單位戶外活動需要注意什么安全事項(xiàng)
如今生活條件改善,越來越多的單位組織團(tuán)隊(duì)參與戶外活動了。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了單位戶外活動安全注意事項(xiàng),希望對活動單位有所幫助!
單位戶外活動安全注意事項(xiàng)
一、活動前的準(zhǔn)備 大家都認(rèn)為戶外運(yùn)動本身就是一個(gè)鍛煉身體,感受戶外生活,增長自己見識的過程,但是另一方面,由于戶外活動某些的特殊性,導(dǎo)致了在運(yùn)動的過程中可能存在的一些無法預(yù)知的可能性,有些時(shí)候還會危及到個(gè)人的安全。
1.購買保險(xiǎn) 任何戶外運(yùn)動都會存在一定風(fēng)險(xiǎn),所以出行前必須購買意外傷亡等相關(guān)特種保險(xiǎn),能夠給自己和家人一個(gè)保障。
2.制定方案 進(jìn)行戶外運(yùn)動之前要做好充分的準(zhǔn)備,那就當(dāng)然上不了制定一份合適的方案了。因?yàn)閷⒁サ牡胤揭苍S你會不是很了解,包括當(dāng)?shù)氐牡匦魏徒煌?。為了防止突發(fā)事件的發(fā)生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防進(jìn)行過程中發(fā)生意外。
3.準(zhǔn)備好裝備
專業(yè)的戶外裝備對于戶外運(yùn)動而言是十分重要的,穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還可以選擇攜帶登山杖,登山的時(shí)候不僅可以為你節(jié)省力氣,還可以保護(hù)你的安全。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲(建議快干衣、褲,在從林中也防止掛傷,在開闊地帶可以做為短衣短褲)。戴好帽子,夏天遮陽,冬天保暖。手機(jī)可說是最為快捷的求助工具了,但應(yīng)注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往是沒有信號的。(扎營時(shí)也應(yīng)適當(dāng)考慮)。如遇險(xiǎn)情你應(yīng)該到達(dá)離你最近的山頂或置高點(diǎn)。但是很多驢友會記得帶手機(jī),卻忘記了讓手機(jī)處于滿電狀態(tài),如果遇到意外的時(shí)候手機(jī)沒電也是挺嚴(yán)重的事情。建議還可以帶些隨身物品:例如小刀、指南針、水壺、打火機(jī)等都是必須的,并且物體所占的地方不大,但是在有需要的時(shí)候卻是十分有用的。
二、活動途中 ,提醒各位驢友,活動過程中要注意安全,尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),依從其決定和指示,沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物??刂脐?duì)伍行進(jìn)速度,保持節(jié)奏,以免首尾脫節(jié),首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。不可以為了挑戰(zhàn)自己或者好勝而冒險(xiǎn),不要進(jìn)入草叢茂密的地方,不可以隨便度過水流較快且水較深的河流,這些都是十分危險(xiǎn)的。
1.雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧,但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會。
2.劃行程時(shí),應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。如有任何意外發(fā)生,應(yīng)盡快求助。
戶外運(yùn)動的主要種類
攀巖
按場地分為自然場地攀巖和人工場地攀巖,按工具分為自由攀登和器械攀登,是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動。攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩,配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。
攀冰
攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運(yùn)動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動,要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。
速降
懸崖速降,在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,運(yùn)用各種專業(yè)登山器材,由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。
在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下,人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。 露營是種休閑活動,通常露營者攜帶帳篷,離開城市在野外扎營,度過一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營通常和其他活動聯(lián)系,如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向
又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種"尋寶活動"訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能,經(jīng)過不斷發(fā)展,成為今天的野外定向。
定向
定向運(yùn)動也是競技體育項(xiàng)目之一,他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中,事先隱藏好數(shù)個(gè)點(diǎn),參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速準(zhǔn)確地逐個(gè)找出,有機(jī)地將個(gè)人休閑、娛樂與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。
城市與越野定向
