搏擊術的介紹

　　在世界武壇，無論何種流派、何種風格的搏擊術，在實戰(zhàn)中拳法的運用都要占很大的比例。這是因為上肢是人體最靈活的部分，我們通常把“武術”稱之為“拳術”，也就是因為在武術運動中，無論出手入手，都是以上肢手法來作為整個運動的代表。下面是學習啦小編為專門您整理好的：搏擊術的介紹。

　　搏擊術的介紹一：拳法

　　實戰(zhàn)中，迅捷的手法運用：左右環(huán)繞，縱橫交錯，上封下取，攻守兼?zhèn)?。上肢的手法特點：靈活自如、虛虛實實，配以變化多端的假動作和快如閃電的攻擊，使對手防不勝防。所謂“拳之有形，打之無形”、“出手不見手，拳打人不知”，就是對拳法運用的生動描繪。格斗中拳法和掌法是最常用的手法。拳法主要是以直拳、勾拳、擺拳三大主力拳法為主。掌法因其用途和發(fā)勁角度的不同，可分為單掌直進的砍掌、劈掌、甩掌、插掌、撩陰掌及雙掌齊出的撞掌活動交叉砍掌等。掌法的主要進攻部位為頸側、咽喉、襠部，法簡效宏，一擊必殺，舉手之間蘊藏著及強的殺傷、致殘效能。終極殺手拳適用于狹窄地帶的制敵。

　　(一)簡潔實戰(zhàn)技巧

　　直拳：

　　1.首先以前手直拳佯攻其下盤，隨即以后手直拳搶攻其頭部要害。

　　2.首先以前手直拳佯攻其上盤，隨即以后手直拳搶攻其腹襠要害。

　　3.以左手格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右手直拳攻擊其腹襠要害。

　　4.后閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以左直拳攻擊其頭部要害。

　　5.以左手格擋敵方攻來之右擺拳，隨即以右手直拳攻擊其腹部要害。

　　6.首先以右手迎堵化解敵方攻來之右直拳，隨即以左直拳攻其頭部要害。

　　7.以左手格擋化解敵方攻來之右勾拳，隨即以右手直拳攻其頭部要害。

　　8.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左直拳攻擊其頭部要害。

　　9.以右手格擋化解敵方攻來之彈踢，隨即以右手攻擊其頭部要害。

　　10.以左手格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右手直拳攻擊其頭部要害。

　　11.阻擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以右手直拳攻擊其頭部要害。

　　擺拳：

　　1.首先以前手佯攻其中下盤，隨即以后手擺拳攻其頭部要害。

　　2.搖閃化解敵方攻來之擺拳，隨即以左手擺拳攻擊其上盤。

　　3.側閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以前手擺拳攻擊其面門。

　　4.格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右手擺拳攻擊其頭部要害。

　　5.以左手格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左手擺拳攻擊其頭部要害。

　　勾拳：

　　1.內閃化解敵方攻來之左直拳，隨即以左勾拳攻其腹部要害。

　　2.下閃化解敵方攻來之右擺拳，同時以右手平勾拳攻擊其腹部要害。

　　掖拳：

　　1.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，同時以左手掖拳攻擊其襠部要害。

　　2.以左手格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左手掖拳攻擊其襠部要害。

　　3.雙手格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以轉身掖拳攻擊其襠部要害。

　　翻背拳：

　　1.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即以右翻背拳攻擊其面門。

　　2.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，隨即以右翻背拳攻擊其面門。

　　3.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即以右翻背拳攻擊其頭部要害。

　　4.側閃格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左翻背拳攻擊其面門。

　　鞭拳：

　　1.雙手格擋化解敵方攻來之右橫踢，隨即以左鞭拳攻擊其頭部要害。

　　2.右手格擋化解敵方攻來之右側踢，隨即以左鞭拳攻擊其頭部要害。

　　撩陰手：

　　1.左閃拍擊化解敵方攻來之右直拳，隨即以右手撩擊其襠部要害。

　　2.左閃化解敵方攻來之右蹬踢，，隨即以右手撩擊其襠部要害。

　　砍掌：

　　1.以掃踢搶攻敵方腹襠要害，趁其彎腰之際，以砍掌攻擊其頭頸要害。

　　2.右閃拍擋敵方攻來之右直拳，同時著手撩擊其襠部，隨即以左砍掌攻擊其頭頸要害。

　　3.雙手分別格擋化解敵方攻來之左右直拳，隨即對砍攻擊其頭部要害。

　　插掌：

　　1.當敵掐我喉頸之際，以插掌插擊其喉頸部位。

　　肘擊：

　　1.首先以前手拳佯攻對手腹部，隨即以右平肘重擊其頭部。

　　2.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右平肘擊其肋部。

　　3.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以右后撞肘重擊其腹部。

　　4.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左后撞肘重擊其胸腹要害。

　　(二)高級實戰(zhàn)技巧

　　1.以左直拳佯攻敵方腹襠部位，隨即以右直拳搶攻其面門;敵若防守化解，我則迅速上步，撩擊其腹襠要害。

　　2.以左直拳佯攻敵方面門，隨即蹲身以右直拳搶攻其腹襠要害;敵若防守化解，我則迅速上步以鞭拳重擊其頭部要害。

　　3.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右直拳擊其腹襠要害;敵若防守化解，再以左橫肘擊其頭側太陽穴。

