柔道服疊、穿和清洗方法

　　柔道在日語(yǔ)是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏擊的技術(shù)：柔術(shù)(非巴柔)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地面而贏得比賽，它也是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：柔道服疊、穿和清洗方法。

　　柔道服疊、穿和清洗方法

　　柔道服，通常是柔道練習(xí)者必備的裝備，也是他們?cè)谄匠＞毩?xí)柔道要穿的服飾。柔道服是作用是讓衣服配合柔道過(guò)程中各種技法最大程序的得到實(shí)施，而不受影響。柔道比賽過(guò)程中柔道服被抓握的地方一般有直門、小袖、大領(lǐng)以及后帶等，這樣的目的主要是用于控制對(duì)手的重心，從而實(shí)施各種柔道技法，通過(guò)技法的施展再結(jié)合自身力的量摔倒或控制對(duì)手。所以柔道運(yùn)動(dòng)對(duì)衣服質(zhì)量的要求極高，可以說(shuō)柔道是所有體育競(jìng)技中對(duì)服裝質(zhì)量要求最高的運(yùn)動(dòng)。

　　柔道服穿法

　　第一步：先穿上衣，上衣左衣襟壓住右衣襟，將兩襟合上。

　　第二步：用腰帶從正中部位到腹部正中開(kāi)始向左右分開(kāi)，往身體后面繞過(guò)一圈。然后左右腰帶的帶頭從身體后面繞至腹前交叉處。用右邊的帶子壓住左邊的帶子，由下向里穿出來(lái)。

　　第三步：用穿上來(lái)的帶子壓住右邊的帶頭，再將右?guī)ь^下邊向上，向下由里面穿出來(lái)，抓住左右兩個(gè)帶頭出來(lái)的部位用力拉緊，注意在扎結(jié)腰帶時(shí)不要扎的過(guò)低、過(guò)高或扎在臀部，以防止柔道上衣解開(kāi)。另外，在訓(xùn)練中不要挽起袖子，同時(shí)要養(yǎng)成服裝整齊的習(xí)慣。

　　柔道服疊法

　　將上衣兩襟平鋪，將褲子疊成兩折豎著放在上衣中間，把上衣兩袖向內(nèi)側(cè)折;把上衣的兩側(cè)向中間分左右疊成兩折，從正中間折成兩折;把上衣領(lǐng)口和下襟折疊在一起，用腰帶繞上打結(jié)。

　　柔道服日常保養(yǎng)和清洗

　　1、柔道服首次穿著，應(yīng)該用清水加入少量洗衣粉簡(jiǎn)單清洗一下，這樣可以讓道服更加柔軟舒適，并能保證衣服的潔凈;

　　2、柔道服不穿時(shí)，應(yīng)該平攤對(duì)折并簡(jiǎn)單疊好后再放起來(lái)，不能貪圖省事而揉成一團(tuán)塞在包里，否則肯定起皺;

　　3、無(wú)論手洗還是機(jī)洗柔道服，都不能和深色的衣服一起洗滌，也不要和道帶一起洗，只能和白色衣物一同洗滌，尤其高檔道服最好單獨(dú)洗滌;

　　4、天氣炎熱或者運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，在每次訓(xùn)練之后，汗水就會(huì)將柔道服浸濕，這時(shí)候就需要及時(shí)進(jìn)行清洗，洗的時(shí)候用清水加極少量的洗衣粉即可;冬天或者運(yùn)動(dòng)量少汗不多時(shí)，道服可隔次洗滌或只用清水浸洗;

　　5、柔道服洗滌時(shí)應(yīng)該翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，這樣不旦可以讓身體直接接觸柔道服的地方洗的更干凈，且能延緩柔道服外裝飾褪色的情況;

　　6、如感覺(jué)柔道服有發(fā)黃的跡象時(shí)，可以在洗滌時(shí)加一些衣服漂白劑(但切忌不要用如84之類的腐蝕性漂白劑)，同時(shí)翻轉(zhuǎn)洗滌，以減小對(duì)黑領(lǐng)和其他外部裝飾的影響;

　　7、洗滌時(shí)注意，禁用超過(guò)30攝氏度的熱水洗滌柔道服，因?yàn)榈婪媪铣煞钟鰺崛菀鬃冃?，用熱水洗柔道服不僅起不到清潔的作用，反而會(huì)讓柔道服變得皺巴巴或者變形，即使柔道服污垢較重需要用溫水的話，水溫也要控制在20度以下，即手泡在水中覺(jué)得稍有熱度即可;

　　8、柔道服洗凈晾曬后不應(yīng)在陽(yáng)光下曝曬，這樣會(huì)讓原來(lái)白色的柔道服很快發(fā)黃，正確的晾曬方法是在蔭涼通風(fēng)處陰干;

　　9、洗凈的柔道服應(yīng)該按正確的方法疊好;

　　10、另外，如果長(zhǎng)期練習(xí)柔道，有條件的話建議最好準(zhǔn)備二套道服替換著穿，這樣能夠更有效的保護(hù)柔道服，延長(zhǎng)柔道服的使用壽命。