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兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解

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兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解

  兵乓球是一項普及程度非常高的運動,包括兵乓球?qū)I(yè)學(xué)生和兵乓球愛好者,這項運動對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要意義。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解,歡迎閱讀!

  兵乓球直拍橫打的反撕講解:

  兵乓球反撕。撕有兩種,一是快撕、二是反撕。快撕,是應(yīng)對基本不轉(zhuǎn)且高點期高于網(wǎng)高的來球的;反撕,是應(yīng)對上旋來球的。對象不同,發(fā)力機制也不同。

  1、快撕:我們用一個生活實例來說明,一張32k的白紙,在沒有裁紙刀具的情況下,若想從中間裁開,通常的簡單辦法是將紙對折后,左手壓住折印的左側(cè),右手利用剪切力的原理將右半向右水平地慢慢勻速扯開,在臨近完全分開時,為防止出現(xiàn)最后的一小段出現(xiàn)偏離予定方向的現(xiàn)象,右手會突然加速使最后地方斷離處較整齊,因為突然的加速會使應(yīng)力更加集中在折印上。好,記住先勻速再突然加速這個過程中手臂運動即大臂帶肘,肘帶小臂的各自運用方式及勻速時肘部是基本水平方向,突然加速時手腕直接帶肘向前的發(fā)力方式,這就是快撕的發(fā)力機制。勻速階段是重心向前的迎前過程,所以動作幅度并不大,突然加速階段是摩擦發(fā)力的過程,這個過程是手腕的突然加速帶肘向前,所以整條手臂向前的發(fā)力支點是肩關(guān)節(jié),這就是大臂帶小臂迎前,手腕再突然發(fā)力繼續(xù)帶肘向前的"領(lǐng)肘"動作過程,由于手腕爆發(fā)的運動幅度也很小,所以快撕的總體動作幅度不會很大。手腕爆發(fā)是以肩部為支點的,所以快撕發(fā)力時,腰髖做為支點應(yīng)是基本不動的,但在迎前階段卻有重心的向前,這與臺內(nèi)擰是基本相似的。這里需要注意的是快撕的拍形,如果來球略比網(wǎng)高,拍面應(yīng)基本平行于來球,直接向前發(fā)力,如果來球比網(wǎng)高,拍面應(yīng)略前傾,向前下發(fā)力,擊球時間均為高點期。

  2、反撕:反撕與反拉的動作過程基本相似,都是以腰帶臂,只是反拉發(fā)力時應(yīng)以大臂為主,下降初期擊球,而反撕時是以手腕帶小臂的發(fā)力為主,上升期擊球,所以相對于反拉,反撕的動作幅度更小,作用于球上的發(fā)力更易集中。

  運用:快帶適用于近臺快速來球的控制。經(jīng)常與快撥結(jié)合使用以應(yīng)對上、下旋不同來球。作為擰斜線的后續(xù)銜接可明顯突出"快"的效果??焖哼m用于近網(wǎng)的、同網(wǎng)高或略高于網(wǎng)的弱旋轉(zhuǎn)上、下旋來球。常用于前三板的接發(fā)球或?qū)Ψ綌[短時出現(xiàn)的機會球。反撕適用于近臺控制及反擊上旋來球。常用于擰斜線的后續(xù)銜接以及正手直線后的反手銜接。

  快撕與前沖的發(fā)力機制的差別:擊球時間不同,快撕應(yīng)在上升后期至高點期,前沖應(yīng)在高點期至下降前期;觸球點也有不同,前沖是稍前傾拍形,觸球中上部向上中部摩擦,快撕則是前傾拍形,觸球頂部直接向前摩擦。

  快撕、反撕的引拍過程與擰球的引拍過程基本差不多,都是左斜身、以腰(肩)帶臂、重心在右(前)腳上,過程中手指發(fā)力控拍使手腕內(nèi)屈并以肘為軸帶小臂內(nèi)旋的基本機制。

  由于快撕與反撕擊球的時機不同,發(fā)力的內(nèi)容不同而引拍幅度有不同,快撕是主動進攻,應(yīng)突出快字,應(yīng)對的主要是旋轉(zhuǎn)不強的臺內(nèi)球,所以手腕內(nèi)屈,小臂內(nèi)旋的幅度相對稍小,反撕是上旋球相持,力量與旋轉(zhuǎn)強度是重點,所以引拍動作的整體幅度相對快撕要適度放大。

  快帶是以借力為主,小臂帶大臂的向前隨送是控制出球方向及必要時壓弧線,所以基本無摩擦,快帶應(yīng)用于快速或上旋來球,快撥適用于旋轉(zhuǎn)不強的上或下旋及基本無旋轉(zhuǎn)但速度稍快的來球,借力與自發(fā)力相結(jié)合,基本無旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)不強。

  兵乓球直拍橫打的快帶講解:

  兵乓球快帶。橫打的快帶與正手快帶的基本要求是一樣的,以肩帶臂轉(zhuǎn)體引拍,以肩帶臂迎球、擊球,大臂、手腕基本不發(fā)力,借力為主回球,但觸球時及觸球后以小臂為主的手臂有一個向前隨送的過程,這與正手反帶弧圈球一樣,是為了壓弧線及控制落點。

  橫打快帶的站位也是近臺,雙腳平行或右腳略前,我們平時的站位都是65cm左右的中近臺且左腳稍前,在橫打快帶、快撥時,可借上右腳的機會左側(cè)身并帶自然彎曲的手臂向左引拍,但手臂無引拍動作,在來球的上升中期或以前,小臂外旋使拍形前傾,球拍略高于來球,觸球中上部,轉(zhuǎn)體帶臂回球并隨送。這時的站位應(yīng)距臺45cm左右,所以快帶后要立即后撤并還原。注意:

  1、站位距臺近且雙腳基本平行時,可直接左側(cè)身引拍,距臺稍遠需上右腳時,可借上右腳之勢左側(cè)身引拍。引拍過程中手臂保持自然狀態(tài)隨肩走。

  2、帶球的迎前過程以轉(zhuǎn)體為主,手臂無發(fā)力,以借力為主回球,觸球時與觸球后要有小臂帶大臂的"隨送"過程。

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