對于格斗來說，如何在挨打時減輕傷害也是一種重要的技巧，格斗比賽經(jīng)?？吹街厝瓕Z卻難以擊倒對手，其實絕大部分攻擊的力量都被一些小動作帶偏見了方向或者卸掉了，總之真正落在人身上的并不多。自衛(wèi)格斗更是如此，會挨的挨十刀也死不了，不會挨的一拳就倒地，下面是學習啦小編為專門您整理好的：挨打技巧之如何減輕傷害。

　　挨打技巧之如何減輕傷害一、用非要害代替要害：

　　格擋技術有一部分就是這個原則的體現(xiàn)，比如屈臂阻擋防守，提膝防守等，就是用手臂、腿部等非要害部位去遮蓋軀干、頭部等要害部位。當然這個擋不是擺在那硬擋，而是動態(tài)地擋，一方面主動迎著對手的攻擊去進行封阻，另一方面要在擋中卸力，不然對方如果是棍棒類武器用力打來也會對你構成嚴重傷害。

　　挨打技巧之如何減輕傷害二、不要靜止狀態(tài)下硬挨：

　　這是最重要的一點，在對手打上的瞬間，不要站在那里硬抗，最好能順著對手的力量動一下，就能讓對手的攻擊力減少一大部分。比如對手正蹬蹬你肚子，你順著他踹過來的力量往后小滑一步甚至撅一下屁股都能卸不少力。

　　如果情況不允許，左右扭動也能能削減對手一部分攻擊力。尤其是對手持刀直刺時，你側一下身都能讓你的受傷程度大大降低，本來能直入內臟的一刀在你側身時候就變成只傷皮肉了。

　　還有一種就是往前擠，適合對手持棍或者砍刀這一類武器大幅度向你劈砍的時候，后退很被動，想靠動作卸力難度極高，向前擠把對方的力量憋住是個很好的方法。長武器重武器的力點都在武器靠尖端這一部位，越往里擠越?jīng)]有攻擊力。

　　其實移動的原理就在于，對方不管怎么打你，總有個力點，而你一動就讓對方的力點不能準確地著落在你的身上，要么是發(fā)過力了才挨上你，要么是還沒發(fā)力就已經(jīng)和你身體接觸了，不管是哪種情況，攻擊力都會打些折扣，當然你移動的方式越合理，攻擊力打的折扣就越大。

　　挨打技巧之如何減輕傷害三、要看著拳腳來的方向：

　　有的人在放棄抵抗時就雙手抱住頭，低下頭任由對手打，這很危險。護住頭沒錯，彎腰縮成團也沒錯，但一定要保證自己能觀察到對手的攻擊動作，要根據(jù)對方的攻擊位置小幅度調整自己的姿勢，做到以非要害遮擋要害，不然就成了完全由對手來決定你的性命，前兩條原則也無法執(zhí)行。

　　當然防守動作隱蔽一點好，讓對方感覺不到你再防守，不會有意識地瞄準了打，這樣對你的傷害就更小了。

　　挨打技巧之如何減輕傷害四、要利用環(huán)境減小自己的被攻擊面：

　　如果對手拿著長武器，可以盡量往狹小的地方跑，利用空間限制對手武器的發(fā)揮。

　　如果被人堵住無法突圍只能挨打了(不排除這種情況)，那就別亂往外沖，不然沖進人群里四面八方拳腳棍棒打來你根本無法有效防守，最多是防住正面，說不定誰背后來一下就能要了你的命。有墻就主動靠墻，后背貼緊墻，并不停左右扭動，對手就不能從后面攻擊你，而且也能卸掉一部分攻擊力。

　　能縮在一個相對狹小點的地方，被攻擊面更是小得多，但此法也有利有弊，你周旋的空間也相對小了。

　　隨便能抓個什么東西擋著點，也能讓你受傷害的程度輕得多。

　　上面這些挨打的技巧可以用于格斗中的防守，也可以在實在無力反抗也無法逃脫時用于減輕自己受的傷害，但運用時一定要靈活，要看對手的情況，如果對手存心就是要致你于死地，那無論如何不能選擇硬挨，只能拼死一戰(zhàn)，不能把自己的命交到對方手里，抓住一切機會求生。