乒乓球?qū)毩?xí)視頻
在乒乓球賽場(chǎng)上,經(jīng)常能看到對(duì)陣雙方球員對(duì)拉,你知道如何練習(xí)對(duì)拉技術(shù)嗎,知道對(duì)拉技術(shù)的技巧是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球?qū)毩?xí)視頻,謝謝閱覽。
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乒乓球?qū)毩?xí)方法
沒有說(shuō)一上來(lái)就練習(xí)中臺(tái)對(duì)拉的,近臺(tái)又沒法對(duì)拉,所以你需要有很好的正手攻球的基礎(chǔ),然后你有正手對(duì)攻的基礎(chǔ),還要有中臺(tái)正手攻的基本功的底子,這些東西你都掌握了以后,你就可以研究對(duì)拉了。
當(dāng)然,先中近臺(tái)然后再中臺(tái),一般1米3—1米5的離臺(tái)距離吧,首先是雙方定點(diǎn)的穩(wěn)拉,回合越多越好。國(guó)家隊(duì)人家一上來(lái)就能練習(xí)這個(gè),一個(gè)是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以熱身,還有一個(gè)就是找感覺,業(yè)余呢,可能對(duì)雙方的要求都高一點(diǎn),不那么容易一上來(lái)就完成。練熟練了,接下來(lái)就是一方走位,一方定點(diǎn),雙方都走位,業(yè)余的難度有點(diǎn)太大了,可以忽略不計(jì)。
然后呢,可以練習(xí)一方發(fā)力的,一方借力的對(duì)拉,最后過(guò)渡到那種雙方都發(fā)六七成力的對(duì)拉。計(jì)劃不難懂,文字上一看就明白,我擔(dān)心的是你找不著對(duì)手,而且上面說(shuō)的內(nèi)容,你沒個(gè)三四年達(dá)不到那種能力,這也是練習(xí)對(duì)拉的基本要求。
你比如說(shuō),你對(duì)拉,腳下要有那種非常好的交換重心的感覺,揮拍動(dòng)作的完整性和穩(wěn)定性,你能否把球拉得夠穩(wěn)、夠長(zhǎng)、有旋轉(zhuǎn),這些都是基礎(chǔ),必須要會(huì)的。
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