，既能前排攻又能后排攻，前后排融為一體。根據(jù)運動員不同特長，有效地組合不同的戰(zhàn)術(shù)，使戰(zhàn)術(shù)組合更具個性化，發(fā)揮整體優(yōu)勢。

　　隨著運動員身高和彈跳力的不斷增長，后排扣球技術(shù)的應(yīng)用日益普遍，成為當(dāng)今高水平排球比賽的主要進(jìn)攻手段。高快結(jié)合，前后排結(jié)合，進(jìn)攻向著立體、全面型方向發(fā)展。運動員憑借身高、彈跳力強，爆發(fā)力好、力量大和揮臂速度快等優(yōu)勢，跳發(fā)球技術(shù)被大量運用，采用跳發(fā)平飄，跳發(fā)側(cè)旋、下旋，輕發(fā)落點等多樣化跳發(fā)球技術(shù)，以達(dá)到先發(fā)制人，爭取主動的目的。發(fā)球技術(shù)正向著發(fā)球高點、大力、快速方向發(fā)展。四號位平拉開結(jié)合二、三號位的跑動進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，降低后攻的弧度，增加反攻的進(jìn)攻點等等都是為了爭取時間，奪得空間，加快進(jìn)攻的速度，突破對方攔網(wǎng)。速度在不斷加快，采用的手法是降低弧度，增快傳出球的速度等。

　　世界男排各隊的集體配合戰(zhàn)術(shù)更加豐富，戰(zhàn)術(shù)有新的發(fā)展，四號位平拉開，三號位遠(yuǎn)網(wǎng)快球，遠(yuǎn)網(wǎng)短平快被普遍采用。重視集體配合和快攻戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)全面、攻守兼?zhèn)?、快速靈活，自身失誤少。一攻水平高，防守能力強的隊代表著當(dāng)今世界排球的最高水平。過去日本女排的勾飄和墊球，中國女排的背飛，波蘭男排的后攻，日本男排的短平快球，美國男排的兩人接發(fā)球，確實在奪冠中發(fā)揮了作用，但依靠的是整體攻防的技術(shù)實力。實踐證明：技術(shù)不全面，就不能保證戰(zhàn)術(shù)的組織與變化;排球運動的全面內(nèi)涵是在全攻全守基礎(chǔ)上突出自己特長，各單項技術(shù)的運用從較單調(diào)打法向多樣化、更全面的方向發(fā)展。當(dāng)今排壇世界各強隊在注重高度和速度的同時，每名運動員的技術(shù)是否全面，全隊的串連技術(shù)是否合理、嫻熟等等成為一支球隊成熟與否的標(biāo)志。攻守不平衡，就無法奪取比賽的主動權(quán);沒有高度，必然削弱網(wǎng)上扣攔抗?fàn)幍膶嵙?個人沒有特長，隊也必然沒有特點;沒有集體配合，也就談不上更好地發(fā)揮個人的特長;不必要的失誤，就會不攻自破;沒有拼搏精神和勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，就缺少取得勝利的可靠保證等。

　　經(jīng)過100多年的發(fā)展與變革，排球戰(zhàn)術(shù)體系的構(gòu)建和發(fā)展經(jīng)歷了“點—線—面—體”的演變過程，對戰(zhàn)術(shù)的運用趨向合理，簡練和實效。國際排球運動的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入一個新的時期，在發(fā)展速度，提高力量，增加變化，全面發(fā)展，有所特長的基礎(chǔ)上向更高層次，更高水平邁進(jìn)，具體表現(xiàn)在力量、速度、高度和技巧緊密結(jié)合，攻守技術(shù)全面，戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格獨特，隊有特點，人有特長，身體素質(zhì)好，心理素質(zhì)高，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體、心理層次全面發(fā)展，是當(dāng)代排球運動發(fā)展趨勢。全面、高度、快速、多變將在更高層次上不斷深化和發(fā)展。

