打兵乓球要如何橫拍握法
打兵乓球要如何橫拍握法
縱觀乒乓球發(fā)展歷程，橫拍與直拍選手在世界乒壇的大舞臺上輪番登場,此消彼長。以下是學習啦小編為大家整理的關于乒乓球橫拍握法，希望能給大家?guī)韼椭?
乒乓球橫拍握法的方法
乒乓球的握拍法，基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法，有不同的優(yōu)缺點，從面產生各種不同的打法。直拍握法出手較快，正手攻球快速有力，攻斜、直線時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。橫拍握拍法的特點：照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不在，反手攻球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉動拍面，攻直線時動作變化明顯，易被對手識破，臺內正手攻球較難掌握。在與橫拍球友的交流中有些反手強有些正手強，其主要原因在于其握拍方式的不同。 橫拍握拍方式一般分為淺握和深握兩種，不同的握拍方式各有其優(yōu)缺點，主要表現(xiàn)在利于正手還是利于反手。
1、淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整，正手時虎口位置偏拇指，反手偏食指。 橫拍淺握由于握拍較松可以靈活的運用手腕，臺內球處理方式多種多樣，可以運用搓、撇、拉、擰、彈等多種回擊手段。退臺后正反手多以拉球為主，這種握拍方法多用于兩面弧圈的打法。由于淺握方法手腕容易運用，所以在擊球時一定要保持好手腕的形狀，否則在扣殺或拉弧圈球時不容易發(fā)力。
2、深握與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直，食指與拇指水平放置，左手將球拍放置于食指和拇指之間，虎口頂住拍肩位置，其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據自己習慣自行調整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置遠離拍肩有利于壓拍。
3、深握的優(yōu)點是握拍較緊，拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發(fā)力比較集中。深握球拍有利于拉高調球和前沖弧圈球，弧圈球的控制也比較好。但由于握拍較緊，手腕無法靈活運用，臺內或近臺球回擊手段較少，反手主要以搓球和撥球為主。
4、深握球拍利于正手，由于拍形較固定，命中率較高，但正手貼身球和反手位球是其缺點。淺握球拍手腕靈活，但不容易發(fā)力，多適宜反手位選手。在選擇是深握還是淺握時，技術派偏反手打法可以選擇淺握方式，而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。
乒乓球橫拍搓球技術詳解
橫拍選手在與直拍選手的較量中最怕的就是對搓，當然用橫拍的短處去與直拍的長處去較量肯定得不償失，那么橫拍在搓球過程中應該注意些什么，盡量的使搓球技術發(fā)揮到極限呢?
搓球技術是乒乓球運動中最常用的一種臺內球技術。其中搓球技術又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應用于旋轉較強、線路較長的來球，慢搓在來球的下降期進行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋轉;快搓一般用于線路較短的來球，快搓在來球的上升期進行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋轉。運用這兩種類型的搓球主要是根據線路的長短來選擇。
在搓球過程中最重要的兩個因素是拍面后仰角度和手臂的發(fā)力方向和力量。空手進行橫拍與直拍的搓球動作，我們會發(fā)現(xiàn)直拍的拿拍方式更能發(fā)揮出搓球的優(yōu)勢。拍面的后仰角度可以輕松調整，由于搓球時正對球臺，其發(fā)力方向和力量更能得到發(fā)揮。反觀橫拍搓球，由于拿拍方式的不同，橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。
橫拍反手搓球時，手腕向小拇指方向彎曲，手背朝上，這樣的擊球動作可以使手腕相對穩(wěn)定。發(fā)力時手臂收緊，發(fā)力方向以前下方為主。如果要搓出加轉球，接觸球時必須加大手腕的動作，但是搓球動作過大很可能無法很好地控制球。
橫拍的正手搓球技術要比反手搓球技術難度要大，主要原因在于搓球瞬間由于手臂前伸其穩(wěn)定性不太好固定。正手搓球時一定要注意以下幾點：
1.手指放松。在擊球過程中手指要放松，其中食指最為重要，在正手搓球時，食指起到托拍作用。
2.正確的發(fā)力動作。大臂與身體加緊，小臂抬起，向右后方引拍，擊球時右腳前邁，用邁步的前沖力將小臂送出。
3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制，控制的關鍵在于手腕的調整。在使用正手搓球時盡量使用快搓技術，對于出臺球盡量使用拉球予以還擊。
橫拍搓球關鍵在于拍面角度的快速調整以及正確的發(fā)力方式。反手搓球以慢搓為主，而正手搓球應以快錯為主。
打兵乓球的發(fā)球技術
(一)正手發(fā)奔球
(1)特點:球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
(2)要點:①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方臺面的端線;④擊球點與網同高或稍低于網。
(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
(1)特點 球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
(2)要點①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕的抖動發(fā)力;③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。
(三)發(fā)短球
(1)特點 擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
(2) 要點 ①拋球不宜太高;②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū)，不要離網太近;④發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。
(四)正手發(fā)轉與不轉球
(1)特點 球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
(2)要點①拋球不宜太高;②發(fā)轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動作;③發(fā)不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
(五)正手發(fā)左側上(下)旋球
(1)特點 左側上(下)旋轉力較強，對方擋球時向其右側上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側身發(fā)球。
(2)要點:①發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發(fā)左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手發(fā)右側上(下)旋球
(1)特點:右側上(下)旋球力強，對方擋住后，向其左側上(下)反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
(2)要點:①注意收腹和轉腰動作;②充分利用手腕轉動配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作;④發(fā)右側下旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
(七)下蹲發(fā)球
(1)特點:下蹲發(fā)球屬于上手類發(fā)球，中國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背畫。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發(fā)出高質量的球，往往能直接得分。
(2)要點:①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發(fā)球要有質量，發(fā)球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發(fā)下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發(fā)左(右)側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
(八)正手高拋發(fā)球
(1)特點:最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜，有一定的難度。
(2)要點:①拋球勿離臺及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷(結合發(fā)右側旋球，球會更有威力)。
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