　　4.搖閃化解敵方攻來之擺拳，隨即以擺拳猛擊其頭側太陽穴;敵若防守化解，我則迅速上步，撩擊其襠部要害。

　　5.格擋化解敵方攻來之蹬踢，隨即以擺拳猛擊其面門要害;敵若防守化解，我則迅速向其身后跨步，變右砍掌擊其后腦要害。

　　6.格擋化解敵方攻來之彈踢，隨即以擺拳猛擊其面門要害;敵若防守化解，我則迅速蹲身，以左掖拳搶攻其腹襠要害。

　　7.格擋化解敵方攻來之側踢，隨即以左擺拳猛擊其面門要害;敵若防守反擊，我迅速在右手防護下，以左手撩擊其腹襠要害。

　　8.格擋化解敵方攻來之左直拳，隨即以左勾拳猛擊其腹襠要害;敵若防守反擊，我迅速蹲閃，同時以右直拳擊其腹襠要害。

　　9.閃避化解敵方攻來之左直拳，隨即以右勾拳猛擊其腹肋要害;若敵防守反擊，我迅速閃身，并以右直拳擊其頭部要害。

　　10.格擋化解敵方攻來之右擺拳，隨即以右勾拳猛擊其腹襠要害;若敵防守反擊，我迅速變拳為劍指，以插掌攻擊其咽喉要害。

　　11.蹲閃化解敵方攻來之右擺拳，隨即起身以右翻背拳猛擊其頭部要害;敵若防守化解，我迅速轉腕下翻以一記出其不意的掖拳擊其腹襠要害。

　　12.側閃化解敵方攻來之側踢，隨即以左翻背拳猛擊其面部;若敵防守反擊，我迅速轉身，以掖拳擊其腹襠要害。

　　13.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以左鞭拳猛擊其頭部要害;敵若防守化解，我迅速以一記右后撞肘重擊其太陽神經叢。

　　14.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左掖拳擊其腹襠要害;敵若防守化解，我迅速起身以一記靈動威猛的翻背拳擊其面門。

　　15.格擋化解敵方攻來之左掃踢，隨即轉身以右掖拳猛擊其腹襠要害;敵若防守化解我迅速向左后轉身，以一記威猛的左手砍掌擊其后腦。

　　16.側閃化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右掌猛擊其腹襠要害;敵若防守化解，我迅速起身，以一記左手擺拳重擊其頭側太陽穴。

　　17.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以左擊肘攻其腹肋要害;敵若防守化解，我迅速以一記右插掌擊其咽喉。

　　18.格擋化解敵方攻來之右直拳，隨即以右橫肘擊其腹肋要害;敵若防守化解，我迅速以一記右翻背拳重擊其面門。

　　搏擊術的介紹二：腿法

　　腿法是徒手技擊術的重要組成部分，在格斗中屬遠距離的主力攻擊武器。古今往來，腿技法在東西方擊技對抗中，都具有十分突出的功效，以腿法攻擊對手比其他攻擊法占有明顯的優(yōu)勢。腿比手臂長，“長一寸，強一寸”，遠可放長擊遠，近可卷踢暗擊。在各個攻擊距離，特別是中遠距離內，腳法可淋漓盡致的發(fā)揮供給效能，并可有效地抑制對手其他攻擊技法的運用。腿部肌肉發(fā)達，骨骼粗大，集全身之力于腳有效攻擊，是人所能施展的最具摧毀力的打擊。強勁的一擊，足可撼動對手任何堅固防線，有擊到重創(chuàng)對手的威力，非拳法可比。腿技法豐富多變，四面八方皆可出擊，上可踢頭頸，中可踹腰肋，低可擊膝脛，上下左右，變化無方，攻擊范圍遍及全身。且腳居下方，出擊隱蔽，加之力猛多變，能多腳連用，也能和各種拳、肘、膝、摔法配合，上下兼顧，立體施為，使對手防不勝防。腳法不僅可作為先鋒先發(fā)制人，也可用于防御、阻截和反擊，以攻為守，以長制短，后發(fā)制人，獨具威力。因此，能否充分發(fā)揮腳法的作用和效果，是終極格斗中克敵制勝的關鍵因素。終極連環(huán)腿法適用于寬闊地帶的制敵。