　　三、 排球運動的職業(yè)化、商業(yè)化、大眾化

　　20世紀(jì)90年代以來，競技排球朝著職業(yè)化、商業(yè)化和大眾化的方向發(fā)展。職業(yè)化是排球運動的發(fā)展趨勢，高額獎金促使比賽更加精彩，而緊張激烈的對抗更能吸引觀眾，又能創(chuàng)造更大的經(jīng)濟效益。意大利率先推行職業(yè)化和俱樂部制度，法國、德國、比利時、荷蘭、瑞典等國家職業(yè)排球的開展也十分活躍。職業(yè)化和俱樂部制度吸引了大批優(yōu)秀選手投身競技排球，大大提高了排球比賽的激烈精彩程度，提高了排球運動的吸引力。傳播媒體的介入，促使排球運動商業(yè)化趨勢日益加強，沙灘排球比賽職業(yè)化、商業(yè)化就是率先走向市場的范例。娛樂排球的盛行，使排球運動發(fā)展成為世界上最主要的運動項目之一。排球運動的競賽形式越來越多樣化，大眾化趨勢日益明顯。

　　四、 排球教學(xué)、訓(xùn)練向多學(xué)科綜合運用和更加科學(xué)化方向發(fā)展

　　隨著我國素質(zhì)教育的進(jìn)一步實施，排球課程教學(xué)與改革將逐漸成為一項重要的研究內(nèi)容。利用電影、電視錄像和計算機CAI等媒體技術(shù)手段，可以動態(tài)地模擬排球技戰(zhàn)術(shù)的時空狀態(tài)和連續(xù)變化過程，提高直觀教學(xué)效果。現(xiàn)代排球教學(xué)的一個顯著特征是多媒體技術(shù)手段應(yīng)用于教學(xué)實踐。隨著排球教學(xué)實踐的發(fā)展，排球教學(xué)研究范圍也在擴展。對課內(nèi)與課外排球活動一體化的研究;對排球教學(xué)內(nèi)容的選擇;手段與方法的更新;考核與評價標(biāo)準(zhǔn)的制定等方面的探討;不斷引進(jìn)現(xiàn)代教學(xué)理論與方法;程序、發(fā)現(xiàn)等教學(xué)模式的推廣與應(yīng)用，必將推動排球教學(xué)改革的深入。

　　排球運動科學(xué)研究不僅涉及到醫(yī)學(xué)、生物化學(xué)、生物力學(xué)、心理學(xué)等自然科學(xué)的領(lǐng)域，也涉及到哲學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、教育學(xué)、史學(xué)等社會科學(xué)的領(lǐng)域，這些多學(xué)科、多側(cè)面的研究為排球運動的科學(xué)研究開辟了新的領(lǐng)域，為進(jìn)一步加深對排球運動規(guī)律的認(rèn)識提供了工具，對排球運動科學(xué)的認(rèn)識將更加深入廣泛。

　　縱觀排球運動的發(fā)展歷程，從觀念的轉(zhuǎn)變，理論的形成，技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，訓(xùn)練手段的改進(jìn)，教學(xué)方法的改革，競賽規(guī)則的修改等。排球運動研究內(nèi)容的覆蓋面不斷擴大，研究領(lǐng)域不斷拓寬、研究層次不斷提高。隨著排球運動實踐的發(fā)展，排球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新、科學(xué)地控制排球運動訓(xùn)練過程和制定科學(xué)定量的評價標(biāo)準(zhǔn)。排球運動員生理、生化特點、心理訓(xùn)練、排球技術(shù)的生物力學(xué)分析，排球運動員的選材及其訓(xùn)練，體能訓(xùn)練、比賽的營養(yǎng)與恢復(fù)、計算機在排球教學(xué)訓(xùn)練和比賽中的應(yīng)用等方面的研究將進(jìn)一步深入。

