為何接發(fā)球總是打不好？

　　在乒乓球比賽中，接發(fā)球往往被視作比較被動(dòng)的環(huán)節(jié)，即使在采取無遮擋發(fā)球規(guī)則后，接發(fā)球的一方仍然有如覆薄冰的感覺。今天小編在這分享一些關(guān)于接發(fā)球打不好的原因給大家，歡迎大家閱讀!

　　接發(fā)球“基本功”太差

　　有些球友動(dòng)不動(dòng)就來“高大上”，練基本的接發(fā)球手法都不過關(guān)，還動(dòng)輒擰、切、蕩、擺短什么的。對(duì)于初學(xué)者來說，什么是最基本的接發(fā)球手法?不就是搓、推、撥嘛。“下旋搓、上旋推/撥”，這就是基本的接發(fā)球原則。

　　站位不合理

　　有的人認(rèn)死理：明明對(duì)手80%以上都是發(fā)長(zhǎng)球，我就偏要貼著球臺(tái)站位。

　　這就要談及四個(gè)原則：

　　一是寧遠(yuǎn)勿近。站位稍遠(yuǎn)，長(zhǎng)球不會(huì)“頂”著我，短球可以上步。

　　二是“上步比退后簡(jiǎn)單”。因?yàn)槟阏５臏?zhǔn)備姿勢(shì)都是保持身體前傾，那么你自己說說：是上步容易還是退步容易?所以，那種接發(fā)球總是有這種感覺：被來球“頂著”，身體重心“后仰”，那么，你就得考慮一下自己的站位是否離臺(tái)過近。

　　三是“對(duì)角線原則”。比如，對(duì)手是左手持拍(你是右手持拍)，往右邊調(diào)整一下站位，你就會(huì)感覺舒服得多。所以，要學(xué)會(huì)根據(jù)對(duì)手站位“適當(dāng)調(diào)整”自己的站位。

　　四是“擊球距離原則”。如果被球“頂著”，那么揮拍擊球距離必然不夠，這個(gè)擊球質(zhì)量就可想而知了。所以，要保證擊球質(zhì)量，那么你就得確保一定的擊球距離。

　　步法不過關(guān)

　　首先，被球“頂著”，除了上面說的站位太近之外，還有一種情況：對(duì)手發(fā)球又急又長(zhǎng)，即所謂急長(zhǎng)球，而且落點(diǎn)恰恰是自己最難受的位置。以橫拍而言，哪個(gè)位置最難受?是身體中間稍偏正手的這個(gè)位置。當(dāng)對(duì)方發(fā)急長(zhǎng)球到這個(gè)落點(diǎn)時(shí)，你最合理的回?fù)舴绞綉?yīng)該是跳步側(cè)身、用正手擊球。這就“導(dǎo)”出了步法訓(xùn)練的問題。

　　再來說一下被偷襲正手的情況。

　　一般來說，我們都會(huì)采取專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備姿勢(shì)：站位偏反手。

　　而實(shí)際情況是，我經(jīng)常見到有朋友被對(duì)手偷襲正手。

　　如果對(duì)手確實(shí)是發(fā)球高手，發(fā)球時(shí)有著極強(qiáng)的迷惑性，讓你明明以為是發(fā)到自己反手位，但球拍觸球瞬間卻突然朝自己的正手大角度奔來，而且又急又長(zhǎng)，碰到這種情況，那還真的沒辦法，即便職業(yè)運(yùn)動(dòng)員碰到這種情況也只能發(fā)愣了。

　　但問題是，這種情況極少，在業(yè)余打球的圈子里就更罕見。比較常見的是：明明知道對(duì)手要發(fā)自己的正手位急長(zhǎng)球，但就是夠不著。對(duì)于這種急長(zhǎng)球，首要的是動(dòng)腳而不是動(dòng)手，你不管是跨步、跳步甚至交叉步，總之是你要先搶位，然后再出手。

　　最后，再說一種夠不著球的情況：正手位短球。反手位短球，一般而言，因?yàn)檎疚黄词治?，不太容易出現(xiàn)夠不著的情況，但是正手位的短球，我倒是經(jīng)常見到有人夠不著。

　　一般而言，正手位短球，下旋擺短、挑打，上旋挑打，這些說的都是手上的動(dòng)作。前提是你要能搶位，如果身體沒到位，什么擺短、挑打都是瞎扯。對(duì)于大多數(shù)業(yè)余球友而言，你至少要能做到跨步上前處理正手位短球。

　　綜上，如果對(duì)手發(fā)急長(zhǎng)球，你要么被球“頂著”，要么夠不著球，那么，想想自己的步法是否不過關(guān)。