　　(一)簡捷實戰(zhàn)腿法技巧：

　　前踢：

　　1.當對手以后手直拳攻來時，我以前踢破解。

　　2.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以后腳前踢攻擊其腹襠要害。

　　3.格擋化解敵方攻來之掃踢，隨即以后腳前踢攻擊其腹襠要害。

　　4.首先以前踢佯攻，隨即變掃踢重擊對手。

　　掃踢：

　　1.當對手揮拳攻來時，我以前腳掃踢截擊攻其腹襠要害。

　　2.首先以前手幌拳佯攻，隨即以前腳高位掃踢重擊對手。

　　3.格擋化解敵方攻來之直拳，隨即以掃踢攻擊其腹襠要害。

　　4.格擋化解敵方攻來之前踢，隨即以前腳高位掃踢重擊對手。

　　5.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即墊步以低位掃踢重擊對手。

　　6.側閃化解敵方攻來之蹬踢，隨即以右掃踢重擊對手。

　　7.滑閃化解敵方攻來之掃踢，隨即以前腳高位墊步掃踢重擊對手。

　　8.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即以掃踢重擊對手支撐腳。

　　9.格擋化解敵方攻來之側踢，隨即跌撲以掃踢重擊對手。

　　側踢：

　　1.當對手以直拳攻來時，我以側踢截擊攻其膝蓋。

　　2.當對手以擺拳攻來時，我以側踢重擊其胸腹要害。

　　3.滑閃化解敵方攻來之前踢，隨即以左側踢重擊其胸腹要害。

　　4.提膝化解敵方攻來之掃踢，隨即側踢重創(chuàng)對手。

　　5.當對手以掃踢攻來時，我以側踢截擊。

　　6.當對手以側踢攻來時，我以側踢截擊。

　　7.滑閃化解敵方攻來之側踢，隨即以高位側踢重擊對手。

　　8.當對手以高位側踢攻來時，我在跌撲同時以側踢重創(chuàng)對手。

　　后蹬：

　　1.首先以前手佯攻，隨即以后蹬腿重擊對手。

　　2.當對手以擺拳攻來時，我以轉閃后蹬攻擊破解。

　　3.當對手以掃踢攻來時，我以錯步后蹬截擊，重創(chuàng)對手。

　　4.滑閃化解敵方攻來之前踢，隨即以后蹬腿重擊對手。

　　撩陰腿：

　　1.當對手以擺拳攻來時，我以左撩陰腿攻擊其腹襠要害。

　　2.當對手以側踢攻來時，我以左撩陰腿攻擊其腹襠要害。

　　(二)終極連環(huán)腿法技巧：

　　搶攻連環(huán)腿：

　　1.首先以前腳低位側踢搶攻對手膝關節(jié)，無論擊中與否，迅速變掃踢攻擊其面門，趁敵受擊之時，以上步后旋踢重創(chuàng)對手。

　　2.首先以前腳側踢搶攻對手中下盤，無論擊中與否，迅速變擺踢攻其頭側，趁敵受擊之時，以后旋踢重創(chuàng)對手。

　　3.首先以前腳低位側踢搶攻對手膝關節(jié)，無論擊中與否，以后腳掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以騰空后旋踢重創(chuàng)對手。

　　4.首先以后腳前踢搶攻對手，無論擊中與否，迅速以另腿掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以后旋踢重創(chuàng)對手。

