在很多人眼里，拳擊是男人的世界，力量、征服、打擊，充滿雄性甚至殘暴的氣息。但是，如果你是一個(gè)內(nèi)心獨(dú)立、渴望自我的女人，給自己個(gè)機(jī)會(huì)，嘗試帶上拳套，瞄準(zhǔn)對(duì)手，集中力量打出一拳，你體會(huì)到更多的是宣泄、進(jìn)攻和挑戰(zhàn)，是那種叫“爽”的感覺(jué)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：拳擊是時(shí)尚女性中性運(yùn)動(dòng)。

　　歡拳擊的N個(gè)理由

　　把壓力通通打出去拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因?yàn)樗狭巳祟愋枰驌魱|西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個(gè)物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個(gè)人帶來(lái)很大的壓力，怨氣無(wú)處發(fā)泄，人就會(huì)變得抑郁、脾氣暴躁。一位資深教練說(shuō)，不運(yùn)動(dòng)的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也要不慍不怒，他們?cè)谌粘Ｉ钪蟹炊苡袣赓|(zhì)和度量。

　　塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經(jīng)為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來(lái)眾人贊嘆。拳擊是一項(xiàng)很適合女性塑形的運(yùn)動(dòng)，拳擊練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果明顯;其步伐靈活多變，練習(xí)拳擊的女孩子多小腿細(xì)，下肢長(zhǎng)，臀位高;此外，拳擊進(jìn)攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個(gè)人都變得更加靈活。拳擊塑造魔鬼身材的例子就不用多說(shuō)了吧。

　　真的很好玩!練了拳擊的人都會(huì)告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了。在拳擊運(yùn)動(dòng)中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善于思考，能夠以智取勝，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。

　　漂亮的女拳手

　　崔妍是個(gè)公務(wù)員，工作中的她嚴(yán)肅端莊，“我本來(lái)不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，剛來(lái)健身房的時(shí)候，就在里面隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，覺(jué)得跑步、做器械特別枯燥。有一次教練拉我去練拳擊，開(kāi)始覺(jué)得很多人，很有氣氛，后來(lái)就特別喜歡打拳了。出拳的感覺(jué)簡(jiǎn)直太爽了!在拳擊課上，男生多練防守，女孩練進(jìn)攻，如果這一拳你打得很精彩，那感覺(jué)棒極了!”一提起打拳，崔妍的臉上帶著掩蓋不住的興奮。現(xiàn)在，她每次上完拳擊課會(huì)跑步一小時(shí)，完全不覺(jué)得累，而且她已經(jīng)進(jìn)入了另一個(gè)境界：“如果每天沒(méi)有肌肉酸痛的感覺(jué)，生活里好像少了些什么。”至于她的拳擊手套——誰(shuí)也別想碰她的寶貝!

　　拳擊小貼士

　　拳擊是一項(xiàng)歷史極其久遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)。拳擊運(yùn)動(dòng)起源于埃及。公元前4世紀(jì)古埃及的象形文字中，已有拳擊護(hù)具“皮繃帶”的敘述。公元前688年，拳擊被列為第23屆古代奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)代拳擊則起源于英國(guó)。

　　上拳擊課最重要的裝備就是拳擊手套和護(hù)手繃帶。用教練的話說(shuō)，拳擊手套就像你的鞋，繃帶就像你的襪子。雖然有厚厚的手套保護(hù)，繃帶還是很重要的，可以纏緊手部關(guān)節(jié)，避免傷害。在正規(guī)的拳擊比賽中，還需要護(hù)齒和護(hù)襠等護(hù)具。