打乒乓球的心得體會感想范文
打乒乓球的心得體會感想范文
現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡打兵乓球，但是你知道兵乓球的感謝的寫法吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的打乒乓球的感想范文，希望你們喜歡。
打乒乓球的感想范文篇一
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。 娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿
勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
打乒乓球的感想范文二
時光荏苒，白駒過隙，在修了一年的體育課，我選修乒乓球，感覺特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，
大學(xué)的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過程中，我收獲了許多。
乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。
以下三點是我學(xué)習(xí)一年乒乓球所總結(jié)出要打好乒乓球的經(jīng)驗。
一、一定要有規(guī)范的姿勢和標(biāo)準(zhǔn)的動作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識的，而嚴(yán)謹?shù)睦碚撝R也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時也讓入門的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個基礎(chǔ)上，同學(xué)的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。
二、理論知識很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。
三、練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說實話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過程，我們在與搭檔、對手練習(xí)的過程中，認識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當(dāng)來球時，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進不少，對此非常感謝。
以上便是一年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。
感謝老師，感謝一幫愛著乒乓球的同學(xué)!
打乒乓球的感想范文三
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來，隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處于領(lǐng)先地位，這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當(dāng)時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學(xué)的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育選修課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來，對于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了初步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。
學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時候，離臺很遠，并且站姿也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之后是強度較大的練習(xí)。在這個階段，我們要學(xué)習(xí)一個重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對每個同學(xué)的動作都加以細心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。
學(xué)期的最后，我們進行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對墻練習(xí)等，雖然開始的時候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇?，但是?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。出手快，線路活，是學(xué)習(xí)其他推擋技術(shù)的基礎(chǔ)。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當(dāng)?shù)募记?，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機會為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。經(jīng)過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我也取得了比較滿意的成績。
一學(xué)期的乒乓球課就要結(jié)束了，這個學(xué)期，我真的收獲很多，雖然我不是什么乒乓球高手，但打乒乓球給我?guī)砗芏嗟目鞓罚瑫r，我也學(xué)到很多的技巧和方法。
首先，我學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前的錯誤，掌握了很多打法。乒乓球是一項實踐性、能動性很強的體育項目，技術(shù)含量比較大，我們要想提高自己的乒乓球水平，就要不斷努力，有目
的去練習(xí)和自我總結(jié)。我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。
其次，我認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，這樣很快就掌握了。雖然我的水平和職業(yè)運動員還相差甚遠，但我覺得乒乓球雖然不像籃球、足球那樣要耗費大量的體力，卻同樣需要平和的心態(tài)。擁有良好的心態(tài)才能發(fā)揮自己的正常水平甚至超長發(fā)揮。不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，不要因為怕失分而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習(xí)也不一定都是完美的。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。再有就是節(jié)奏問題，練球時，如果心里有節(jié)奏這個概念，我們就能更從容處理到手的球了。
學(xué)校擁有良好的體育文化氛圍，具有開展乒乓球運動的重要基礎(chǔ)。乒乓球作為一項健康、時尚、文明的運動項目，與我國校園文化氛圍非常吻合，在我國高校中有一個很好的發(fā)展前景，也對推動校園文化建設(shè)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)有著極大地促進作用。
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