乒乓球初學(xué)教學(xué)教案怎么設(shè)計(jì)
中小學(xué)生初次學(xué)習(xí)乒乓球的時(shí)候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初學(xué)教學(xué)方案。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球初學(xué)教學(xué)教案的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
乒乓球初學(xué)教學(xué)教案
一、訓(xùn)練目的任務(wù)：
為提高我校乒乓球社團(tuán)成員的訓(xùn)練水平及迎接各項(xiàng)的乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本計(jì)劃。
二、基本情況：
由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識(shí)缺乏，因而面臨重重困 難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。
三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：充分利用每周一·四下午第四節(jié)課時(shí)間訓(xùn)練，每次45分鐘左右，有針 對(duì)性地進(jìn)行重點(diǎn)社員的特長(zhǎng)技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，做到特長(zhǎng)突出，技術(shù)全面，以帶動(dòng)整體水平 的提高。
四、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功， 主要社員培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓(xùn)練要求：
準(zhǔn)備期：
(一周) 1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì)、招運(yùn)動(dòng)員。
2、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：
(三周) ：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。
第二階段：
(六周) ：
鞏固基本功(球性訓(xùn)練) ，提高階段，輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練) ，通過(guò)體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體 的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體 健康。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：
(五周) ：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第四階段：
(六周) ：以賽前訓(xùn)練為主 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績(jī)。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。 六、訓(xùn)練進(jìn)度 49 課時(shí) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 課次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 課型 理論 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù) 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 實(shí)踐 發(fā)側(cè)旋球 進(jìn)一步掌握發(fā)、接下旋球及搓球;學(xué)會(huì)發(fā)、接側(cè)上、下旋球; 12 實(shí)踐 通過(guò)教學(xué)比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力;身體素質(zhì)：發(fā)展腿部彈跳力 復(fù)習(xí)兩人對(duì)推技術(shù);一推一攻技術(shù);發(fā)對(duì)角快球技術(shù); 13 14 15 16 17 實(shí)踐 學(xué)習(xí)雙打配合技術(shù) 實(shí)踐 實(shí)踐 操作 實(shí)踐 實(shí)踐 過(guò)比賽檢驗(yàn)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和水平 復(fù)習(xí)推擋、攻球的綜合戰(zhàn)術(shù);學(xué)習(xí)正手拉弧圈球技術(shù) 3 3 基本技術(shù)綜合練習(xí);學(xué)習(xí)高拋球技術(shù) 了解乒乓球競(jìng)賽規(guī)則和裁判法;賽前抽簽編排;教學(xué)比賽及臨場(chǎng) 3 3 3 3 復(fù)習(xí)推擋球技術(shù);正手攻球技術(shù) 復(fù)習(xí)攻球、推擋;學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球 復(fù)習(xí)發(fā)下旋球;學(xué)習(xí)側(cè)身步法;推擋側(cè)身攻球 復(fù)習(xí)推擋球和攻球;發(fā)下旋球;學(xué)習(xí)反手搓球;交叉步移動(dòng) 復(fù)習(xí)推擋、攻球、反手搓球;學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù);正手拉攻技術(shù) 復(fù)習(xí)正手提拉球技術(shù);正手搓球技術(shù);學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù)、反手 3 3 3 3 3 3 講授內(nèi)容 乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的基本理論知識(shí)及宣布教學(xué)任務(wù) 介紹握拍法、基本姿勢(shì);學(xué)習(xí)反手發(fā)球;反手推擋球技術(shù) 復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù);學(xué)習(xí)單、換步移動(dòng);發(fā)反手急球 初步學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球;學(xué)會(huì)并步移動(dòng)和左推右攻 復(fù)習(xí)推擋球技術(shù);反手發(fā)平急球技術(shù)及單、并步移動(dòng)技術(shù); 3 時(shí)數(shù) 1 3 3 3 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 課題：
乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 2 教學(xué)計(jì)劃 姓名 譚崢嶸 教學(xué)任務(wù)：
1.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解乒乓球意識(shí)的重要性。
2.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握乒乓球意識(shí)的內(nèi)容.途徑。
3.通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生乒乓球意識(shí)的理論水平。
4.宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生了解教學(xué)進(jìn)度及內(nèi)容。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)乒乓球意識(shí)內(nèi)容。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)乒乓球意識(shí)的重要性。
教具：多媒體、粉筆、黑板。
教學(xué)過(guò)程 引入 新課 內(nèi) 容 提 要 今天是乒乓球教學(xué)第一次課，咱們先認(rèn)識(shí)一下乒乓球意識(shí)性和內(nèi)容，重點(diǎn) 掌握其培養(yǎng)途徑。
題目：乒乓球意識(shí)內(nèi)容及重要性 一、乒乓球意識(shí)的概念 乒乓球意識(shí)指學(xué)生在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中一種具有明確目的性和方向性 的心理活動(dòng)。
二、乒乓球意識(shí)內(nèi)容 三、學(xué)生乒乓球意識(shí)狀態(tài) 1、上佳狀態(tài) 2、一般狀態(tài) 3、 低劣狀態(tài) 四、乒乓球意識(shí)重要性 講授 新課 五、乒乓球意識(shí)培養(yǎng) 1、講授理論課。
2、在教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐中注意培養(yǎng)。
3、制定培養(yǎng)意識(shí)的實(shí)施計(jì)劃。
五、宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 鞏固新課 布置作業(yè) 課后小結(jié) 采用提問(wèn)法，教師最后簡(jiǎn)要總結(jié) 乒乓球意識(shí)有哪些培養(yǎng)方法 學(xué)生思考如何在學(xué)習(xí)過(guò)程中提高自己的乒乓球意識(shí) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 課題：
乒乓球訓(xùn)練 總課時(shí) 2 教 1 . 介紹握拍法、基本姿勢(shì)。
學(xué) 2 . 學(xué)習(xí)反手發(fā)球。
內(nèi) 3 . 學(xué)習(xí)反手推擋球技術(shù)。
容 姓名 譚崢嶸 教學(xué)任務(wù)要求: 使學(xué)生初步掌握反手發(fā)球技術(shù)，推擋球 技術(shù)。 課 的 教 學(xué) 內(nèi) 容 部 分 一、組織工作 準(zhǔn) 1 . 體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。
2 . 師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標(biāo)。
備 3 . 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生，隨堂聽(tīng)課。
二、準(zhǔn)備活動(dòng) 部 1. 慢跑300米 兩路縱隊(duì) 2. 徒手操 分 ①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ②振臂運(yùn)動(dòng) ③俯背運(yùn)動(dòng) ④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤踢腿運(yùn)動(dòng) ⑥活動(dòng)各關(guān)節(jié) 方 施 法 及 組 織 練習(xí) 措 次 時(shí) 數(shù) 間 5 分 鐘 組織形式：密集隊(duì)形。
△ 組織形式：體操隊(duì)形。
△ 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 一、球拍握法 1. 直握拍法 練習(xí)方法：
拇指第一關(guān)節(jié)握球拍左肩， 食指第二關(guān)節(jié)握球拍 每個(gè)學(xué)生一只球拍， 先握 右肩，其他三指自然彎曲重疊，以中指的第一指節(jié)托 直握后橫握， 原地?zé)o球模仿練 基 于球拍背面的1/3上端。
習(xí)，有球兩人一組練習(xí)。
2. 橫握拍法 練習(xí)方法：
中指無(wú)名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然 四人一球臺(tái)，兩球練習(xí)， 本 彎曲貼于拍柄，食指自然伸直放于拍的背面。
對(duì)角發(fā)球10個(gè)/人。
40 分 鐘 練習(xí)方法：
部 ①做徒手練習(xí)， 體會(huì)動(dòng)作 要點(diǎn)，聽(tīng)教師口令1為準(zhǔn)備， 2為推擋，20次一組。成體 操隊(duì)形。
4 ②分組上臺(tái)練習(xí)， 四人一 組 二、反手發(fā)球 臺(tái)對(duì)角練習(xí)， 體會(huì)前臂和手臂 兩腳開(kāi)立與肩同寬，右腳稍在前，兩膝微屈，重 的推擋動(dòng)作。
心略向左轉(zhuǎn)， 上體前傾， 持球手自然放于身體左前方， 當(dāng)持球手將球上拋后，持拍手隨即向左后方引拍，拍 保持前傾，當(dāng)球略低于網(wǎng)時(shí)，球拍向右前方揮，擊球 中上部。
三、 學(xué)習(xí)反手推擋球技術(shù) 分 動(dòng)作要點(diǎn)：一般站位同擋球站位。
