打乒乓球不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以使人的反應(yīng)變得更加的敏銳。旋球還是一種十分炫酷的打法，那么旋球如何發(fā)呢?

　　乒乓球的旋球怎么發(fā)

　　首先是要能夠打到球,基本功要扎實(shí),從推擋練習(xí)開始。其次才是能打出漂亮的旋球。打旋球的時(shí)候,重心要低,站位平行于球臺(tái)底線,這樣才有足夠的引拍而且防止球拍磕在球臺(tái)上,球拍拍面平行于臺(tái)面,略高2-5厘米,把球拍放平了去搓球,球的下旋強(qiáng)度會(huì)很大,當(dāng)然對(duì)方也是不好接的。拋球后兩眼盯球,重心從右腳移到左腳的同時(shí)轉(zhuǎn)腰收小臂揮拍摩擦球的正下方,利用重心轉(zhuǎn)換的慣性給球一個(gè)向前的力。

　　如何接上旋球

　　對(duì)于下旋球如果直接去平推的話,那么很容易會(huì)下網(wǎng)的,因?yàn)榍蚴窍蛳滦D(zhuǎn)的,那么你就應(yīng)該學(xué)會(huì)搓球,當(dāng)然這個(gè)搓球要你借力來搓過去,讓球更加的旋轉(zhuǎn),對(duì)方必須采取手段才能占到優(yōu)勢(shì),當(dāng)然你只是搓過去也是一種防守而已。

　　乒乓球怎么握拍

　　直式握拍法:正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍,拍柄壓住虎口(兩指間距離適中),背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊,中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。 削攻型握法:正面拇指自然彎曲緊貼拍柄左側(cè),第一指節(jié)用力下壓,其余四指自然分開托住球拍背面。

　　直式握拍法的重點(diǎn)與難點(diǎn)是握拍舒適,手腕控制拍面恰當(dāng)。

　　橫式握拍法:中指、無名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口輕微貼拍,擊球時(shí)拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。正手攻球時(shí)食指向上移動(dòng),反手攻球時(shí)拇指向球拍中部移動(dòng)幫助手腕下壓加大擊球力量。

　　削攻型握法:與攻擊型握拍法大體相同,只是食指靠近中指,拇指更加彎曲放松,虎口不緊貼柄。橫式握拍法的重點(diǎn)難點(diǎn)是擊球時(shí)拇指和食指熟練的移動(dòng)幫助手腕下壓和移動(dòng)。