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散打中的橫掃與鞭腿

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  橫掃踢是泰拳殺傷力最大的武器。下面是學習啦小編為大家整理的關于:散打中的橫掃與鞭腿。歡迎閱讀!

  散打中的橫掃與鞭腿

  散打也講合勁,也講意念。我觀察了各式太極,很奇怪的是,沒有鞭腿。想想以前自己在練鞭腿的時候,有的方法太極拳有相似得地方。提膝右半身是放松的,轉胯和壓胯,使胯松下來,帶動大腿和小腿。轉胯和壓胯瞬間合力,通過外面點的接觸瞬間把力滲透到里面炸開,它的聲音和發(fā)力像鞭子一樣。有人用手去格擋,往往被踢斷,就是這種穿透勁。

  用手靶訓練時,踢者腰上邦者橡皮筋,它的運動量是第一組100下,第二組80下,第三組60下第四組40下,第五組20下,第六組10下,這是用盡全力的踢。然后踢活動靶四組,每組在八下這是快速的踢。 一天4次,不能發(fā)出聲音,因為比賽是咬著牙套。意念的練法,比如你在踢沙袋,當你踢右邊時,眼睛看著左邊,同時起腳,想著勁從左邊出來。聲音一定要沉悶,不能清脆。這才有殺傷力,跆拳道的腿法的聲音是清脆。

  泰拳是沉悶的,是催殘性的。然后你起腿時,要有整體的配合,你起右腿時弧線出擊快到目標下壓時,支撐腳要同時跟著向前旋轉,角度在95和180度,對方退一步,剛好你進一步擊中他,通過腰,跨,膝的里合。這就是合勁和整體勁。散打訓練的理論沒有太極拳深奧,高手一般是一秒踢6下以上。一般通過訓練,普通人最少一腿也有400斤的力。

  本人在對抗時,曾經把對方的骨頭踢裂。還有一種殺傷力極大的腿法,叫腳掌旋踢,力點在腳掌。腿法和鞭腿一樣,訓練在墻上踢,如同榔頭,點更小。缺點是速度比鞭腿慢,因為怕腳受傷,踢之前,要把腳掌翹起來,腳關節(jié)有了力點。不像鞭腿是放松,速度能更快。它們都是弧線旋轉運動,符合太極拳圓的運動規(guī)律。

  橫掃踢是泰拳殺傷力最大的武器。拳手為了練出如刀似斧的掃腿,除了踢擊沙袋以外還要經常踢擊樹干,以增加掃腿的穿透力。雖然很多武術界人士指責這種練法不夠科學,但它的有效性早已被泰拳手極高的擊倒率所證實。每天都要在香蕉樹上完成1100次以上的掃腿訓練。殘酷的訓練,要有配方藥,消炎止疼和增強的功能輔助,才能有立竿見影的效果。

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