　　5.首先以后腳攔門腳佯攻對手膝關節(jié)，迅速騰空以另腿掃踢攻其頭部，趁敵受擊之時，以一記低位掃踢重擊其頭部要害。

　　6.首先以前腳低位側踢佯攻對手膝關節(jié)，趁敵防守之時，迅速變轉身后蹬踢攻其中盤，當敵受擊之時，以低位掃踢攻其下盤，使其失去平衡。

　　阻截連環(huán)腿：

　　1.當對手以側踢攻來時，迅速以前腳側踢截擊其膝脛部位，置敵于半勢之中，趁敵受擊之時，迅速變中位側踢重創(chuàng)其心臟要害。

　　2.當對手以掃踢攻來時，迅速以轉身后蹬迎擊其中盤，置敵于半勢之中，趁敵受擊之時，迅速以墊步掃踢攻其腹襠要害，順勢變擺踢重擊其頭側要害

　　3.當對手以掃踢攻來時，迅速以右腳蹬截擊其動腿內側，置敵于半勢之中，趁敵受擊之時，迅速以另腿后掃破壞其重心，在敵倒地之際，以一記側踢重擊其中盤要害。

　　反擊連環(huán)腿：

　　1.格擋化解敵方攻來之擺拳，隨即以前踢攻其襠部，趁敵格擋之時變擺踢攻其頭部要害。

　　2.格擋化解敵方攻來之前踢，隨即以前踢和另腿掃踢作連續(xù)攻擊。

　　3.格擋化解敵方攻來之直拳，隨即以掃踢攻其腹部，趁敵防御之時，以另腿蹬踢迎擊其中盤要害。

　　4.后閃化解敵方攻來之蹬踢，以掃踢和另腿跌撲前踢作連續(xù)攻擊。

　　5.后閃化解敵方攻來之側踢，以墊步掃踢和側踢作連續(xù)攻擊。

　　6.后閃化解敵方攻來之側踢，以低位掃踢和另腿轉身后蹬踢作連續(xù)攻擊。

　　7.后閃化解敵方攻來之側踢，以高位側踢和跌撲側踢作連續(xù)攻擊。

　　8.后閃格擋化解敵方攻來之前踢，以側踢和上部轉身后蹬踢作連續(xù)攻擊。

　　9.后閃化解敵方攻來之側踢，隨即以墊步掃踢(中位和高位)連續(xù)攻擊，趁敵受擊之時，以一記騰空后旋踢重擊其頭部要害。

　　10.躲閃化解敵方攻來之后旋踢，隨即以墊步擺踢(攻擊其頭部和腹部)連續(xù)進攻其頭側要害，趁敵受擊之時，以一記中位側踢重擊其心臟要害。

　　11.躲閃化解敵方攻來之掃踢,隨即以前踢攻其腹襠部位，趁敵受擊之時，以一記旋風踢重擊其頭部要害。

　　搏擊術的介紹三：技戰(zhàn)術

　　(一)斗志：

　　中國傳統(tǒng)武諺有云：“一膽，二力，三功夫”。斗志和膽量在格斗中是決定一切勝負的關鍵性因素之一。只有勇往直前，無畏無懼，有膽有識，才能審視進取，以攻止攻，無往而不勝。“藝高人膽大，膽大藝更高”的拳諺，對于拳藝和斗心之間的關系，可謂一針見血。要求習練者都要在心理上具備堅強的意志和信念，平時技藝練得再好，倘若突襲，或歹徒稍一兇悍，便從心理上軟弱下來，技藝發(fā)揮必然大打折扣，必會為敵所挫敗，后果不堪設想。真實的實戰(zhàn)中沒有僥幸更沒有妥協(xié)，因為對方的侵犯絕對不會因你的放棄而停止，相反會應你的軟弱而更加兇狠。因此只有奮力一搏，首先從心理上壓倒對方，才有可能保全自己的生命、維護自己的尊嚴。

　　(二)要害：

　　任何人，不論強壯與否，身上都存在大量易被攻擊的脆弱部位，對這些部位的攻擊，根據(jù)目標、用力程度不同，可輕易達到致傷、致殘、致暈，甚至致命的效果;切記，在實戰(zhàn)中攻擊那些幾乎難以產生效應的部位是十分危險的，因為那樣的攻擊，不但無法抑制對方的進攻，反而會激怒對手發(fā)動更狠加毒的攻擊。所以，在沒有退路的自衛(wèi)格斗中，擊打對手的脆弱部委，其意義是不言而喻的。

　　1.太陽穴

　　太陽穴位于耳朵上訪，僅僅只有脆弱的骨片保護，一膽擊中，輕則致殘，重則喪命。

　　2.眼睛

　　眼睛是人類行動的導引，是非常敏感的部位。攻擊眼睛的目的在于破壞對方的生理感官機能，因此眼睛是重要的攻擊目標之一。

　　3.頸部

　　頸部包括脖頸兩側和后面的小腦根部，是人體要害中的要害。在實戰(zhàn)中，倘遭到連續(xù)重擊會導致神經紊亂，影響視力，甚至失明，小腦根部受重擊，更會立即失去知覺。

　　4.咽喉

　　咽喉位于人體頸項正面，是脆弱而易損傷的要害部位。有效的擊中此部位，輕則造成呼吸困難，重則窒息昏迷。

　　5.太陽神經叢

　　太陽神經叢俗稱心窩。古時說“黑虎掏心”等絕命招數(shù)，就是指猛擊太陽神經叢使人喪命的技法。因為太陽神經叢靠近心臟，如被擊中，可令對方劇痛、雙眼發(fā)黑、呼吸困難、惡心嘔吐。

　　6.軟肋

　　上體兩側最下面的肋部稱為軟肋，極其脆弱易損傷。不管是腳踢、膝撞、拳打擊中對方此處，都將引起劇烈痛苦。如以45度角踢打肋骨或連續(xù)擊打，可能擊斷或損傷內部臟器，造成嚴重后果。

　　7.腹襠

　　腹襠為人體極其脆弱的部位，如以腳踢、膝撞擊中此處，可取得毀滅性的攻擊效果。