　　五、 排球運動科研與實踐的結(jié)合日益緊密

　　科研直接為排球教學(xué)訓(xùn)練和比賽實踐服務(wù)，是排球運動科學(xué)研究活動的一個顯著特點和發(fā)展方向，也是促進(jìn)排球運動科學(xué)研究發(fā)展的過程;從方法論來看，科研人員越來越多地從文獻(xiàn)研究、思辨研究，走向?qū)嵶C研究，正在從不同層面上去關(guān)注學(xué)校、關(guān)注課堂，關(guān)注運動訓(xùn)練實踐，提高研究的實際應(yīng)用價值;從科研的功用來看，越來越多的排球科研人員不再滿足于排球教學(xué)訓(xùn)練的一般抽象理論論述，開始更多地追求排球運動研究成果的推廣應(yīng)用，促進(jìn)排球教學(xué)訓(xùn)練的改革與發(fā)展。

　　六、 排球運動科研方法和手段不斷豐富和發(fā)展

　　排球運動科研的發(fā)展和水平的不斷提高，是與科研的方法和技術(shù)手段的不斷進(jìn)步、豐富和發(fā)展分不開的?，F(xiàn)代科技研究的成果越來越多地引入到排球運動領(lǐng)域中，20世紀(jì)70年代末，美國女排將計算機技術(shù)引入臨場指揮和技術(shù)分析，日本隊采用三維攝影分析扣球技術(shù)等。80年代以來，便攜式計算機、錄像和無線電通訊等高科技設(shè)施進(jìn)一步滲透到排球教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，使排球教學(xué)訓(xùn)練更加科學(xué)化。隨著相關(guān)學(xué)科科研成果向排球科研領(lǐng)域的不斷滲透和現(xiàn)代科技的應(yīng)用，排球運動科研的方法和技術(shù)也有了長足的發(fā)展。它主要表現(xiàn)在：十分重視有效吸收和移植其他學(xué)科的研究方法，在具體運用多種研究方法時，則表現(xiàn)出極強的綜合性，綜合運用多種研究方法是排球運動科學(xué)研究發(fā)展的重要趨勢。

　　綜上所述，現(xiàn)代排球運動科研從過去重點研究競技排球逐步轉(zhuǎn)向競技排球與娛樂排球并重方向發(fā)展，大眾排球研究日益受到重視;在研究方式上，多學(xué)科綜合研究不斷加強，強調(diào)同一對象進(jìn)行多學(xué)科同步綜合測試，觀察和研究;在研究方法上，從定性描述轉(zhuǎn)向定性與定量相結(jié)合，力求做到多樣化與統(tǒng)一;在研究手段上，從手工操作日益轉(zhuǎn)向現(xiàn)代化，如測試儀器自動化、電腦化、遙控化、輕便化;在研究思路上，重視吸取現(xiàn)代科學(xué)思想，重視借鑒現(xiàn)代科技理論和科技成果;在研究主體上，已從專家獨立作戰(zhàn)逐步轉(zhuǎn)向?qū)＜遗c教師結(jié)合研究。

　　展望21世紀(jì)世界排球運動發(fā)展的態(tài)勢，世界排球運動正處在一個多強紛爭的階段。正如張然教授指出：“21世紀(jì)初葉世界排球的大勢，可謂女排優(yōu)勢在美洲，男排潛力藏歐洲，危機隱伏在亞洲;女排強隊較少，男排勁旅林立，并向多極化的趨勢發(fā)展。”

　　一、賽前準(zhǔn)備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。

　　二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區(qū)端線站好，再鳴哨時按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。

　　三、得分：

　　A、一方發(fā)球后隊方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球;

　　B、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。

　　四、暫停、換人：

　　每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。(成死球時可要求)

　　1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。

　　2、換人：

　　A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

　　B、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。

　　***注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。

　　正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)

　　1、墊球的準(zhǔn)備姿勢

　　比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。初學(xué)墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。

　　2、擊球手型、擊球點和擊球部位

　　墊擊手型 目前常用的方法有兩種

　　疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。

　　包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面

　　擊球點、擊球部位

　　正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球

　　3、墊球的動作要領(lǐng)

　　插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。

　　夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

　　提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。