打乒乓球的心得體會(huì)感想范文
打乒乓球的心得體會(huì)感想范文
現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡打兵乓球，但是你知道兵乓球的感謝的寫(xiě)法吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的打乒乓球的感想范文，希望你們喜歡。
打乒乓球的感想范文篇一
乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。 娛樂(lè)性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿
勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
打乒乓球的感想范文二
時(shí)光荏苒，白駒過(guò)隙，在修了一年的體育課，我選修乒乓球，感覺(jué)特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項(xiàng)目給我們帶來(lái)的樂(lè)趣和其中的拼搏精神，
大學(xué)的體育課是一種俱樂(lè)部的模式，我們選擇自己感興趣的項(xiàng)目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過(guò)程中，我收獲了許多。
乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性為一體的運(yùn)動(dòng)。首先，它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。
以下三點(diǎn)是我學(xué)習(xí)一年乒乓球所總結(jié)出要打好乒乓球的經(jīng)驗(yàn)。
一、一定要有規(guī)范的姿勢(shì)和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項(xiàng)目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識(shí)的，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝R(shí)也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時(shí)也讓入門(mén)的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個(gè)基礎(chǔ)上，同學(xué)的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動(dòng)作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識(shí)到了規(guī)范動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。
二、理論知識(shí)很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類(lèi)型等等，這些我們都必須了解。
三、練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說(shuō)實(shí)話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，我們?cè)谂c搭檔、對(duì)手練習(xí)的過(guò)程中，認(rèn)識(shí)到自己的缺陷和對(duì)方的長(zhǎng)處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀，這也是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程。如正手攻球。兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。當(dāng)來(lái)球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來(lái)球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。
我覺(jué)得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。
以上便是一年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。
感謝老師，感謝一幫愛(ài)著乒乓球的同學(xué)!
打乒乓球的感想范文三
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國(guó)國(guó)球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛(ài)和支持。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上處于領(lǐng)先地位，這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國(guó)梁，孔令輝，馬琳，王勵(lì)勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運(yùn)動(dòng)美，讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識(shí)。
雖然從小學(xué)的時(shí)候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育選修課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來(lái)，對(duì)于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。我感到受益頗多，對(duì)老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時(shí)也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。
學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動(dòng)作開(kāi)始教起，使每個(gè)基本的動(dòng)作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來(lái)難度較大的動(dòng)作打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時(shí)候，離臺(tái)很遠(yuǎn)，并且站姿也不對(duì)，打球時(shí)用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我的姿勢(shì)得到了矯正，現(xiàn)在打起球來(lái)也很順手。在接下來(lái)的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對(duì)于比較難的動(dòng)作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢(shì)、打法。
之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個(gè)階段，我們要學(xué)習(xí)一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對(duì)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時(shí)，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣對(duì)沒(méi)有接觸過(guò)弧旋球和扣球的我們來(lái)說(shuō)，是很有效的。
學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測(cè)試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對(duì)墻練習(xí)等，雖然開(kāi)始的時(shí)候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇?，但是?jīng)過(guò)不斷的練習(xí)后我可以對(duì)墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。出手快，線路活，是學(xué)習(xí)其他推擋技術(shù)的基礎(chǔ)。在對(duì)攻和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大角或突襲對(duì)方空當(dāng)?shù)募记?，能?zhēng)取更多時(shí)間,使對(duì)方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我也取得了比較滿意的成績(jī)。
一學(xué)期的乒乓球課就要結(jié)束了，這個(gè)學(xué)期，我真的收獲很多，雖然我不是什么乒乓球高手，但打乒乓球給我?guī)?lái)很多的快樂(lè)，同時(shí)，我也學(xué)到很多的技巧和方法。
首先，我學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前的錯(cuò)誤，掌握了很多打法。乒乓球是一項(xiàng)實(shí)踐性、能動(dòng)性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，技術(shù)含量比較大，我們要想提高自己的乒乓球水平，就要不斷努力，有目
的去練習(xí)和自我總結(jié)。我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。
其次，我認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，這樣很快就掌握了。雖然我的水平和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員還相差甚遠(yuǎn)，但我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球、足球那樣要耗費(fèi)大量的體力，卻同樣需要平和的心態(tài)。擁有良好的心態(tài)才能發(fā)揮自己的正常水平甚至超長(zhǎng)發(fā)揮。不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，不要因?yàn)榕率Х侄肥孜肺?，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運(yùn)冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習(xí)也不一定都是完美的。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。再有就是節(jié)奏問(wèn)題，練球時(shí)，如果心里有節(jié)奏這個(gè)概念，我們就能更從容處理到手的球了。
學(xué)校擁有良好的體育文化氛圍，具有開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。乒乓球作為一項(xiàng)健康、時(shí)尚、文明的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與我國(guó)校園文化氛圍非常吻合，在我國(guó)高校中有一個(gè)很好的發(fā)展前景，也對(duì)推動(dòng)校園文化建設(shè)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)有著極大地促進(jìn)作用。
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