手球入門須知的基本知識(shí)有哪些

　　手球項(xiàng)目是一項(xiàng)觀賞性極強(qiáng)的激烈對(duì)抗的球類集體項(xiàng)目，中國(guó)手球從西方引進(jìn)的60年里，受國(guó)際大環(huán)境影響，缺乏自我創(chuàng)新，走的仍是那條國(guó)際傳統(tǒng)的老路子。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的手球入門須知，歡迎閱讀!

　　手球入門須知

　　任意球與任意球線

　　在手球比賽場(chǎng)地的球門正面，距離球門9米處，有一條半弧形的虛線，叫任意球線，是罰任意球時(shí)使用的。

　　在手球比賽中，攻防雙方隊(duì)員的犯規(guī)和違例(除判罰七米球外)，均要判罰任意球。擲罰任意球時(shí)，規(guī)定是在犯規(guī)或違例的地點(diǎn)執(zhí)行，擲罰時(shí)，對(duì)方隊(duì)員必須離開擲球隊(duì)員3米。當(dāng)犯規(guī)和違例的地點(diǎn)是在任意線與對(duì)方球門之間的位置時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員就必須要移到任意線外面，距離犯規(guī)地點(diǎn)最近的地方執(zhí)行擲球，任意線就是在這個(gè)時(shí)候起作用的。如果防守隊(duì)員為干擾對(duì)方擲罰球，違犯距擲球隊(duì)員3米的規(guī)定，裁判員將對(duì)其進(jìn)行警告，再犯者，將判罰出場(chǎng)兩分鐘。

　　上場(chǎng)人數(shù)與號(hào)碼

　　一支手球隊(duì)由12名隊(duì)員組成。每隊(duì)上場(chǎng)的是7名隊(duì)員，其中6人為場(chǎng)上隊(duì)員，1人為守門員。上場(chǎng)的7名隊(duì)員中，2名為前鋒、2名為內(nèi)鋒(主射手)、1名中鋒和1名組織中衛(wèi)，另1名為守門員。

　　剩下的5名隊(duì)員必須坐在替補(bǔ)席上。坐在替補(bǔ)席上的還有隨隊(duì)官員，如領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。比賽中，由于各種犯規(guī)而被判罰出場(chǎng)2分鐘的隊(duì)員，可以坐在替補(bǔ)席上，但是被紅牌取消比賽資格的運(yùn)動(dòng)員則不能坐在替補(bǔ)席上。

　　手球運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼規(guī)定為1號(hào)至20號(hào)。規(guī)則沒有規(guī)定運(yùn)動(dòng)員必須使用哪一個(gè)號(hào)碼，但習(xí)慣上守門員通常會(huì)使用1號(hào)、12號(hào)和16號(hào)。

　　七米球與七米球線

　　球門前面有兩條扇形弧線。距離球門近的一條是實(shí)線，稱球門區(qū)線，線與球門之間的區(qū)域叫球門區(qū)。距離球門遠(yuǎn)的一條是虛線，叫任意球線。兩線之間，正對(duì)球門處有一條1米長(zhǎng)的實(shí)線，這條線叫七米線。顧名思義，該線距離球門為7米。它是在罰球時(shí)使用的。手球比賽中，遇下列情況時(shí)判七米球：

　　1、在防守進(jìn)攻隊(duì)員時(shí)，如果防守隊(duì)員采用了不正當(dāng)?shù)膭?dòng)作，破壞了進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作或身體平衡，造成攻方隊(duì)員不能正常完成射門動(dòng)作。

　　2、防守隊(duì)員在防守時(shí)進(jìn)入球門區(qū)，并破壞了對(duì)方的進(jìn)攻。

　　罰七米球可由進(jìn)攻隊(duì)任何一名球員主罰。罰球時(shí)，雙方其他球員都必須退到任意球線以外，并不許干擾罰球隊(duì)員，當(dāng)裁判鳴笛后，即可射門。在球出手之前，主罰隊(duì)員不得踩到罰球線，在整個(gè)過程中，有一只腳不得離開地面，在鳴哨后三秒鐘內(nèi)，必須將球擲出，否則將被判違例，由對(duì)方擲任意球。罰球時(shí)，主罰隊(duì)員可以充分利用3秒鐘的時(shí)間，做出各種虛假動(dòng)作來迷惑守門員，以確定射門方式;守門員在迎前封擋時(shí)，不能超越守門員限制線，也就是那條距離球門只有四米的一條小短線。

　　奧運(yùn)會(huì)手球規(guī)則

　　現(xiàn)代手球規(guī)則可追溯到1917年，但是發(fā)起者卻是1912年赫斯曼。1912年，作為國(guó)際足聯(lián)高級(jí)官員的他敦促足球隊(duì)在沒有比賽的時(shí)候參加手球運(yùn)動(dòng)以保持狀態(tài)。因此，隨后手球的規(guī)則里也很自然有很多相似于足球的規(guī)則。自由拋球代替任意球，扔點(diǎn)球代替踢點(diǎn)球。但是，手球和足球一樣靠技巧和準(zhǔn)確的配合取勝。

　　手球比賽是快節(jié)奏的，每隊(duì)7名球員，用手傳球，搶球，打門，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。每場(chǎng)比賽分上下半場(chǎng)各30分鐘，中間有10分鐘的休息時(shí)間。開賽時(shí)，一名球員一只腳站在中線上，把球傳給后場(chǎng)的隊(duì)友，表明每個(gè)隊(duì)都必須進(jìn)入到對(duì)方區(qū)域。接球的隊(duì)友至少應(yīng)該在3米外。每進(jìn)一球和下半場(chǎng)開始都要重新在中線發(fā)球。進(jìn)攻隊(duì)員必須設(shè)法騙過守門員把球打進(jìn)三米寬兩米高的球門。但是，除了守門員任何人都不能進(jìn)入6米為半徑的球門區(qū)。

