保齡球有多重?打保齡球是一項(xiàng)全身性的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體健康有很大的好處。那么保齡球有多重?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　保齡球有多重

　　1、保齡球有多重

　　保齡球的材質(zhì)限定為非金屬材質(zhì),有3個(gè)孔?，F(xiàn)今均是中心以軟木塞和合成強(qiáng)化橡膠混合組成,外層用硬質(zhì)橡膠、塑膠或玻璃纖維包圍而成。直徑21.5厘米,圓周68.5厘米。重量依照國(guó)際規(guī)定最重到16磅(每磅為0.454公斤)。個(gè)人可憑喜好而選擇所丟的保齡球的重量,通常為8到16磅。

　　2、保齡球的種類(lèi)

　　保齡球分通用球和專(zhuān)用球兩類(lèi):

　　一般場(chǎng)館中用的都是通用球。通用球也叫娛樂(lè)用球,球上標(biāo)有重量,三個(gè)指孔的距離較近,中指無(wú)名指入孔至第二指關(guān)節(jié)為限,采用傳統(tǒng)握法。使用這種球時(shí),只要重量合適,指孔稍大也無(wú)妨。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),由于球的重量平均地分配在三個(gè)手指。因而抓握容易,有安全感,便于投出直線(xiàn)球和斜線(xiàn)球。

　　專(zhuān)用球是根據(jù)球員的體重、體力、握力和臂力等各種臥索決定的最適合該球員使用重量的球。重量決定后,再用專(zhuān)用量具測(cè)量球員手的大小、手指粗細(xì)、長(zhǎng)短和柔軟程度,最后根據(jù)確切的數(shù)據(jù)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)鉆孔。這種球和球員的手完全相配,最適合他本人使用。

　　3、打保齡球鍛煉大腦反應(yīng)能力

　　打保齡球能夠鍛煉人的大腦,可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過(guò)程是一個(gè)高速用腦的過(guò)程,打球不動(dòng)腦,球就打不好。每一次從助走到球出手再到球撞擊球瓶的時(shí)間非常短,只有幾秒的時(shí)間,而就在這很短的時(shí)間內(nèi)你必須對(duì)球的出手、落點(diǎn)、線(xiàn)路、撞擊的效果進(jìn)行分析判斷,并作為下一個(gè)球調(diào)整的依據(jù),如此反復(fù),雖然體力消耗不大但腦力消耗是很大的。

　　打保齡球的三種技巧

　　1、直線(xiàn)球

　　直線(xiàn)球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線(xiàn)前進(jìn)的球。投球時(shí),拇指要置于正上方即球的12點(diǎn)鐘的方向正對(duì)目標(biāo),中指和無(wú)名指置于正后方即球的正后方6點(diǎn)鐘的方向,手掌心正對(duì)球瓶區(qū),出球點(diǎn)一般在球道的中間,以中心箭標(biāo)為引導(dǎo)性依據(jù),使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線(xiàn)滾出。

　　2、飛碟球

　　打飛碟球時(shí),握球時(shí)拇指朝向球2點(diǎn)鐘的方向,中指和無(wú)名指朝向7-8點(diǎn)鐘的方向,手臂向前擺動(dòng)時(shí),手腕和手臂同時(shí)逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng),使手臂向上,手心向下,以拇指為軸向下壓,中指和無(wú)名指順勢(shì)帶推并朝前推球,中指和無(wú)名指脫離指穴時(shí),拇指朝向6點(diǎn)鐘的方向,中指和無(wú)名指朝向12點(diǎn)鐘左右的方向,球會(huì)產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。

　　3、曲線(xiàn)球

　　打曲線(xiàn)球時(shí),手臂向前擺動(dòng)時(shí)拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時(shí)拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無(wú)名指則在3點(diǎn)鐘方向。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn),這種側(cè)旋使球滑落球道油區(qū)時(shí)會(huì)沿曲線(xiàn)滾動(dòng),球進(jìn)入球道后段3分之1的無(wú)油區(qū)開(kāi)始旋轉(zhuǎn),產(chǎn)生更大角度,切入1、3號(hào)瓶之間。

　　打保齡球的壞處

　　打保齡球?qū)ι眢w健康基本沒(méi)有壞處,但是注意不要戴首飾打保齡球,特別是戒指。佩戴戒指打保齡球是非常的危險(xiǎn)的,因?yàn)橐话闩宕鹘渲傅氖种甘切枰┻^(guò)保齡球的球孔的。當(dāng)我們將保齡球從手中甩出去的時(shí)候,我們手指上佩戴的戒指很可能會(huì)卡在保齡球的球孔內(nèi),戒指卡在了里面。而我們的手指卻會(huì)隨著甩出去的力度被從中抽出來(lái),這樣會(huì)導(dǎo)致我們手指上的肉被戒指活生生的剝落。