一些乒乓球愛好者看見圈子里的球友改打長膠以后贏了不少過去贏不了的人，不免手心發(fā)癢，對長膠躍躍欲試。但是長膠打法適合什么樣的人采用，這就是一個值得深入研究的問題了。

　　通常具備以下特點：

　　1.打球風格穩(wěn)健，減力擋防守功底深厚。

　　2.用反膠拉不出弧圈球(主打長膠防，反膠拉的直拍倒拍打法例外);

　　3.對不同的膠皮性能有清醒認識;

　　4.擊球手感好，方法多;

　　5.正手的進攻能力一般，加力推進攻技術較為嫻熟。

　　長膠打法的7種進攻手法

　　1.拱：

　　通常把長膠發(fā)力推稱作拱，凡是反手位的下旋球都可以使用拱這項技術，技術方法是握拍后仰與臺面成鈍角約120度左右，視來球的旋轉強度和弧線的高低適當?shù)恼{整。

　　擊球時由下向上由后向上，在來球的高點期附近擊球，擊球時盡量要做到加速制動。這樣擊過去的球速快且是上旋，落點還可以多變。

　　2.彈：

　　凡是中路或者反手位中短下旋球均可用彈擊回球，技術方法是握拍時稍后仰(亮板)，向后稍微引拍，擊球時向前抖腕發(fā)力注意制動(急停)。

　　這樣回過去的球是急下旋球且飄，使對方很難接，提醒注意落點。

　　3.抽：

　　和正膠低球起板打下旋球的動作基本相似，主要是抽擊下旋球。技術方法是握拍后仰(亮板)，抽球時向后引拍，然后先前發(fā)力、甩腕形成鞭打，擊打來球的中下部。

　　這樣擊過去的球是下旋，球又沉又飄，按照中國傳統(tǒng)的兩面攻一樣正反手均可使用。

　　4.打：

　　和上述抽的區(qū)別是對方回球較高時用打，技術方法是遇到下旋高球的時候一定要亮板打，遇到上旋高球的時候應該要稍微壓一些板打，而且要打球的中上部，不要發(fā)死力要中等力量打。

　　這樣打過去的球速很快、又沉、又飄，使對方極為不適應。

　　5.滑(也叫抹)：

　　是回擊對方發(fā)或者搓以及反手推過來的下旋球和不轉球的技術。技術方法是是握拍后仰(亮板)，側身持拍由右向左橫抹來球的中下部，把球抹到對方反手位的底線。

　　由于滑過去的球是上旋球，又是對方反手位的長球，給對方的進攻造成比較大的麻煩。

　　6.帶：

　　對方拉弧圈球到正手位時，可以使用快帶的技術回擊來球，技術方法是不退臺、手抬高，摩擦來球的中上部。擊球時間越早越好，否則球容易出界。

　　快帶弧圈球與磕弧圈球的區(qū)別在于快帶的球速比磕的球速快還有一些飄，但是沒有磕的下旋程度高。由于球速快回球的落點比較活，使對方的連續(xù)性受到比較大的限制。

　　7.拉：

　　拉球主要是對付削球使用，一般是起過渡創(chuàng)造機會的作用，誘使對方犯錯誤。技術方法是拉球時握拍要后仰，摩擦要充分但不宜太發(fā)力，以防對方削不轉球，只要是拉住對方就會制造出進攻的機會。

　　由于長膠拉球速度慢應該和托一起使用。一旦伺機發(fā)力抽打就會使對方陷于被動。