乒乓球發(fā)扣球的技巧有什么
打乒乓球?qū)ξ覀兊纳眢w有好處，我們可以根據(jù)自己的情況來選擇運動的方式，打乒乓球就是一項不錯的運動?；厍蛄α恐?，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，乒乓球怎么發(fā)扣球?以下是小編為你整理的乒乓球發(fā)扣球的技巧介紹，希望能幫到你。
發(fā)扣球的技巧
1、乒乓球怎么發(fā)扣球
1.1、正手扣殺
特點與運用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng),是得分的重要手 段。常用來對付著臺后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會球或前沖力不大的半高球。
要點：擊球點離身體稍遠(yuǎn);球拍應(yīng)與球同高在高點期擊球,不宜打 “落地開花球”。擊球瞬間,整個手臂應(yīng)發(fā)揮到最大力量,配合腰部轉(zhuǎn)動及蹬地的力量。如來球帶有下旋,球拍略低于來球,觸球瞬間手腕向上抖動發(fā)力。
1.2、正手拉球
特點與運用站位近、速度快、動作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā) 球、搓球、削球等下旋球的一種必備。
常用于接發(fā)球搶位,對搓中搶位;對付削球時穩(wěn)拉,以落點、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化,伺機(jī)進(jìn)行突擊。
要點:身體重心略下降,右肩稍下沉。在球的下降前期擊球,不可過于低于臺面。觸球時應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時間。
2、蝴蝶乒乓球拉球扣殺技術(shù)
扣殺時,左腳向前邁一步。
扣殺引拍時,引拍位比拉時高,球拍比拉時前傾減少,以便于扣殺。球拍位依據(jù)來球高低調(diào)整,擊球時、打球的中上部,重心前移。
正手拉后,要注意控制身體平衡。
3、削球技術(shù)有哪些
3.1、遠(yuǎn)削
擊球動作大、球速慢、弧線長,有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍,是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球,但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力,否則球不會過網(wǎng)。
3.2、近削
動作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng),多用于近削逼角,有一定的威脅,往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主,手腕配合下壓,擊球后沒有前送的動作。
乒乓球打球技術(shù)
1、擋球
擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),球速慢,力量輕,動作較簡單,初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法:引拍時,上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。
2、快推
站位近,動作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦?、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢,推壓兩大角或襲擊對方空檔,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
站位近,動作小,借力還擊,速度快
當(dāng)球靠近身體的時候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的時候,做外旋轉(zhuǎn)的動作,手腕力量不要太大,一定要把握最關(guān)鍵的時機(jī)。
3、加力推
回球力量重,速度快,擊球點較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺,陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調(diào)動對方,獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。
打兵乓球的好處
養(yǎng)神
乒乓球是一種有趣的運動,能調(diào)動人的情緒。有時遇到什么煩心事,打一會兒乒乓球后出一身大汗,那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外,“以球會友”也是件樂事,跟球友場上切磋、場下談心,可令人心情舒暢、神清氣爽。
護(hù)眼
打乒乓球時,由于球的來往速度飛快,來球落點或近或遠(yuǎn),或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),為了作出準(zhǔn)確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。
這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目,對學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,長時間近距離看書的中、小學(xué)生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護(hù)視力、預(yù)防近視都有積極作用。
健腦
在所有球類運動項目中,乒乓球的速度是比較快的。由于球體小而輕,攻防轉(zhuǎn)換迅速,它要求運動員必須在最短的時間內(nèi)對調(diào)動視覺、聽覺等感覺器官,對變化著的來球做出準(zhǔn)確的判斷和反應(yīng)。
猜你喜歡：