打兵乓球時如何把弧圈拉的又低又平

　　打乒乓球時，拉球拉的又低又轉(zhuǎn)才是最好的，但是最近自己的拉出去的球卻是要么太高，要么不轉(zhuǎn)，而且還經(jīng)常出臺，就讓大家研究下，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于打兵乓球時如何把弧圈拉的又低又平，歡迎閱讀!

　　打兵乓球時如何把弧圈拉的又低又平一

　　不管拉高吊還是前沖。都應(yīng)該做到沉肩轉(zhuǎn)腰重心落到右腳上。發(fā)力的時候要做到右腿蹬地帶動轉(zhuǎn)腰大臂和肩放松并收小臂摩擦球。至于高吊和前沖主要是撞擊和摩擦的比例還有摩擦的方向。具體到手上的手感就是摩擦的厚度和發(fā)力的方向。摩擦厚度比較厚打的比例比較多發(fā)力向前迎球比較多的球一速快。就是前沖。高吊摩擦稍微薄一些。發(fā)力向上比較多。我認(rèn)為拉前沖和上旋的時候擊球點應(yīng)該早一些。應(yīng)該在球的上升后期或最高點擊球。而高吊弧圈擊球點應(yīng)該晚一些。拉球的下降期容易控制高吊弧圈的弧線以及增加摩擦?xí)r間。

　　打兵乓球時如何把弧圈拉的又低又平二

　　還有就是要注意拉球時大臂及手肘一定要放松。一定不能亂晃。手臂只有收小臂制造摩擦的作用。所以我說要把注意力放在球拍及手腕上。完全忽略手臂作用才能體會身體發(fā)力的感覺。因為球的弧線主要還是要靠身體重心控制。剛開始練習(xí)的時候甚至可以保持大臂和手肘不動體會用腰腿合力拉球。還是建議樓主多做基本正手攻球的揮拍練習(xí)。動作正規(guī)且熟練定形之后再練習(xí)拉球動作會很簡單。而且對糾正樓主的拉球手臂作用過多。，大臂手肘不夠放松效果會不錯。

　　打兵乓球時如何把弧圈拉的又低又平三

　　那應(yīng)該是你基本動作有些問題。拉不同于打。就像剛才一個朋友說的拉球不是往上撩。要注意手臂動作制造弧線，拉球不管前沖還是高吊。整個手臂基本動作差別沒有那么大。動作結(jié)束球拍都要做到眉心為好。高吊主要重心要放的更低，肩沉的更低，體會用腿和腰發(fā)力。甚至可以有意放松大臂小臂。注意力放在球拍和手腕上。手臂發(fā)力不但影響命中率而且會影響出球力量。同時也要體會吃住球摩擦的感覺。發(fā)力同樣大的情況下高吊的摩擦多且薄。前沖撞擊多。摩擦厚。如果用的拍子是五夾弧圈板可以放開動作練習(xí)。硬七夾或硬纖維就要加快收小臂的速度。要是練基本功還是五夾好。手機碼字好累。。

　　結(jié)語： 弧圈球在比賽中有很重要的地位，弧圈球到位了，可以說成功了一大半，雖然上面這些球友們體會沒有那么標(biāo)準(zhǔn)，但是讓初學(xué)的球友可以很容易看懂，值得分享。