毽球雙人賽教學(xué)
雙人賽是為同世界錦標(biāo)賽接軌而新設(shè)的比賽項(xiàng)目。采用團(tuán)休賽場、規(guī)則,不同的是兩人三次過網(wǎng),可以三人次攻擊球。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于毽球雙人賽教學(xué),歡迎閱讀!
雙人賽是兩個人之間的接發(fā)球組織、進(jìn)攻、防守較量。其特點(diǎn)是:易攻難守、戰(zhàn)術(shù)簡單而實(shí)用。對運(yùn)動員的判斷、反映、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識和體能要求很高,具有一定的觀賞性。此項(xiàng)目的開設(shè)給毽球運(yùn)動增添了新的活力。
毽球雙人賽教學(xué):進(jìn)攻動作
進(jìn)攻是得分最重要手段,也是完成戰(zhàn)術(shù)配合的最后一擊。成功的進(jìn)攻動作必須有良好的一傳和二傳(或攔網(wǎng)、防守)的密切配合??矍虻某蓴Q定著這一戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量和效果。進(jìn)攻動作的威力體現(xiàn)在速度、力量、高度、變化和目的性諸方面。
進(jìn)攻動作分倒勾動作和腳踏動作:
(1)倒勾動作
A、近網(wǎng)倒勾:球飛行路線在網(wǎng)前較近的位置上。攻球手背對網(wǎng),兩腳平行站立,原地或上步起跳用倒勾動作將球攻入對方場區(qū);
B、遠(yuǎn)網(wǎng)倒勾:進(jìn)攻隊(duì)員在限制區(qū)以外,采用原地或上步倒勾動作將球擊入對方場區(qū)。
倒勾動作在比賽中的應(yīng)用
倒勾進(jìn)攻是主要的得分手段,使用時應(yīng)注意掌握擊球力量的大小變化,通過觀察對方防守站位來確定進(jìn)攻動作和攻球落點(diǎn),一般以強(qiáng)攻為主,撥、打、吊、抺相結(jié)合。
(2)腳踏進(jìn)攻動作
面向網(wǎng)站立,左腳向前邁出一步支撐身體或跳起騰空,右腿大腿帶動小腿迅速上擺,看準(zhǔn)球的飛行線路,以展髖、展腹、伸腿、壓扣踝關(guān)節(jié),用腳掌前半部擊球過網(wǎng)。
腳踏球有左右變向球、吊球、推球、壓球、抺球組成。
踏球動作在比賽中的應(yīng)用
腳踏進(jìn)攻動作適合于二傳掌握,由于對手是兩人防守,如能抓住戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行重踏、輕吊及變向進(jìn)攻,其隱蔽性強(qiáng)、成功率極高。
毽球雙人賽教學(xué):進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
毽球雙人賽戰(zhàn)術(shù)就是各項(xiàng)技術(shù),在比賽實(shí)踐中的組合運(yùn)用,制定戰(zhàn)術(shù)時,首先要根據(jù)本方隊(duì)員的具體情況,進(jìn)行恰當(dāng)?shù)年嚾萁M合,經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練實(shí)踐檢驗(yàn)后,才能大致確定出一套或幾套進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
(1)一名主攻、一名二傳陣容
此陣容是上場的兩名隊(duì)員中,有一名是主攻手,一名二傳手的配備組合。它適用于球隊(duì)在初級階段時的需要,此戰(zhàn)術(shù)打法雖然變化不多、比較單一簡單,但分工明確、穩(wěn)而不亂,往往也能打出較高水平。
(2)一名主攻手、一名副攻手
就是上場的兩名隊(duì)員中,人人都是攻球手,同時又是二傳手。該陣容對運(yùn)動員的要求很高。這個陣容在任何一個位置上接發(fā)球后,都隨時可以組織起進(jìn)攻,他的戰(zhàn)術(shù)組成率之高、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)球變化之多,以及適應(yīng)能力之強(qiáng),都是前所未有的,了是世界上最先進(jìn)的打法。
毽球雙人賽教學(xué):防守戰(zhàn)術(shù)
防守戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)對方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的不同特點(diǎn),結(jié)合本方的實(shí)際情況,制定出一套或幾套有利于防守反擊的基本防守戰(zhàn)術(shù)陣形,以適應(yīng)防守不同進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的需要。
弧形防守:
就是兩名隊(duì)員在中場成“弧形”站位防守。這種陣形是對方攻擊力量不大?;蛑泻髨鲞M(jìn)攻的情況下采用。