區(qū)別最大的最明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行,其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn),一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂性,要求類似"尋寶"游戲。
溯溪
是在峽谷溪流的上下游之間,克服地形上的各處障礙,窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動。其特點(diǎn)與樂趣在于不斷克服一個(gè)接一個(gè)的急流、瀑布、跌水、旋渦,急流勇進(jìn)、逆水前行。當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少,更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn),時(shí)而淌、時(shí)而游,往往不長的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過。
探險(xiǎn)
戶外休閑運(yùn)動中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性,屬于極限和亞極限運(yùn)動,有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然,挑戰(zhàn)自我,能夠培養(yǎng)個(gè)人的毅力、團(tuán)隊(duì)之間合作精神,提高野外生存能力。
徒步
亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行,并不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項(xiàng)目,而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂,但是登山和穿越密切相關(guān),兩種活動經(jīng)常結(jié)合在一起。
登山和穿越都需要專門的設(shè)備,例如專門的登山鞋、沖鋒衣褲等,登山穿越愛好者也需要準(zhǔn)備一定的食物和工具,比如刀具、指北針等。
泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機(jī)由水面供氣的潛水;由潛水員自行攜帶呼吸系統(tǒng)的水肺潛水;以及不攜帶呼吸系統(tǒng),僅使用輕裝備的自由潛水。
沖浪
沖浪是以海浪為動力,利用自身的高超技巧和平衡能力,搏擊海浪的一項(xiàng)運(yùn)動。運(yùn)動員站立在沖浪板上,或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪。不論采用哪種器材,運(yùn)動員都要有很高的技巧和平衡能力,同時(shí)要善于在風(fēng)浪中長距離游泳。
釣魚
是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣桿,魚餌。
釣桿一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質(zhì)制成,釣桿和魚餌用絲線聯(lián)接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等,現(xiàn)代有專門制作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上,但有個(gè)魚鉤會更好,對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個(gè)漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。
小輪車
小輪車(BMX)起源于上個(gè)世紀(jì)60年代美國的加利福尼亞,年輕人從摩托車越野賽中得到發(fā),在自建的場地上比賽自行車,很快有了第一批擁躉。1978年,小輪車傳入歐洲;1982年,第一屆小輪車世界錦標(biāo)賽舉行;1993年,國際自行車運(yùn)動聯(lián)盟接納小輪車成為新成員;2003年,國際奧委會通過決議,將小輪車列為北京奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。年輕人的驚險(xiǎn)游戲,就這樣登上了運(yùn)動世界的最高殿堂。
戶外運(yùn)動的主要裝備
帳篷(不是每人必備)
3根鋁桿的青蛙帳(樂游去吧里用的最多的是Holiday,但已經(jīng)買不到了),大約800-1000,優(yōu)點(diǎn)是抗風(fēng)、防雨性能好,6-7級的大風(fēng)都能扛的住,這在一般的戶外活動中是足夠用了,能住2-3人,不過此帳篷為軟底,為了防磨和防刮最好再配一個(gè)地席墊在帳篷下面。
爐具(不是每人必備):
有一種金色的鋁制酒精套鍋,帶鍋,能燒液體和固體酒精,并且有一定的抗風(fēng)性能。
睡袋:許多戶外用品專賣店都有的四孔棉睡袋,很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋,適合冬季使用。
背包(一般男士需55升以上,女士需45-55升):
目前戶外運(yùn)動中用的最多的就是BigPack的系列背包,價(jià)格偏貴,但強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)和背負(fù)系統(tǒng)都很出色,大概是國內(nèi)能買到的最好的背包,唯一的缺點(diǎn)是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買到的軍用迷彩大背包,體積足夠大(最大約70-80升),強(qiáng)度也足夠高,就是背負(fù)系統(tǒng)不是特好,背起來比較累,外掛物品也不夠方便。
登山鞋
好的登山鞋不僅走起來輕松,最重要的是能保護(hù)腳。戶外運(yùn)動中對登山鞋的一般要求是高幫(保護(hù)腳踝、避免進(jìn)沙土),硬底,鞋底花紋粗糙且耐磨,最好還能做到防水透氣。
抓絨衣褲
最好的保溫層,直接外穿也不錯(cuò),不用追求名牌。
水壺
有一種1.3升的組合水壺(帶綠帆布套和一個(gè)能套在壺上的碗),如果戶外運(yùn)動在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺,此外,大可樂瓶也是不錯(cuò)的選擇,很輕,又能隨時(shí)看到還剩多少水,只是不能裝開水。
雨具
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