手球進(jìn)攻技術(shù)講解

　　手球進(jìn)攻隊(duì)員的位置意識(shí)是比賽中的一個(gè)重要組成部分,它關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用進(jìn)攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合的正確性和靈活性,進(jìn)攻隊(duì)員的位置意識(shí)分為個(gè)人位置意識(shí)和全隊(duì)的進(jìn)攻位置意識(shí)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于手球進(jìn)攻技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　手球進(jìn)攻技術(shù)講解：

　　手球進(jìn)攻技術(shù)：包括傳接球技術(shù)、射門(mén)技術(shù)、突破技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)。

　　傳接球技術(shù)：傳接球是手球比賽中隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球。比賽中多采用單手傳球，根據(jù)出手部位、移動(dòng)方式和動(dòng)作結(jié)構(gòu)的不同，分為原地、行進(jìn)間、跳起的單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　射門(mén)技術(shù)：射門(mén)是得分的唯一手段，也是手球最重要的進(jìn)攻技術(shù)。射門(mén)的方法很多，歸納起來(lái)有：支撐射門(mén)，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門(mén)，如原地射門(mén)、墊步射門(mén)、交叉步射門(mén)、跑動(dòng)射門(mén)等;跳起射門(mén)，是為了爭(zhēng)取空間優(yōu)勢(shì)和縮短距離擺脫防守隊(duì)員的封擋，向上或向前跳起的射門(mén)技術(shù);倒地射門(mén)，是為了擺脫防守?cái)U(kuò)大射門(mén)角度和接近球門(mén)，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態(tài)下，倒地完成射門(mén)。另外，根據(jù)出球部位還可分為高手射門(mén)、肩上射門(mén)、體側(cè)射門(mén)、低手射門(mén)和反手射門(mén)。

　　突破技術(shù)：是持球隊(duì)員運(yùn)用合理的移動(dòng)技術(shù)超越防守人的方法，具有很強(qiáng)的攻擊性，不僅可以直接射門(mén)，還可以打亂正常防守，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。根據(jù)突破的方向和動(dòng)作結(jié)構(gòu)的不同，分為同側(cè)突破、異側(cè)突破、跳步突破和轉(zhuǎn)身突破。

　　運(yùn)球技術(shù)：是控制球的隊(duì)員1次或多次按拍從地面反彈起來(lái)的球的動(dòng)作方法，持球隊(duì)員通過(guò)合理運(yùn)球可以調(diào)節(jié)和銜接個(gè)人技術(shù)，擴(kuò)大活動(dòng)范圍，提高技術(shù)運(yùn)用的機(jī)動(dòng)性和靈活性。運(yùn)球分為直線運(yùn)球和變向運(yùn)球等。

　　手球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)詳解：

　　包括進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合、陣地進(jìn)攻和快攻。

　　進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合 是2～3名進(jìn)攻隊(duì)員之間組成的簡(jiǎn)單配合，例如常用的交叉換位、掩護(hù)和突破分球等，它們是組成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。交叉換位是鄰近的兩名隊(duì)員通過(guò)快速的跑動(dòng)和結(jié)合傳球(運(yùn)球)進(jìn)行位置的交換，借以打亂對(duì)方的防守，取得進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。掩護(hù)是進(jìn)攻隊(duì)員以自己的身體擋住防守隊(duì)員的移動(dòng)路線，使持球或不持球的同伴擺脫防守取得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的一種配合方法。常用的掩護(hù)配合有側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù)、前掩護(hù)等，當(dāng)持球隊(duì)員面對(duì)自己的對(duì)手，作突破過(guò)人，遇到對(duì)方“關(guān)門(mén)”或補(bǔ)位防守時(shí)，立即傳球給無(wú)人防守的同伴直接切入射門(mén)，即構(gòu)成突破分球配合。

　　陣地進(jìn)攻當(dāng)防守隊(duì)退回到本方場(chǎng)區(qū)，已經(jīng)組織好嚴(yán)密的防守而采用的集體的、有組織的進(jìn)攻配合。根據(jù)比賽記錄統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，陣地進(jìn)攻次數(shù)一般占總進(jìn)攻次數(shù)的2/3左右。當(dāng)快攻未能實(shí)現(xiàn)而轉(zhuǎn)為陣地進(jìn)攻時(shí),首先要根據(jù)本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的需要落好位置。陣地進(jìn)攻一般采用“3-3”或"2-4"隊(duì)形。在對(duì)方采用“6-0”或“5-1”隊(duì)形防守時(shí)，可以在正面組織中、遠(yuǎn)距離射門(mén)，或者吸引防守偏于一側(cè)，發(fā)動(dòng)連切戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到進(jìn)攻的目的。當(dāng)對(duì)方為緊盯遠(yuǎn)射手而擴(kuò)大防守區(qū)域采用“4-2”或“3-3”隊(duì)形時(shí)，應(yīng)抓住防區(qū)兩側(cè)薄弱地區(qū)展開(kāi)進(jìn)攻。這時(shí)，外圍隊(duì)員多通過(guò)連續(xù)的交叉換位，壓縮對(duì)方防區(qū)，制造外圍射門(mén)的機(jī)會(huì)。處于內(nèi)線的中鋒是對(duì)方嚴(yán)密防守的對(duì)象,他既要積極擺脫對(duì)手，爭(zhēng)取接球后進(jìn)行個(gè)人攻擊，又要按戰(zhàn)術(shù)要求與同伴密切配合，運(yùn)用各種掩護(hù)，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。中國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員擅長(zhǎng)打“快板球”配合，它要求持球隊(duì)員突然而巧妙地分球給躍入球門(mén)區(qū)上空的同伴,完成空中接球射門(mén)的高難動(dòng)作。近年來(lái)“快板球”由單快板發(fā)展為雙快板配合。進(jìn)攻時(shí)，由于防守隊(duì)員的犯規(guī),在對(duì)方場(chǎng)區(qū)任意球線罰任意球的機(jī)會(huì)是很多的。此時(shí)，比賽成“死球”局面,規(guī)則規(guī)定防守隊(duì)員要離球3米。因此，利用前掩護(hù)傳球給遠(yuǎn)射手直接強(qiáng)行射門(mén)，或通過(guò)固定的戰(zhàn)術(shù)配合打任意球戰(zhàn)術(shù)，往往取得很好的攻擊效果。

　　快攻手球比賽最銳利的進(jìn)攻武器是快攻。它是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，乘對(duì)方來(lái)不及退守或陣腳未穩(wěn)的機(jī)會(huì)，以最快的速度、最短的時(shí)間給對(duì)方以突然的襲擊，而破門(mén)得分。守門(mén)員是快攻的主要發(fā)動(dòng)者，此外，擲任意球、邊線球、搶獲從門(mén)柱或守門(mén)員彈擋出來(lái)的球，以及斷到球后，都是快攻的有利時(shí)機(jī)。如對(duì)方來(lái)不及退守，門(mén)前空虛時(shí)，持球者應(yīng)及時(shí)地將球傳給快速跑向前場(chǎng)的同伴，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻。在對(duì)方封堵、攔截時(shí)，應(yīng)及時(shí)散開(kāi)、接應(yīng)和跟進(jìn)，有條不紊地作短傳快攻。