乒乓球運動的比賽規(guī)則解讀
提起乒乓球相信大家都是不陌生的,乒乓球它是一種世界流行的球類體育項目,我國在乒乓球運動上的造詣在世界上也是首屈一指的。乒乓球運動是一項以技巧性為主,身體體能素質(zhì)為輔的技能型項目,起源于英格蘭。以下是小編為你整理的乒乓球運動的比賽規(guī)則講解,希望能幫到你。
乒乓球運動的比賽規(guī)則
單打的比賽規(guī)則:
一、項目設(shè)置男子單人、女子單人、
二、比賽規(guī)則抽號進(jìn)行,有記錄員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán),
2.每局11分制,三局兩勝,勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽,復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
3.發(fā)球為兩球換發(fā)制,當(dāng)比分達(dá)到10:10時采用一球換發(fā)制,直至拉開兩分差距決出勝負(fù);
4.發(fā)球時,乒乓球出手即有效;
5.發(fā)球時不得遮擋,并要求將球拋起;
6.發(fā)球時,乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,發(fā)球無效,雙方不得分,重新發(fā)球;
7.比賽過程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效;
8.當(dāng)比賽雙方達(dá)到2:2進(jìn)行決勝局時,任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時,雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
雙打的規(guī)則:
從發(fā)球開始,雙打的規(guī)則有如下一些:
1關(guān)于乒乓球臺,雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行,并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2在雙打中,首先由發(fā)球員合法發(fā)球,再由接發(fā)球員合法還擊,然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,再由接發(fā)球員的同伴合法還擊,此后,運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中,第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
4在雙打中,每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員,前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5雙打時,運動員擊球次序錯誤將失分。
混和雙打比賽規(guī)則:
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);
2.發(fā)球為兩球換發(fā)制,當(dāng)比分達(dá)到10:10時采用一球換發(fā)制,直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);
3.獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位,接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位,發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;
4.在以后的各局比賽中,第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;
5.發(fā)球為兩球換發(fā)制,發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者,換發(fā)球之后,原發(fā)球方兩人交換站位,本方原非發(fā)球者接發(fā)球;
6.發(fā)球時,乒乓球出手即有效;
7.發(fā)球時,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球,對方得分;
8.比賽過程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效;
9.比賽過程中,乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網(wǎng)),為死球,對方得一分;
10.發(fā)球時,乒乓球先接觸發(fā)球方桌面,沒有接觸球網(wǎng),接觸接球方桌面邊角,為好球,此球有效;
11.比賽過程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結(jié)束;
13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動,對方得一分,此次對抗結(jié)束;當(dāng)比賽雙方達(dá)到1:1或者2:2進(jìn)行決勝局時,任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;
14.下一局比賽開始時,雙方交換場地與發(fā)球權(quán),接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;
另外解釋一下,不管是混合雙打還是普通雙打,都只能是間隔接球,不能由一個人連續(xù)接球,這是基本規(guī)則。補(bǔ)充一點:雙打時,運動員擊球次序錯誤,判對方得一分。
乒乓球長膠的練習(xí)小技巧
1、發(fā)上旋球后連續(xù)拉,不能拉時回搓后正手打或者反手彈擊,之后繼續(xù)拉。
2、發(fā)兩個大角的奔球后一板沖,之后連續(xù)拉,不能拉則回搓后正手打或者反手彈擊,再連續(xù)拉。
3、發(fā)急長下旋到長膠反手位后,正手打或者反手彈擊,之后連續(xù)拉,不能拉則回搓后正手打或者反手彈擊,再連續(xù)拉。
乒乓球長膠實戰(zhàn)應(yīng)用
1、由于長膠回球的反旋轉(zhuǎn)性和飄忽感,因此在實戰(zhàn)打法中就確定以弧圈球為核心技術(shù)來組織戰(zhàn)術(shù)。因為弧圈球拉過去是上旋,長膠回過來是下旋非常適合弧圈球再拉,并且長膠回過來的球是上旋才有飄忽感,回過來的球是下旋就沒有飄忽感的。所以弧圈球一來可以固定回球的旋轉(zhuǎn)(下旋),二來可以固定回球的軌跡(減少飄忽感)。
2、在對長膠實戰(zhàn)中可以這樣組織戰(zhàn)術(shù):發(fā)底線奔球到左、右大角,長膠回球后是下旋,接著拉前沖弧圈球,長膠回球后是強(qiáng)下旋,這是要改拉高吊弧圈球,長膠回球后繼續(xù)拉高吊弧圈球,形成全臺拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看對方防守能力的強(qiáng)弱來決定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是長膠發(fā)球也盡量用拉接,最后形成全臺拉高吊弧圈球得分。千萬要盡量(最好不用)推檔、搓等與長膠相持,這是長膠最不喜歡的,幾個來回就搞不清旋轉(zhuǎn)了。
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