跆拳道和柔道哪個適合女生
跆拳道和柔道哪個適合女生
柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是有柔術(shù)演變而來的,也是奧運(yùn)項(xiàng)目之一,學(xué)習(xí)柔道的大部分都是男生,那女生可以學(xué)習(xí)柔道嗎?女生學(xué)習(xí)柔道又有哪些好處呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
女生學(xué)柔道好不好
女生學(xué)柔道很好,即可鍛煉身體,也可以保護(hù)自己等等,好處很多。
柔道(Jūdō,じゅうどう)是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù):柔術(shù)。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動,它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對比。 1964年柔道成為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目,而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會項(xiàng)目,目前奧運(yùn)會共計(jì)設(shè)立了14塊金牌,是僅次于摔跤的奧運(yùn)會格斗項(xiàng)目。
學(xué)柔道好還是跆拳道好
不管是柔道,還是跆拳道,它們都有它們的優(yōu)點(diǎn),女生適合哪種,并不能一概而論。你可以根據(jù)自己喜好來選擇,因?yàn)閷W(xué)習(xí)它們的時候都需要有吃苦、忍耐、堅(jiān)持的精神,而興趣是最好的老師,不然很難練好。
論戰(zhàn)術(shù)
跆拳道主要是通過手、腳的運(yùn)用來達(dá)到格斗或?qū)沟倪\(yùn)動,它主要采用的是連續(xù)進(jìn)攻的手段,從而獲取勝利。而柔道是攻防相結(jié)合的,可防可攻。雖然古人有句話說,最好的防守就是進(jìn)攻,但在戰(zhàn)術(shù)上,柔道要比跆拳道全面,選擇性多點(diǎn)。
論距離
柔道在格斗的時候,是需要近身格斗的,這樣才能更好的采用摔技或地面技將對方摔倒,以制服對方。而跆拳道可以在遠(yuǎn)距離上使用腿法將對方制服,而距離過近的話,腿法就不能很好的施展開來,但還好在跆拳道還有拳法。可論距離,柔道和跆拳道還是各有千秋,因?yàn)轷倘乐械娜ㄖ皇瞧鸬捷o助功能。
論柔韌性
因?yàn)轷倘乐饕且酝确橹鞯?,在練?xí)、運(yùn)用跆拳道的時候,通常需要做一些高抬腿的動作,這就對身體的柔韌性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法,對身體的柔韌性的要求相對來說,會低很多。但是,身體的柔韌性也是可以通過鍛煉而有所提高的。
學(xué)習(xí)柔道的好處
1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力;
2、提高心肺功能,增強(qiáng)免疫能力;
3、有減肥的功效;
4、有能自我防身的好處;
5、身材有線條。
跆拳道和散打哪個比較適合女生學(xué)
散打是一種很實(shí)用的東西,但是觀賞性很差,要求較大的力量,否則就沒有用,長期練習(xí)身體會往壯實(shí)的方向發(fā)展,也就是我們常說的虎背熊腰。呵呵~所以雖然挺好,但是不大適合女孩子。 跆拳道實(shí)用性比散打稍微遜色一點(diǎn)點(diǎn),動作華麗,更注重技術(shù)而不是力量,所以長期練習(xí)會把身材練習(xí)成修長型,衣服也很漂亮,屬于時尚運(yùn)動,我想這一點(diǎn)是女孩子所喜愛的吧~而且跆拳道注重精神修養(yǎng)和禮節(jié),道字就是體現(xiàn)。當(dāng)然散打也不是不不講道,而是更多精力關(guān)注技術(shù)。 個人覺得學(xué)跆拳道對女生來說是比較合適的,散打拳擊等都太野蠻了,不適合女生;跆拳道雖然在招式和威力上可能比不上中國的散打和自由搏擊等,但如果學(xué)到高級別之后,用來防身對付三四個赤手空拳的普通人還是綽綽有余的 想學(xué)到高級別(指黑帶或者至少紅帶),一般一兩年的。
猜你喜歡