乒乓球正手拉球技巧有哪些
乒乓球一到技巧部分，不僅需要自己勤加練習(xí)，更需要自己有掌握駕馭技能的技巧。掌握這些技巧才會(huì)讓自己的正手拉球技能更出色。關(guān)于兵乓球的這些技巧，不知道大家了解多少?以下是小編為你整理的乒乓球正手拉球技巧教學(xué)，希望能幫到你。
乒乓球正手拉球技巧
1.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個(gè)笨辦法可以速戰(zhàn)速?zèng)Q，就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見的情況，是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時(shí)候，我們一定要在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，用目光殺死對(duì)手，用弧圈嚇?biāo)缹?duì)手。
2.線路多變，左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對(duì)方接多了就會(huì)逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進(jìn)而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個(gè)斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。
3.晃拉。丁不四教給石破天有一個(gè)很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對(duì)手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個(gè)作用。當(dāng)你擺出pose準(zhǔn)備拉球時(shí)，要用眼角的余光觀察對(duì)手動(dòng)向，然后向著對(duì)方移動(dòng)的反方向沖。當(dāng)然，如果對(duì)手站著不動(dòng)，用亦左亦右的招術(shù)就把你堵住了，說明你的功力還不夠。
還有種晃拉，是利用時(shí)間差和節(jié)奏變化來使對(duì)方對(duì)不上點(diǎn)。 首先用身體的晃動(dòng)騙對(duì)手作出防守動(dòng)作，然后再把球拉過去，主要靠前臂手腕調(diào)整。對(duì)方因?yàn)楸或_(動(dòng)作比來球快一拍)，很難瞬間調(diào)整過來，往往接不到球，或者錯(cuò)過最佳擊球時(shí)間回不出質(zhì)量。
4.拐沖。規(guī)規(guī)矩矩的沖球，即使力量很大，也會(huì)被人適應(yīng)，而拐沖能夠加大回球角度，節(jié)奏弧線也與平常不同，有時(shí)候力量不大也可以得分。我們的目標(biāo)要在對(duì)手的鋼鐵防線上咬出一個(gè)洞。我們的目標(biāo)是：落點(diǎn)詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側(cè)旋)。
5.擺后拉。先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時(shí)需要上步，所以這時(shí)搶拉搶沖，對(duì)手來不及退臺(tái)，防御力急劇下降。
6.沖吊結(jié)合。業(yè)余球迷防得好，常常是退臺(tái)快，戰(zhàn)位遠(yuǎn)，所以他對(duì)高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對(duì)方退遠(yuǎn)臺(tái)的時(shí)候，拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球，唱起那動(dòng)人的歌謠。其實(shí)，不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化，就是專業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，落點(diǎn)和時(shí)機(jī)掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，高吊弧圈往往占了相當(dāng)比例。而且，有些球前沖是不好發(fā)力的，加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。
7.輕重結(jié)合，快慢結(jié)合，連續(xù)拉沖。即使是你拉球很爆，只要對(duì)手水平和你相近，那么總有一些球是能夠防回來的。而且每個(gè)球都發(fā)力，就容易失誤，也容易讓人適應(yīng)。有高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化更是真正的可怕。這就好比發(fā)球時(shí)有一板強(qiáng)烈的加轉(zhuǎn)下旋，那么其他的任何變化都會(huì)很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化，對(duì)手就容易感覺無從適應(yīng)，防不勝防。拉高吊后連續(xù)沖，和快拉后連續(xù)沖，這是兩個(gè)基本的戰(zhàn)術(shù)。
