關于乒乓球擊球點的介紹

　　打乒乓球時，如何找到自己合適的乒乓球擊球點?下面學習啦小編給大家介紹關于乒乓球擊球點的相關資料，希望對您有所幫助。

　　關于乒乓球擊球點的介紹

　　擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處于身體的前后位置;②球與身體的遠近距離;③球的高、低位置。

　　最佳擊球點的方法

　　1、發(fā)力方向。擊球時身體各部位用力不一致，會影響動作的發(fā)力和協(xié)調(diào)性。比如發(fā)力扣殺或拉前沖弧圈時，發(fā)力方向應該向前為主，如果出現(xiàn)身體下坐，或者扭向別的方向，非但不能增加身體動作的力量，反而消弱或抵消了擊球力量。

　　2、順勢揮拍。順勢揮拍動作如果完成得不充分，就不能充分發(fā)揮擊球動作的力量。當然，如果動作拖的時間太長，也會影響還原。

　　3、手臂揮動的加速度。擊球時要避免動作發(fā)力太平均，沒有加速度或加速度不快，這樣球拍在觸球的瞬間達不到最高的速度，顯得缺乏爆發(fā)力。因此，在擊球前要快收前臂，提高動作的加速度。

　　4、手指和手腕的調(diào)節(jié)。在觸球前的瞬間需合理動用手腕和手指的力量。

　　總之，要提高擊球力量，就必須改進訓練方法，合理安排訓練計劃，有針對性地解決技術動作上存在的問題。要提高動作的正確性和合理性，可以在訓練中適當增加一些打機會球、打高球及中遠臺攻球技術等方法，以提高擊球的力量。

　　乒乓球擊球力度介紹

　　1、從打法來說：

　　(1)一般的攻球，如近臺快攻、扣球時，均以撞擊力為主，用力方面要盡量接近球心。(2)一般的旋轉(zhuǎn)球，如弧圈球、搓球等，則以摩擦為主，用力方面要遠離球心些。

　　2、從擊球距離和不同打法來說：

　　(1)近網(wǎng)短球以腕發(fā)力為主。(2)近臺球和以快為主的打法，如近臺快攻、推擋等，以前臂發(fā)力為主;以力量為主(如扣球)和拉弧圈球的打法，則以大臂發(fā)力為主并帶動前臂。(3)離臺較遠的球，如中、遠的拉球和攻球，都以大臂發(fā)力為主帶動前臂。

　　3、根據(jù)戰(zhàn)術的需要調(diào)節(jié)擊球力量：

　　(1)發(fā)力：依靠自己的揮拍速度，在擊球的瞬間發(fā)揮出爆發(fā)力，使球產(chǎn)生最快的速度和最大的力，這是在比賽中運用最多的得分手段。(2)借力：借對方來球的力量把球回擊過去。借力只能回擊沖力較強的來球，如弧圈球、扣球等。借力擊球要求掌握好拍面角度，擊球的時間一般是第一時間，即上升初期。(3)減力：放慢回球速度，如放短球、減力擋等。它能起到變化節(jié)奏的作用，尤其是防弧膠拍和長膠拍運用借力時效果最好。

　　如何掌握擊球點技術

　　1、兩腳平行或左腳稍后，左手掌托球置于身體左前方。

　　2、將球拋起，同時身體向左后方轉(zhuǎn)動，前臂屈，向后上方引拍，引拍動作幅度較大。

　　3、轉(zhuǎn)腰，大臂帶動前臂快速向前揮動，加大拍觸球時的速度。

　　4、當球從高點下降至基本與網(wǎng)高相同時，前臂加速向前發(fā)力(注意，揮拍時不要中途停頓，要加速向前，否則發(fā)球質(zhì)量就會下降甚至失誤)：

　　發(fā)下旋時，在拍觸球瞬間，球拍后仰，向前下方發(fā)力，摩擦球體中下接近底部，加強下切力量，增強球的下旋力;

　　發(fā)上旋時，在拍觸球瞬間，球拍稍立，擊球體中上部，加強手腕彈敲的力量，提高球速。

　　5、球離拍后，順勢揮拍。

　　6、調(diào)整重心，迅速還原(注意：高手為加快還原，在揮拍同時左腳就上步了，業(yè)余選手不可要求過高，可分步還原)。