?、贀羟蚯吧媳?、前臂適當(dāng)后撤引拍(動(dòng)作要小) ， 前臂稍外旋。
?、趽羟蚯笆直凵韵蛴埃趤?lái)球的上升期迎擊 球，拍面接近垂直，擊球中部。
③擊球后，手臂、手腕繼續(xù)向前隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速 還原成擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。
?、馨l(fā)力主要以前臂為主， 動(dòng)作過(guò)程中身體重心放 置兩腳。 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 結(jié) 束 部 分 一、原地放松活動(dòng)。
二、本課小結(jié)。
三、布置下節(jié)課的內(nèi)容。
四、收回球與球拍。
五、師生再見(jiàn)。
兵乓球的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)
比賽臺(tái)面
(一)左、右半?yún)^(qū) 又稱(chēng)1/2區(qū)，其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?/p>
(二)近網(wǎng)區(qū) 指距球網(wǎng)40厘米以?xún)?nèi)的區(qū)域
(三)底線(xiàn)區(qū) 指距端線(xiàn)30厘米以?xún)?nèi)的區(qū)域
(四)中區(qū) 指介于近網(wǎng)區(qū)和底線(xiàn)區(qū)之間的區(qū)域
(五)邊區(qū) 指靠近球桌邊緣的區(qū)域
球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度、球拍橫度和拍面方向。
(一)拍面角度：拍面與臺(tái)面所形成的角度。
(1)拍面與臺(tái)面成90°為垂直。
(2)拍面與臺(tái)面形成的角度小于90°為前傾。
(3)拍面與臺(tái)面形成的角度大于90°為后仰。
(二)球拍橫度：球拍繞前后轉(zhuǎn)動(dòng)所形成的球拍角度變化。
拍柄與球臺(tái)端線(xiàn)垂直時(shí)為0°，隨球拍繞前后軸不斷轉(zhuǎn) 動(dòng)二增加其左橫角度。當(dāng)拍柄與端線(xiàn)
平行時(shí)，為左橫90°;球拍圍前后軸向右轉(zhuǎn)至與球臺(tái)端線(xiàn)平行時(shí)，為右橫90°.平常所說(shuō)的球拍呈
半橫狀，即是橫度為45°之意。
(三) 拍面方向：球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)，與球臺(tái)端線(xiàn)所形成的角度。
擊球部位
擊球部位是指擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合，有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7種。
擊球時(shí)間
擊球時(shí)間是指來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后至回落的那段時(shí)間。它分為：
(一)上升前期：球從臺(tái)面彈起剛上升的階段。
(二)上升后期：球彈起接近最高點(diǎn)的階段。
(三)最高點(diǎn)期：球彈起達(dá)到最高點(diǎn)的階段。
(四)下降前期：球從最高點(diǎn)開(kāi)始下降的最初階段。
(五)下降后期：球下降到接近臺(tái)面之前的階段。
擊球路線(xiàn)
擊球路線(xiàn)是指從擊球點(diǎn)到落臺(tái)點(diǎn)之間形成的線(xiàn)。五條基本線(xiàn)路(以擊球者為基準(zhǔn))為：正手斜線(xiàn)、正手直線(xiàn)、側(cè)身斜線(xiàn)、側(cè)身直線(xiàn)、中路直線(xiàn)。中路直線(xiàn)球在實(shí)際比賽中是隨時(shí)以站位而定的，即追身球，也稱(chēng)中路追身球。
擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：①球處于身體的前后位置;②球與身體的遠(yuǎn)近距離;③球的高、低位置。
兵乓球的基本設(shè)施
場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)
奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽在體育館內(nèi)進(jìn)行，館內(nèi)的具體標(biāo)準(zhǔn)為：
比賽區(qū)域
包括可容納4張或8張球臺(tái)(視競(jìng)賽方法而定)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸(8米寬、16米長(zhǎng)、天花板高度不得低于4米)的正式比賽場(chǎng)地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺(tái)旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動(dòng)員、教練員座席、競(jìng)賽官員區(qū)域(技術(shù)代表、裁判長(zhǎng)、仲裁等)、攝影記者區(qū)域 、電視攝像區(qū)域以及頒獎(jiǎng)區(qū)域等所需要的面積。
燈光
奧運(yùn)會(huì)為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來(lái)的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。 場(chǎng)地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶(hù)的自然光。
地面
地面應(yīng)為木制或經(jīng)國(guó)際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類(lèi)的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒(méi)有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線(xiàn)和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色;不能過(guò)量使用油或蠟，以避免打滑。
溫度
館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。
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