8.左中右三條線，落點(diǎn)要精雕細(xì)琢。一板球的質(zhì)量，不止是因?yàn)樗男D(zhuǎn)速度，落點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當(dāng)然殺傷力和穩(wěn)定性要作一個(gè)權(quán)衡。如果沒有強(qiáng)旋轉(zhuǎn)或大力量，落點(diǎn)一定要刁鉆些，才能增加對(duì)手的回球難度。
9.正反手結(jié)合。在中國象棋中，車的力量無疑是最強(qiáng)悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強(qiáng)大的威懾力，對(duì)方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的，往往短而加轉(zhuǎn);而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。
10.發(fā)左沖右，發(fā)右沖左，發(fā)中路沖兩角。這是強(qiáng)迫對(duì)方步法和球拍作大范圍的移動(dòng)，從而造成對(duì)手因混亂而失誤。
兵乓球反帶技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1、準(zhǔn)備階段：
要求站位近臺(tái)，距球臺(tái)端線大約半米左右。右腳偏后，雙腳之間的距離稍比肩寬，兩膝微屈，腳掌著地。大臂與前臂的角度一般保持在90度左右，收腹，身體保持前傾，拍形與面呈現(xiàn)60度左右，球拍稍高于臺(tái)面。
2、擊球階段：
弧圈球漸近身前，手臂后擺引拍至肩寬，小臂自然放松和大臂呈現(xiàn)120度左右。
大臂帶動(dòng)前臂向前，將觸球，手腕稍內(nèi)旋，拍形和臺(tái)面呈現(xiàn)30度-40度，掌握往來球的上升期。觸球體側(cè)，上中部，手腕同時(shí)向上，向前發(fā)力磨擦，將來球反帶出手。與此同時(shí)，腰部向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。重心移到左腳。
近臺(tái)反帶技術(shù)的用途--對(duì)付低弧線前沖力很強(qiáng)的弧圈球。反帶動(dòng)作和反帶動(dòng)作基本相似，不同之處是由于前沖弧圈球速度快，弧線低，所以反帶時(shí)手臂后擺引扳動(dòng)作幅度比拉要小，上臂帶動(dòng)前臂向前，觸球時(shí)手腕向前發(fā)力磨擦。擊球關(guān)鍵是拍形前傾固定，觸球時(shí)以上臂，手腕向前發(fā)力為主，前臂起輔助作用。
兵乓球反帶技術(shù)的訓(xùn)練方法
1、(供球)多球訓(xùn)練：
(1)教練員可連續(xù)供出定點(diǎn)高吊弧圈，練習(xí)者連續(xù)訓(xùn)練反帶動(dòng)作。
(2)教練供出定點(diǎn)前沖弧圈，練習(xí)者連續(xù)訓(xùn)練反帶動(dòng)作。通過反復(fù)多練逐步形成自動(dòng)化條件反射，達(dá)到“動(dòng)力定型”。
(3)在動(dòng)作基本熟練的基礎(chǔ)上教練員可把球供去1/2球臺(tái)逐步擴(kuò)大到2/3球臺(tái)，讓練習(xí)者在移動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)。
2、三人多球練習(xí)方法：
(1)教練員站在練習(xí)者一方近球網(wǎng)的左方，連續(xù)供出搓球，對(duì)方連續(xù)拉高吊弧圈或前沖弧圈，練習(xí)者反復(fù)訓(xùn)練反帶和反帶技術(shù)。
(2)多球定點(diǎn)雙線練習(xí)，教練員供出搓球后，對(duì)方先拉直線連續(xù)拉斜線練習(xí)者反手擋、撥，正手反帶或反帶。
(3)多球不定點(diǎn)雙線練習(xí)，當(dāng)教練員供出球后對(duì)方拉出不定點(diǎn)的弧圈球，弧線稍高就反帶，前沖低弧線就反帶。
(4)發(fā)球后在左半臺(tái)進(jìn)行反帶，練習(xí)者發(fā)出剛為出臺(tái)的下旋球隊(duì)，對(duì)方拉高昂或低弧線前沖，練習(xí)者從左半臺(tái)用并步，移動(dòng)到右半臺(tái)去反帶。
3、單球?qū)氂?xùn)練方法：
(1)開始對(duì)練正手反帶，可用單線為主，要求對(duì)手在中近臺(tái)連續(xù)拉出弧圈，練習(xí)者在近臺(tái)根據(jù)來球性質(zhì)正確判斷后，進(jìn)行反帶，反帶練習(xí)。
(2)雙線定點(diǎn)練習(xí)，左推(撥)右反帶、反帶。
(3)雙線不定點(diǎn)練習(xí)。
(4)發(fā)球后，對(duì)方拉出不同落點(diǎn)的弧圈練習(xí)者在移動(dòng)中進(jìn)行反帶。
乒乓球正手近臺(tái)對(duì)付弧圈球的反帶技術(shù)，其實(shí)也并沒有我們業(yè)余朋友想像的那么可怕，因?yàn)檫@些招式都是人所創(chuàng)造出來的，自然也就會(huì)有對(duì)付其的辦法。我們?nèi)绻胪ㄟ^正手近臺(tái)對(duì)付弧圈球的反帶技術(shù)，多與高水平選手進(jìn)行單球或是多球練習(xí)，這樣的加強(qiáng)速度會(huì)更快。
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