乒乓球發(fā)上旋球的技巧有什么
乒乓球是一項(xiàng)非常適合大眾的有趣運(yùn)動(dòng)，而乒乓球打得好離不開日常的練習(xí)，經(jīng)常打乒乓球?qū)ι眢w是十分有益的。那么乒乓球怎么發(fā)上旋球?具體有哪些技巧，不知道各位喜歡打兵乓球的朋友對(duì)此的了解有多少?以下是小編為你整理的乒乓球發(fā)上旋球的技巧介紹，希望能幫到你。
乒乓球發(fā)上旋球的技巧
1、乒乓球怎么發(fā)上旋球之拋球技巧
正面面對(duì)球網(wǎng),手持拍在面前畫一個(gè)圓,球應(yīng)該拋在12點(diǎn)到2點(diǎn)鐘位置。一般發(fā)側(cè)上旋球的時(shí)候拋在1點(diǎn)到2點(diǎn),發(fā)上旋的時(shí)候球的時(shí)候拋在12點(diǎn)到1點(diǎn)。而右手執(zhí)拍在左區(qū)發(fā)外角球的時(shí)候球可能會(huì)拋在頭頂甚至更靠左的位置。拋球其他環(huán)節(jié)大致相同:身體側(cè)對(duì)發(fā)球方向,用手指輕輕拿住球,手臂自然伸直向上托起球,在高點(diǎn)將手指放開,球直線上升且不帶旋轉(zhuǎn),拋球高度比舉起的球拍頂略高。
2、乒乓球怎么發(fā)上旋球之引拍技巧
發(fā)球前身體側(cè)對(duì)前方,兩腳尖連線方向?yàn)榘l(fā)球方向。兩手分別從身體前后同時(shí)展開,左手從體前將球拋起,右手向后引拍做“撓背”動(dòng)作:引拍時(shí)注意肘關(guān)節(jié)應(yīng)高于肩。引拍同時(shí)開始屈膝,身體下沉,后仰,成“反弓”狀。
3、乒乓球怎么發(fā)上旋球之擊球技巧
腿蹬地,身體向上拔起,用小臂揮拍,球拍擊到球正后面,手腕外旋讓球拍向前運(yùn)動(dòng),并繼續(xù)“包”住球到球的兩點(diǎn)鐘位置。最后將球拍收到身體左側(cè)完成發(fā)球。
4、乒乓球怎么發(fā)上旋球之旋球技巧
4.1、正手發(fā)左側(cè)上旋球
4.1.1、特點(diǎn):左側(cè)上旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng),對(duì)方擋球時(shí)向其右側(cè)上方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。
4.1.2、要點(diǎn):發(fā)球時(shí)要收腹,擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體;盡量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線,以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。發(fā)左側(cè)上旋時(shí),擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方摩擦。發(fā)左側(cè)下旋時(shí),拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。
4.2、反手發(fā)右側(cè)上旋球
4.2.1、特點(diǎn):右側(cè)上旋球力強(qiáng),對(duì)方擋住后,向其左側(cè)上反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>
4.2.2、要點(diǎn):注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力;發(fā)右側(cè)上下旋球時(shí),擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作;發(fā)右側(cè)旋球時(shí),拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。
各種發(fā)球練習(xí)方法
1、徒手練習(xí):不用球臺(tái),不用球拍,隨時(shí)隨地可以練習(xí)。一手模仿拋球,另一手模仿?lián)羟騽?dòng)作。
2、空拍練習(xí):僅用拍不用球,想象面球臺(tái),模仿發(fā)球動(dòng)作。別看這一簡單動(dòng)作,在練習(xí)手腕手臂與腰腿之間的協(xié)調(diào)起到不可代替的作用。
3、非球臺(tái)練習(xí):無需球臺(tái),在床上、書桌上或其它場地進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。這一練習(xí)在解決拋球與揮拍觸球動(dòng)作的配合,提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度、發(fā)球質(zhì)量時(shí)很實(shí)用。大滿貫得主、國家隊(duì)總教練劉國梁在役時(shí),經(jīng)常拿球在被子上發(fā),看看球的旋轉(zhuǎn)特性。這就是非臺(tái)練習(xí)的最好案例!
4、球臺(tái)上的多球練習(xí):節(jié)省了撿球時(shí)間,可把旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)結(jié)合練習(xí)。
5、有對(duì)手接的發(fā)球練習(xí):對(duì)方練習(xí)接發(fā)球,發(fā)球者可以及時(shí)了解自己發(fā)球的效果,亦可將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)結(jié)合到技術(shù)訓(xùn)練中去。
打乒乓球的技巧
1、用重心控制球的技巧
打球主要是全身發(fā)力,而不是單純靠手臂發(fā)力,要利用腿,腰,小臂等部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是用身體的重心控制球,有用身體重心拉球、打球并送出的感覺;有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時(shí),也要用重心來控制球,只有前臂和手腕動(dòng)作,沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線,經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。
2、照著來球收小臂的技巧
擊球部位在身體右前方,收小臂不能太早也不能太遲,不然擊球就無力。小臂迎著來球,盡量迎前往前掃。
3、練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏
對(duì)方過來的球,回?fù)魰r(shí)要以基本相同的速度回?fù)?雙方才能有節(jié)奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。
4、身體重心一定要低
身體重心一定要低,這樣打球才穩(wěn)。 反手位廁身時(shí),身體更要低,才能打的準(zhǔn)。但注意要活用,當(dāng)中近臺(tái)拉前沖時(shí)重心不要壓得太低,否則導(dǎo)致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。
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