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乒乓球正手拉球教學(xué)視頻

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乒乓球正手拉球教學(xué)視頻

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  乒乓球正手拉球的方法介紹

  收前臂:在正手拉球時(shí)一定要注意收前臂,大臂和小臂之間的角度一定不能固定,要根據(jù)來(lái)球來(lái)決定擺臂的大小。但要注意一點(diǎn),收前臂一定要用腰來(lái)控制。

  轉(zhuǎn)腰:由于乒乓球是圓周運(yùn)動(dòng),擊球時(shí)用腰來(lái)控制手是非常重要的環(huán)節(jié),擊球時(shí)球拍的后引不是用手往后拉手,而是用轉(zhuǎn)腰來(lái)完成,用腰固定大臂,轉(zhuǎn)腰的速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于拉手。就是說(shuō),在擊球前的擺臂是先轉(zhuǎn)腰而不是先拉手。

  而我們好多球迷們?cè)诖蚯驎r(shí)都是先拉手,不知道轉(zhuǎn)腰,因而在擊球時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)導(dǎo)致發(fā)力不集中或發(fā)不出力。

  擊球點(diǎn):擊球點(diǎn)的最佳位置是在身體的右前方(以右手為例),要保持最佳的擊球位置就必須學(xué)好步法,保持好身體的重心,重心的高低要根據(jù)來(lái)球來(lái)決定。馬林經(jīng)常使用的側(cè)身倒地爆沖是不得已而為之,對(duì)方搓過(guò)來(lái)的球又低又長(zhǎng),拉完以后不可能再還原,只有搏殺。馬林在拉這種球的時(shí)候重心低,但是擊球點(diǎn)是球的最高點(diǎn)或下降前期。正手位大角度的球擊球點(diǎn)要根據(jù)自己步法移動(dòng)的情況來(lái)決定擊球點(diǎn)的高低。一般情況下是在球的下降中期和后期擊球。

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