散手實戰(zhàn)之實用武技

　　斗智、斗勇和較技、較力四者共同組成了散手比賽的內(nèi)容體系.強大的“力、勇”即體能是保證比賽勝利的物質(zhì)基礎(chǔ);精湛的技術(shù)是取勝的基本條件,而良好的心理素質(zhì)則是體能和技、戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮的內(nèi)部動力.下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：散手實戰(zhàn)之實用武技。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技1、前穿掌

　　雙方開打，我以右實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突發(fā)右直拳攻我心窩時，我疾速應(yīng)變用右手下拍破化來拳，同時出左穿掌狠戳對手咽喉，造成重傷，目視掌方。

　　要領(lǐng)：拍掌準(zhǔn)確、快脆，穿掌直肘探肩，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)掌尖，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技2、下栽拳

　　雙方開打，我以左實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突然近身發(fā)抱腿摔時，我疾速應(yīng)變身體右移成虛步，同時出右下栽拳狠打其頭部，造成重傷，目視拳方。

　　要領(lǐng)：變步快速，栽拳準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技3、上沖拳

　　雙方開打，我以右實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突發(fā)左邊腿猛踢我側(cè)右肋時，我疾速近身出左上沖拳狠打其咽喉要害，同時右臂外擋破化來腿，重創(chuàng)對手，目視拳方。

　　要領(lǐng)：擋臂肌肉收縮增加抗擊力，出拳及時準(zhǔn)確沖拳蹬地轉(zhuǎn)腰送肩，力達(dá)拳面，雙手同動一致，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技4、斜砍掌

　　雙方開打，我以左實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突發(fā)右邊腿猛踢我左側(cè)肋時，我疾速應(yīng)變近身用左臂外擋來腿，同時出右掌向斜下狠砍對手勁部，造成重傷，目視掌方。

　　要領(lǐng)：防腿準(zhǔn)確、有力，砍掌快猛，轉(zhuǎn)腰送肩發(fā)力，力達(dá)掌沿，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技5、抓面爪

　　雙方開打，我以左實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突發(fā)勾拳猛擊我心腹時，我疾速應(yīng)變，左手下按來拳，同時發(fā)右爪抓擊對手面部，造成重傷，目視爪方。

　　要領(lǐng)：按化來拳、爪擊同動一致，轉(zhuǎn)腰送肩發(fā)力，力達(dá)爪端，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實戰(zhàn)之實用武技6、蹬腿沖拳

　　雙方開打，我以左實戰(zhàn)姿勢應(yīng)戰(zhàn)，對手突發(fā)右直拳攻打我面部，我疾速應(yīng)變，用右手向外刁抓回拉破化來拳，同時出左沖拳、右蹬腿狠打?qū)κ诸^、襠要害，造成重傷，目視拳方。

　　要領(lǐng)：刁抓手及時、準(zhǔn)確，拳腿齊動一致，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面、腿底，意氣相伴，勁力爆脆。