　　除了小腿和腳，球員可以用身體上的每個(gè)部分接球，傳球。球員不能帶球跑，而必須拍球或把球傳給隊(duì)友。三在手球里是個(gè)神奇的數(shù)字。每個(gè)隊(duì)員在傳球，拍球或射門前球在手里最多只能停3秒;每人持球后只能走三步;如果拍了一下球，則還可以再走三步;三米同時(shí)也是扔點(diǎn)球的點(diǎn)。

　　任意球是犯規(guī)最輕的處罰，例如球員持球違例。罰任意球的球員可以任意處理球，但是一般情況下球員都選擇打門。罰球隊(duì)員必須在犯規(guī)地點(diǎn)罰球，除非是在自由線內(nèi)，自由區(qū)域是距球門9米遠(yuǎn)的一個(gè)弓形區(qū)域。在這種情況下罰球球員必須退到自由線上，允許防守球員退到距球3米外的地方防守，但必須站在球門區(qū)外。一個(gè)點(diǎn)球是懲罰嚴(yán)重犯規(guī)，例如非法阻擋，防守隊(duì)員把球回傳到球門區(qū)，守門員接球等等。點(diǎn)球點(diǎn)在球門正前方7米處，只有守門員一個(gè)人防守。適當(dāng)?shù)刈钃跏窃试S的。搶球球員可以用身體其他部分阻擋其他球員。但是，不允許從對(duì)方手里偷球或打球。

　　如果球出邊線，則由出界前沒碰球的球隊(duì)發(fā)邊線球。出底線，則同樣發(fā)角球。如果比賽由于某種原因中斷則像籃球比賽那樣爭(zhēng)球。 手球球場(chǎng)是40米長(zhǎng)20米寬。中線把球場(chǎng)分成兩部分，每邊都有一個(gè)球門區(qū)。球門區(qū)是D形的，中心距底線6米。弓形使球門線每個(gè)地方最近距球門6米。球的周長(zhǎng)是58-60厘米(男子)，54-56厘米(女子)，重425-475克(男子)，325-400克(女子)。

　　守門員在球門區(qū)沒有觸球次數(shù)，而有持球走的步數(shù)限制。守門員可以用身體的任何部分觸球，包括腳。球員被警告犯規(guī)或被罰黃牌要出場(chǎng)兩分鐘;如果是紅牌則被取消比賽資格，兩分鐘后，一名替補(bǔ)球員可以上場(chǎng);最嚴(yán)重的懲罰是驅(qū)逐出場(chǎng)，這樣不能有隊(duì)員替補(bǔ)出場(chǎng)。每個(gè)隊(duì)有5名替補(bǔ)，可以在任何時(shí)候替換上場(chǎng)，每半場(chǎng)每個(gè)隊(duì)允許一次1分鐘暫停。

　　手球的基本觀賽禮儀

　　手球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)快速、連續(xù)、激烈的對(duì)抗性球類集體項(xiàng)目。在觀看比賽時(shí)，一般要提前入場(chǎng)并就座，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員最起碼的尊重;舉止要文明，著裝應(yīng)得體;不要出現(xiàn)侮辱性的語言或向場(chǎng)內(nèi)亂扔雜物的現(xiàn)象;飲料、食物最好是軟包裝的，垃圾要用方便袋或紙袋自行帶出;要注意適當(dāng)控制自己的情緒，不要失控。

　　比賽中攻守轉(zhuǎn)換瞬間即逝，在激烈的對(duì)抗中，雙方身體接觸頻繁，只要持球隊(duì)員身體沒有失去平衡，仍能控制球并繼續(xù)進(jìn)攻，裁判員就不會(huì)中斷比賽。

　　在激烈對(duì)抗的手球比賽中，場(chǎng)上緊張的氣氛會(huì)強(qiáng)烈感染觀眾，同時(shí)，觀眾也應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的頑強(qiáng)拼搏精神給以掌聲鼓勵(lì)。

　　手球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員之間的傳接球花樣繁多，多樣、準(zhǔn)確的射門動(dòng)作更是令人賞心悅目。各種各樣的魚躍、倒地和滾翻射門技術(shù)，在手球比賽中屢見不鮮。防守隊(duì)員的封擋球、堵截進(jìn)攻，以及守門員神勇的撲球救險(xiǎn)使得比賽精彩紛呈。對(duì)手球運(yùn)動(dòng)了解不多的觀眾，可從這些方面欣賞，并對(duì)隊(duì)員精彩的傳球配合、成功的射門，以及出色的防守報(bào)以熱烈的掌聲。同時(shí)，還可以領(lǐng)略到雙方運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的友好舉止和文明禮儀。

　　對(duì)手球有一定了解和精通的觀眾，除欣賞運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的攻防技術(shù)外，還可從全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的層面上觀賞手球比賽。

　　在比賽場(chǎng)地內(nèi)禁止吸煙，手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。

　　在比賽進(jìn)行中，觀眾應(yīng)服從組織安排，盡量不要站起來或來回走動(dòng)，也不要大聲談笑、嬉戲;要為運(yùn)動(dòng)員打出精彩的球而歡呼喝彩，但不要因運(yùn)動(dòng)員一時(shí)的失誤而起哄發(fā)出噓聲，要能同時(shí)欣賞雙方運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)。在運(yùn)動(dòng)員罰球時(shí)，觀眾最好保持安靜，不要擾亂運(yùn)動(dòng)員的情緒，罰球后再喝彩鼓掌。

　　比賽結(jié)束后，退場(chǎng)應(yīng)有序，應(yīng)禮讓老弱婦幼先走，不要擁擠，始終做文明觀眾。

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