想要打好乒乓球發(fā)球需要注意些什么?
很多人都在練習(xí)打乒乓球的發(fā)球方法,但是卻連發(fā)球的關(guān)鍵地方都沒懂。今天小編在這分享一些打乒乓球的發(fā)球知識(shí)給大家,歡迎大家閱讀!
(一)發(fā)球主要作用
(1)利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長的發(fā)揮。
(2)為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件。
(3)破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù),限制對(duì)方技術(shù)特長的發(fā)揮。
(4)直接得分。
(5)造成對(duì)方的心理恐懼,增強(qiáng)自己獲勝的信心。
(二)發(fā)球技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)
發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類發(fā)球共同的關(guān)鍵點(diǎn)是:
(1)拋球要穩(wěn)定,包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。
(2)觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng),發(fā)急長球時(shí)觸球點(diǎn)要低些,發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。
(3)球在本方臺(tái)面第一跳的著臺(tái)點(diǎn)要適當(dāng),發(fā)長球時(shí)第一跳要在球臺(tái)的端線附近,發(fā)短球時(shí)則在臺(tái)中位置。
(4)握拍時(shí)虎口不宜過死,以保證手腕和手指的靈活性。
(5)引拍尤其是手腕的引拍動(dòng)作要充分。
(6)手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧,使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過高或出界。
(7)球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確,盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。
(8)以前臂、手腕發(fā)力為主,但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合,以提高發(fā)球的質(zhì)量。以右手持拍為例,正手發(fā)球時(shí),身體重心通常從右腳移至左腳,反手發(fā)球時(shí)則相反。
(9)每次觸球之后,手臂都應(yīng)順勢揮動(dòng),并迅速還原。發(fā)球時(shí)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢(以右手持拍為例)為:正手發(fā)球,左腳稍前,身體略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右側(cè);反手發(fā)球,右腳稍前,身體略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。但是,隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展,越來越多的運(yùn)動(dòng)員采用了側(cè)身發(fā)球的方式,這樣容易發(fā)出斜線大角度球,再配合發(fā)出直線球加以牽制,有利于將對(duì)手鎖在中間,更便于自己運(yùn)用正手搶攻。當(dāng)然,運(yùn)用反手發(fā)球者越來越少,人們對(duì)反手發(fā)球的適應(yīng)性就會(huì)下降,于是也有的運(yùn)動(dòng)員反其道而行之,站在球臺(tái)中間采用反手發(fā)球,不用再進(jìn)行大范圍的移動(dòng)即可結(jié)合反手搶攻。
(三) 發(fā)球注意事項(xiàng)
1.遵循技能掌握順序
先體會(huì)如何增大摩擦力,再追求準(zhǔn)確性;先練發(fā)長球后練發(fā)短球,先發(fā)斜線后發(fā)直線,這樣有利于增加球的旋轉(zhuǎn)和速度; 先練習(xí)單一性能的旋轉(zhuǎn)發(fā)球,再強(qiáng)調(diào)用相似手法發(fā)出不同性能的球。
2.在全面掌握發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)上“精益求精”
初學(xué)者掌握發(fā)球技術(shù)要相對(duì)全面,在此基礎(chǔ)上,根據(jù)個(gè)人的風(fēng)格打法和對(duì)各種發(fā)球技術(shù)掌握程度的不同,選擇幾種發(fā)球精練之。既要防止發(fā)球單調(diào),又要避免全而不精的偏向。比如:左推右攻打法的運(yùn)動(dòng)員,要精練發(fā)急球、急下旋球和輕球,以利形成快攻; 弧圈打法的,要精練“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球和側(cè)上(下) 旋發(fā)球,以利搶拉;削攻結(jié)合的,要精練“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球, 以利控制對(duì)方的進(jìn)攻。
3.發(fā)球要配套
將已掌握的發(fā)球技術(shù)配合成套使用,效果更好。例如,發(fā)側(cè)上旋球與側(cè)下旋球相配合,發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球相配合,發(fā)斜線球與直線球相配合,發(fā)長球與短球相配合,等等。只要該組合在旋轉(zhuǎn)性質(zhì)或是落點(diǎn)、節(jié)奏上形成強(qiáng)烈反差,即可增加威脅性。
4.發(fā)球要善變
應(yīng)當(dāng)把旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)等要素結(jié)合起來變化運(yùn)用,而不僅僅拘泥于上述的基本發(fā)球技術(shù)。具體來說, 有兩種發(fā)展方向: 以速度和落點(diǎn)為主,配合旋轉(zhuǎn),強(qiáng)調(diào)發(fā)球時(shí)的出手速度,且落點(diǎn)上應(yīng)該長球盡可能長、短球盡可能短或者看似出臺(tái)實(shí)際未出臺(tái);以旋轉(zhuǎn)為主,配合落點(diǎn),強(qiáng)調(diào)旋轉(zhuǎn)差異大,發(fā)球動(dòng)作盡量相似。
5.發(fā)球要為搶攻服務(wù)
掌握發(fā)球之后對(duì)方的回球規(guī)律(包括旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化的規(guī)律),進(jìn)而根據(jù)雙方的技術(shù)特點(diǎn)和水平,將發(fā)球與搶攻密切結(jié)合起來。