打拉弧圈球的技巧
雖然學會打兵乓球不難,但對于初學者來說,有許多乒乓球技巧都是需要在不斷的實踐中來掌握的。以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于打拉弧圈球的技巧,歡迎閱讀!
打拉弧圈球的技巧:拉弧圈球用腰發(fā)力是關(guān)鍵
在拉弧圈球時,發(fā)力流暢是最重要的問題,否則沒有力量的弧圈的攻擊力反而不如快攻來的強。用腰發(fā)力是拉弧圈球的關(guān)鍵,可用如下方法練習腰部的發(fā)力控制:準備接球時候往后引拍,幅度不要太大,手腕和手臂成直線,手指頂住球拍,不要彎,然后用腰帶動手臂,往前揮摩擦球,摩擦球時手腕不要動,連續(xù)練習直到腰部用力自己感到協(xié)調(diào)為止,然后再用手臂逐漸加力,加力的時候也要注意還原要快。
打拉弧圈球的技巧:最好做一些揮拍的徒手練習
一般來說,可以先不上臺,自己在家里按照弧圈球的發(fā)力動作練習,注意放松和連貫性,這種練習叫做徒手揮拍,對形成拉球動作的定型非常有幫助。如果不能確定動作的正確性,可以對著鏡子練習揮拍。至于練習的數(shù)量,每天可以保持在800次以上。
打拉弧圈球的技巧:要學會摩擦的方式發(fā)力
弧圈球之所以能夠制造強烈的上旋,主要原因就是拉球的時候是摩擦的發(fā)力動作,能夠制造旋轉(zhuǎn)。這和快攻是不同的,乒乓球快攻是擊打的方式發(fā)力,球速快,但是旋轉(zhuǎn)很弱或沒有,因為力量通過乒乓球的球心,沒有對球表面的摩擦。當然,不是單純的摩擦就能夠制造足夠的旋轉(zhuǎn),摩擦的力量和速度都必須達到一定程度。所以,拉弧圈球發(fā)力是非常重要的一環(huán)。
練習過程中不要太在意腿部的動作,但是要想著有重心在兩腳之間的轉(zhuǎn)移,比如發(fā)力時從右腳轉(zhuǎn)到左腳。
打拉弧圈球的技巧
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