打保齡球的注意事項(xiàng)分析
打保齡球的注意事項(xiàng)分析
很多白領(lǐng)在節(jié)假日的時(shí)候都喜歡打保齡球，而且保齡球也是很好的一項(xiàng)健身運(yùn)動。保齡球是一種持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個(gè)球瓶用滾動的方式擊倒的運(yùn)動。難免打保齡球有什么注意事項(xiàng)?以下是小編為你整理的打保齡球的注意事項(xiàng)介紹，希望能幫到你。
打保齡球的注意事項(xiàng)
1、打保齡球時(shí)，務(wù)必?fù)Q上保齡球?qū)Ｓ玫男?。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
2、盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。無論是準(zhǔn)備、投球還是完成動作的時(shí)候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球友等待過久。
3、通常先讓右邊的球道投球，不要同時(shí)跟兩旁的球道投球。
4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。
6、右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。
7、準(zhǔn)星箭頭有15厘米長，是球道上最大的標(biāo)志，也是投保齡球的瞄準(zhǔn)依據(jù)，直接瞄準(zhǔn)保齡瓶不是好的瞄準(zhǔn)方法，因?yàn)榍€球、弧線球都是斜眼炮，球走的是曲線，直接瞄準(zhǔn)根本打不著。這就需要利用準(zhǔn)星來進(jìn)行修正，將偏差值事先算進(jìn)去。
8、球的速度過快和過慢都是缺點(diǎn)：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進(jìn)入瓶袋時(shí)來不及形成足夠的轉(zhuǎn)數(shù)，形成旋轉(zhuǎn)不足，導(dǎo)致球擊瓶后，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發(fā)生問題，最明顯的是撞瓶無力。
9、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準(zhǔn)線和球員的腳有關(guān)。直腳(右手球員)以左腳內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，內(nèi)八字腳以左腳前部內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)。
10、右肩(右手球員)不要過低，手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè)，手指指向目標(biāo)箭頭，下顎不要抬高，上身不要側(cè)向一邊。
打保齡球的方法
1、持球
持球時(shí)姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙萑绻攵?，也會消耗掉能量?/p>
任何彎曲的動作都會消耗能量，持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭T性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動。
2、擺球
擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動，這個(gè)姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向后擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
3、出手
出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因?yàn)樽藙輰Φ脑挘蛩贂匀辉黾印?/p>
4、走步
可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>
5、左手
很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。
6、落點(diǎn)
放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時(shí)沒有聲音是最能打出速球的。
打保齡球的三種技巧
1、直線球
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進(jìn)的球。投球時(shí),拇指要置于正上方即球的12點(diǎn)鐘的方向正對目標(biāo),中指和無名指置于正后方即球的正后方6點(diǎn)鐘的方向,手掌心正對球瓶區(qū),出球點(diǎn)一般在球道的中間,以中心箭標(biāo)為引導(dǎo)性依據(jù),使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線滾出。
2、飛碟球
打飛碟球時(shí),握球時(shí)拇指朝向球2點(diǎn)鐘的方向,中指和無名指朝向7-8點(diǎn)鐘的方向,手臂向前擺動時(shí),手腕和手臂同時(shí)逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動,使手臂向上,手心向下,以拇指為軸向下壓,中指和無名指順勢帶推并朝前推球,中指和無名指脫離指穴時(shí),拇指朝向6點(diǎn)鐘的方向,中指和無名指朝向12點(diǎn)鐘左右的方向,球會產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。
3、曲線球
打曲線球時(shí),手臂向前擺動時(shí)拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時(shí)拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無名指則在3點(diǎn)鐘方向。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn),這種側(cè)旋使球滑落球道油區(qū)時(shí)會沿曲線滾動,球進(jìn)入球道后段3分之1的無油區(qū)開始旋轉(zhuǎn),產(chǎn)生更大角度,切入1、3號瓶之間。
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